Når det kommer til trening og kondisjon, pleier det å være dingsene som får mest oppmerksomhet smartklokker og treningssporere, med et nikk til hvordan smarttelefonene våre kan også være til nytte. Det viser seg at dette ikke er de eneste enhetene som kan hjelpe oss med å komme i form, ettersom det finnes en rekke andre flotte teknologiske produkter utviklet for å hjelpe oss med å leve sunnere liv, komme oss skikkelig etter en intens treningsøkt og holde oss skadefrie som vi vil.
Hvis du allerede eier riktig GPS-treningsklokke og ha din iPhone ringte inn for å holde deg på rett spor for å nå dine mål, så er det kanskje noen andre gadgets som også kan hjelpe med den prosessen. Her er våre valg for de beste treningsdingsene som kan holde deg sunn og sterk selv etter at du har forlatt treningsstudioet.
Anbefalte videoer
Fitbit Aria 2 Smart Scale ($130)
Mens Fitbits katalog over treningssporere får mesteparten av oppmerksomheten, lager selskapet også en enestående smart baderomsvekt. Aria 2 er en tilkoblet enhet som tilbyr mye funksjonalitet for alle som ønsker å komme i bedre form eller spore vekttap over tid. Enheten fungerer åpenbart som en vekt, men i tillegg til å måle vekten kan den også spore en idrettsutøvers prosentandel av kroppsfett og beregne
BMI også. Smartvekten kan lagre profiler for opptil åtte personer, og holder hver av brukernes data private og atskilt fra hverandre. Denne informasjonen synkroniseres trådløst med en smarttelefon, som kan brukes til å spore trender, vise diagrammer og grafer som gir et klarere bilde av vekttap og generell helse som et resultat.iFit Sleep HR Sleep Tracker ($119)
Mange treningssporere og smartklokker kommer med innebygde evner for søvnsporing, men hvem vil ha på seg Apple Watch eller Fitbit til sengs? Likevel, overvåking av søvnkvaliteten som en idrettsutøver får bidrar til å gi et øyeblikksbilde av deres generelle helse, og det er her iFit Sleep HR kan komme til nytte. Denne enheten er en liten plate som pares med en smarttelefon og glir mellom madrassen og springfjæren på brukerens seng. Deretter registrerer den et bredt utvalg av søvnmålinger for den enkelte, og overfører dataene til telefonen deres for gjennomgang om morgenen. Sleep HR kan fortelle deg hvor mye REM-søvn du fikk natten før, hvor mange ganger du våknet om natten, og hvor avslappet du generelt var. Den gjør dette ved å spore hjerte- og respirasjonsfrekvens, samtidig som den lærer brukerens søvnmønster, og hjelper til med å generere data om søvntrender over tid.
PowerDot elektrisk muskelstimulator ($199)
Et av de mest forsømte områdene i enhver treningsrutine er restitusjon etter trening. Ofte avslutter vi en treningsøkt, går i dusjen og drar så hjem, og ignorerer sårheten og trettheten som vi føler i hele kroppen. Men at sårhet kan føre til alvorlige skader hvis den ikke behandles og ivaretas riktig, og det er der PowerDot kommer inn. Denne lille og lette bærbare elektriske muskelstimulatoren gir terapi for dine slitne muskler og verkende ledd uansett hvor du går. Idrettsutøvere påfører ganske enkelt PowerDot-putene på det området av kroppen som trenger mest oppmerksomhet, og bruker smarttelefonen til å kontrollere stimuleringsnivået. PowerDot-appen (iOS/Android) leder brukerne gjennom hvert trinn i prosessen, og hjelper dem å bruke enheten til det fulle uten behov for noen form for opplæring. Når de brukes regelmessig, vil løpere, syklister, crossfittere og andre idrettsutøvere oppleve at de kommer seg mye raskere og unngår irriterende skader.
