Mens vi alle sitter fast innendørs akkurat nå, vurderer mange av oss hvilke positive endringer vi ønsker å gjøre i livene våre. En slik plan kan være å prøve gå ned i vekt effektivt, men ansvarlig, slik at du ender opp sunnere og sprekere når du er i stand til å gå ut igjen.
En flott metode for å oppnå dette målet har kommet takket være Noom, en mobilapplikasjon som tilbyr en personlig en-til-en coaching plan som spesifikt retter seg mot der du trenger hjelp mest. Akkurat nå er det en to ukers gratis prøveperiode av tjenesten slik at du kan se nøyaktig hvordan den fungerer for deg.
Start gratis prøveperiode
Nooms hovedfokus er å oppmuntre til nye sunne vaner, i stedet for bare å få deg til å gå ned i vekt raskt gjennom midlertidige endringer. Dietter er dårlige, mens livsstilsendringer er bra når det gjelder å opprettholde et sunnere og lykkeligere liv. Noom er designet av atferdspsykologer, ernæringsfysiologer og personlige trenere for å sikre at den anbefaler håndgripelige og bærekraftige livsstilsendringer.
I slekt
- Noom: Alt du trenger å vite om det populære vekttapprogrammet
- Disse dingsene vil hindre deg i å miste lommeboken, nøklene eller vesken igjen
- Kjøp et kvalifisert produkt fra Best Buy og få tre måneder med Tidal gratis
Det fungerer ved å generere en personlig kalorioppdeling for ditt daglige kosthold basert på nøyaktig hva dagen består av, før du sporer mat. Du kan deretter logge trening, vekt, blodtrykk og blodsukker, med applikasjonen som justeres deretter. I tillegg vil du motta en-til-en helseveiledning i appen i arbeidstiden fra et faktisk menneske i stedet for AI-opprettede varslinger du vil motta med andre apper. dette bør holde deg svært motivert med den virkelige styrken at alt er fokusert på deg, med en forståelse av at vi alle er forskjellige.
Ikke bare hjelper det deg med å bygge sunne vaner raskere enn de fleste dietter, den lærer deg også om hvordan kroppen din fungerer og hva ulike former for ernæring betyr for deg. Tross alt er kunnskap makt, ikke sant? Applikasjonen ser også på tiltak for å gjøre deg sprekere i det hele tatt, ikke bare gå ned i vekt.
Tjenesten koster vanligvis $49 per måned, noe som er dyrt, inntil du husker hvor mye personlige trenerøkter pleier å koste. Enda bedre, akkurat nå er det en to-ukers gratis prøveperiode uten risiko knyttet til det. Mens du sitter fast innendørs, er det et ideelt tidspunkt å prøve denne tjenesten og se om den gjør en forskjell for deg. Noom regner med at brukerne kan gå ned i gjennomsnitt 18 kilo på bare 16 uker hvis de følger planen trofast.
Start gratis prøveperiode
Redaktørenes anbefalinger
- Beste tilbud på Bowflex og treningsutstyr for mars 2022
- Mestre jobb hjemmefra billig med disse hjemmekontortilbudene
- Oppgrader hjemmetreningsstudioet ditt med disse nødvendighetene for trening
- SimpliSafe farsdagssalg: 25 % rabatt på hjemmesikkerhetssystemer og et gratis SimpliCam
- Du kan fortsatt registrere deg for et gratis tre-måneders Amazon Music Unlimited-abonnement
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
