Å gjøre badet om til en badstue sparer penger og gir deg privatliv.
Tape et tykt håndkle over rammen til et av vinduene som kan være på badet ditt. Sørg for å stikke materialet til håndkleet inn i hver krok og krok av vinduskarmen. Dette hindrer luft i å komme inn og slippe ut av badet.
Rull et annet tykt håndkle på langs for å lage et tykt stoffrør. Skyv dette røret inn i sprekken mellom baderomsdøren og gulvet. Bruk eventuelt maskeringstapen for å holde den på plass. Etter langvarig eksponering for varme og fuktighet vil maskeringstapen skrelles bort, men den holder lenge nok til en 30-minutters damp.
Slå på vasken på badet, bruk kun varmt vann. Plasser ett eller to duftlys på benken din, og demp lysene på badet. Tenn lysene for stemning.
Fyll aluminiumsbøtta med knust is og legg vaskekluten i den. Plasser bøtta ved dusjdøren eller ved siden av badekaret. La dusjforhenget eller døren stå åpen. Dette gjør at dampen kan fylle rommet raskere.
Rett dusjhodet nedover og innover, så vannet ikke treffer deg når du slår det på. Slå kun på varmtvannet. I takt med det rennende vaskevannet, vil det oppvarmede dusjvannet bidra til å fylle badet med tykke, bølgende dampskyer.
Sitt på dusjgulvet, eller i badekaret med proppen koblet fra, slik at vannet ikke fylles opp rundt deg i badekaret. Sitt om nødvendig på et håndkle for komfort. Hvis dette er umulig å oppnå uten å bli skåldet, plasser deg på badegulvet med et håndkle eller teppe under deg for komfort. Ellers kan du sitte på toalettet for dampøkten.
Dypp hånden din, hold i vaskekluten, ned i bøtta med is. Få vaskekluten våt med isvannet.
Gni den kalde, våte vaskekluten på ansikt, hals og kropp for å puste opp deg selv og skape mer damp ettersom varmen står i kontrast til isvannet på huden din.