Skulpt Performance Training System ($99)
De Skulpt skanner pares med en smarttelefonapp (iOS/Android) for å gi brukerne en bedre følelse av kroppssammensetningen deres. Enheten måler ikke bare kroppsfett, men også mengden kvalitetsmuskler som en idrettsutøver har, og gir en mer nøyaktig vurdering av deres nåværende fysiske tilstand. Skanneren kan registrere kroppsfettnivåer i 24 forskjellige områder av kroppen og gi brukerne en bedre forståelse av hvilke områder de skal fokusere på mens de toner og former. Appen kan til og med komme med forslag til hvordan du gjør det, mens den sporer fremgang over tid.
Theragun G2Pro ($400)
Brukes av både personlige trenere og massasjeterapeuter Theragun G2Pro er likevel enkel nok for den gjennomsnittlige forbrukeren å bruke også. Denne enheten gir dyp muskelbehandling til idrettsutøvere, og hjelper til med å forynge kroppene deres mye raskere mens de rasker restitusjonen etter skaden. Theragun's bruker en unik kombinasjon av frekvens og amplitude for å levere en massasje som er intens, men ekstremt terapeutisk, som hjelper til med å revitalisere ømme ledd, muskler og andre triggerpunkter slik at en idrettsutøver kan fortsette å trene på et høyt nivå. nivå. Selv om enheten er utrolig kraftig, er den også lett og bærbar, noe som gjør den til den perfekte følgesvennen for de som reiser for atletiske konkurranser.
Masimo iSpO2 pulsoksymeter ($250)
For seriøse idrettsutøvere er det å finne og spore hjertefrekvens og oksygenmetning i blodet en viktig måte å forstå hjerte- og lungeytelse under en intens treningsøkt eller konkurranse. iSpO2-pulsoksymeteret kan gjøre det ganske enkelt ved å plassere den ene enden på tuppen av en finger og koble den medfølgende kabelen til lightening-porten på en iPhone eller iPad. De to enhetene jobber sammen med hverandre for å måle aerob effektivitet med dataene som er lagret i en iOS-app som kan spore disse beregningene over tid.
Vyper 2 Vibrating Fitness Roller ($199)
Skumruller har vært et fast innslag blant profesjonelle idrettsutøvere og helgekrigere i årevis nå, og hjelper dem til både å varme opp før en treningsøkt og avkjøle seg etterpå. Men Hyperice Vyper 2 gir en ny dimensjon til den velprøvde skumrullen ved å legge til muligheten til å vibrere samtidig. Med tre effektnivåer og et batteri som gir opptil to timers bruk mellom oppladingene, kan Vyper 2 hjelpe treningsfanatikere øke fleksibiliteten deres, forbedre sirkulasjonen og redusere muskeltretthet, noe som gjør det lettere å gjenopprette og forberede seg på det neste trene. Hyperice sier at Vyper 2 er dobbelt så effektiv som standard foam roller, og vi har en tendens til å tro på dem, siden enheten er en hendig måte å forhindre nedetid og skade.
Ozmo Active Smart Bottle ($70)
Å holde seg hydrert før, under og etter en treningsøkt er avgjørende for å nå treningsmålene dine. Problemet er at vi ikke alltid husker å drikke så mye vann som vi burde gjennom dagen, noe som kan ha innvirkning på hvor godt vi presterer når vi trener eller konkurrerer i et arrangement. De Ozmo Active smart flaske ønsker å endre det ved å gi vennlige påminnelser om når det er på tide å ta en drink, samtidig som vi holder oversikt over hvor mye vann (eller andre væsker) vi bruker i løpet av dagen. Den BPA-frie 16-unse flasken kommer med et innebygd oppladbart batteri og Bluetooth-tilkobling, slik at den kan synkroniseres med en smarttelefon for å spore hydreringsvaner over tid. Flasken vil til og med vibrere for å minne deg på når det er på tide å ta en slurk.
Redaktørenes anbefalinger
- Hvordan velge den beste treningsutfordringen for strømming for deg
- Den beste treningsteknologien som hjelper deg å knuse treningsmålene dine for 2022
- De beste treningsappene for iPhone i 2022
- Det beste treningstilbehøret til smarttelefonen din
- De beste appene for måltidsplanlegging for 2021
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
