Lyst til gå ned i vekt mens du sitter fast innendørs? Ved hjelp av en personlig en-til-en coaching plan fra Noom er en fin måte å oppnå det på, og akkurat nå tilbyr tjenesten en to-ukers gratis prøveperiode slik at du kan se nøyaktig hvor godt den fungerer for deg uten økonomisk forpliktelse.
Noom har som mål å hjelpe deg å gå ned i vekt effektivt, men ansvarlig, slik at du ender opp sunnere og sprekere ved slutten av planen, og når det er trygt å gå ut igjen.
Noom fungerer ved å oppmuntre til nye sunne vaner, i stedet for bare å få deg til å gå raskt ned i vekt gjennom midlertidige endringer. Det er velkjent at dietter ikke er effektive for å hjelpe deg med å opprettholde langsiktige forbedringer i livet ditt, så Noom hopper over det og fokuserte på livsstilsendringer som betyr at du opprettholder et sunnere og lykkeligere liv i lang tid komme. Tjenesten er designet av atferdspsykologer, ernæringsfysiologer og personlige trenere slik at du ender opp med en plan som fungerer for deg og sikrer at du er fornøyd, i tillegg til å leve sunt livsstil.
I slekt
- Denne smarte treningssykkelen fra Bowflex er rabattert fra $1800 til $700
- Beste tilbud på Bowflex og treningsutstyr for mars 2022
- Noom: Alt du trenger å vite om det populære vekttapprogrammet
Det fungerer ved å generere en personlig kalorisammensetning for kostholdet ditt hver dag. Den er basert på hvordan du bruker dagen din, før du sporer maten du spiser. På den måten, hvis du har en mer fysisk aktiv dag, justerer Noom seg for å imøtekomme det, og erkjenner at du trenger flere kalorier den dagen. Den logger trening, vekt, blodtrykk og blodsukker hvert trinn på veien.
Du trenger heller ikke håndtere A.I.-opprettede varsler som motiverer deg. I stedet får du i arbeidstiden en-til-en helsecoaching fra et ekte menneske som er dyktig i personlig trening og vet nøyaktig hva du prøver å oppnå. Den er ideell for å holde deg motivert og ivrig, fordi alt er fokusert på deg som individ, i stedet for å forvente at du skal gå inn i en cookie-cutter-løsning.
Ved siden av det lærer Noom deg også om de forskjellige ernæringsformene slik at du forstår hvordan det du spiser påvirker deg og hvorfor. Det er flott for å få deg til å føle deg bemyndiget og er langt mer detaljert enn mange andre treningsapper.
Noom koster vanligvis $49 per måned, noe som høres dyrt ut til du tenker på hvor mye en personlig trener vanligvis koster. Med en to ukers gratis prøveperiode akkurat nå sparer du mye, og det er en flott mulighet til å se hvordan det fungerer for deg. Noom mener at brukerne kan gå ned i gjennomsnitt 18 pund på bare 16 uker hvis du følger planen trofast, så det er en flott tjeneste å prøve.
Redaktørenes anbefalinger
- En av Dells beste bærbare datamaskiner som kan jobbe hjemmefra får over $650 i rabatt
- Beste Prime Day tredemølletilbud for 2022
- Ankers Eufy Video Smart Lock kombinerer to av de beste smarte hjemmeenhetene
- Best Buy har et OVERRASKELSESALG på NordicTrack-sykler, tredemøller, elliptiske
- Dells beste bærbare datamaskin som kan jobbe hjemmefra er vanvittige $621 i rabatt i dag – men skynd deg!
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
