Spire aktivitetsmåler anmeldelse

Spire aktivitetsmåler

MSRP $150.00

Scoredetaljer

"Hvert pust du tar, hver bevegelse du gjør, vil Spire se på deg - og det vil berolige deg bedre enn en zenmester."

Fordeler

• Flott batterilevetid
• Estetisk tiltalende form
• Trådløs lading
• Companion-appen er godt designet

Ulemper

• Unøyaktig treningssporing
• Buggy
• Sporadiske problemer med dynamisk balanse

Er det å puste det nye å gå?

San Francisco-baserte Spires inspirasjon er en clip-on enhet som ser ut som en liten stein og monitorer dine svingende stress- og fokusnivåer ved å analysere ikke bare skritt og kroppsposisjon, men også pusten din. Den er omtrent på størrelse med en Oreo og veier sannsynligvis omtrent like mye som en også (men ikke spis den).

Spires teknologi er plassert i en liten, halvmyk granittkropp; fest den til beltet eller BH-en, og hver pust vises på telefonens skjerm i sanntid. Pust inn. Puste ut. Pust inn. Puste ut. Ved å se på lungenes rytme, Spire kan fortelle om du er anspent og trenger å ta noen pust eller bare visualisere fokuset ditt, noe som gjør det lettere å holde seg rolig. Den fungerer også som en "vanlig" aktivitetsmåler: Den vet når du er i gang. Deretter sender den alle disse dataene, via Bluetooth, til en kompatibel iPhone-app.

Er dette innovasjonen den bærbare verden har ventet på?

Grunnleggende om pusting

Ettersom livet ditt blir mer hektisk, går tankene dine, blir helsen din en kombinasjon av ting utover det fysiske, inkludert produktivitet og fokus. Og pusten er den beste fysiologiske indikatoren på disse tingene - og det er grunnen til at hvert pust du tar, og hver bevegelse du gjør, vil Spire se på deg.

Teknologien tok omtrent 4 år å utvikle (4 år, 74 prototyper, 8 apper og omtrent 1 million analyserte åndedrag for å være nøyaktig), startet nettopp levering forrige uke, og koster $150. Den ble laget av Jonathan Palley og Neema Moraveji ved Stanfords Calming Technology Lab (ja, det er noe slikt).

Vitenskapen bak Spire er ganske enkel, sa Palley til Digital Trends: When stress triggers the hjernens kamp-eller-flukt-respons, pulsen øker, pusten blir grunt og muskler spenne seg opp. Spire fanger opp kroppens informasjon og sender disse dataene til en ledsager smarttelefon app via Bluetooth. Spire er ikke ment å avbryte deg hver gang du er stresset, forklarte han, men snarere å bringe oppmerksomhet og bevissthet om spenning til dette kaoset.

For det formål oppretter enheten en oversikt over respirasjonssystemet, og tilbyr varsler og sanntidsveiledning om hvordan de kan kontrollere følelsene og stresset gjennom pusteøvelser. Algoritmer i den lille sensoren prosesserer pusten, varsler brukeren når disse mønstrene er i samsvar med stress, et utviklende astmaanfall, søvnapné og mer. Ved å gamify opplevelsen tilbyr Spire et insentiv til å jobbe med pusteteknikk - den eneste stressindikatoren folk kan kontrollere.

Komme i gang med Spire

Jeg brukte enheten i omtrent to uker før den offisielle lanseringen. Og til tross for mine hektiske dager, forteller Spire meg at jeg er ganske Zen hele dagen lang, men tilsynelatende mest stresset under kjøring og rushing fra møte til møte.

Selve enheten minner meg om en Fitbit Zip eller Misfit Shine (minus båndet). Den steinlignende siden av enheten må bæres direkte mot brystet eller overkroppen (inne i linningen) for nøyaktig måling.

Ved å bruke sanntidspustedataene viste Spire meg hvor anspent eller distrahert jeg egentlig er. Appen dyttet meg til å fokusere, puste dypt og roe meg ned. Og det fungerer! Hver gang jeg stoppet for å fokusere på pusten, følte jeg meg roligere, mer fokusert og klar til å gå videre med dagen.

Til tross for noen få bugs vi kommer til om et øyeblikk, var Spire veldig enkel å bruke. Bare installer og åpne appen (tilgjengelig for Apple og Android), parer enheten, og du er klar til å gå. Fest Spire til buksene eller BH-en din (kun for damer), og hvert pust vil bli visualisert og fanget opp i appen i sanntid. Se for deg en membran som utvider seg og trekker seg sammen på telefonens skjerm.

La oss nå snakke om disse feilene. Umiddelbart ut av esken, fikk jeg problemer med å lade enheten. Til tross for flere timer brukt på den medfølgende trådløse ladeplaten, sa appen at den bare var 80 prosent ladet. Den paret seg heller ikke med en gang; det tok meg flere forsøk å få enheten og appen synkronisert. Spire ba meg ikke bekymre meg: Ladeproblemet er en liten feil som ble fikset i en oppdatering jeg ikke hadde lastet ned ennå. Og det var ikke det at enheten ikke ville lades helt opp, men appen feilberegnet prosenten ladet.

Men problemene mine sluttet ikke der. Jeg hadde også problemer med å pare enheten med telefonen min - ofte brøt appen kommunikasjonen med enheten, noe som var enormt frustrerende. Jeg vil si at dette økte stressnivået mitt, men på grunn av tilkoblingsproblemene kunne jeg ikke kvantifisere eller bevise det.

Det andre kritiske problemet jeg hadde var nøyaktighet. De som kjenner meg vet at jeg er en kablet mann. Mens andre enheter konsekvent sporet mine skritt og aktiviteter, var Spires sporing uberegnelig. På noen av mine mest aktive dager, mens jeg oppnådde 150 prosent av dagens mål i henhold til andre enheter, hadde Spire bare sporet meg til 50 prosent.

Søknaden

Spire-appen ber deg om å sette daglige mål for Ro, Fokus og Aktivitet. Den har tre hovedseksjoner: Hjem, Fremgang og Boosts. Hjemmeskjermen er den mest brukte og viktige siden det er skjermen som gir sanntids pustedata, visualisert av en overskyet sirkel som fylles og tømmes mens du puster. Hjemmeskjermen viser også streker av aktiviteter over dagen.

Boosts er veiledet visuelle og hørbar øvelser som er ment å bidra til å endre ens sinnstilstand eller væren, og brukes i løpet av dagen for å bli mer fokusert eller mindre stresset. Gjennom varsler dyttet Spire meg til å delta i en Calm Boost eller en Focus Boost når den så meg stresset. Guidede øvelser som visualiserte pusten min ganske vellykket endret sinnstilstanden min, og ga ro og fokus til dagen min.

Selve appen er godt designet og veldig brukervennlig. Brukere kan spore fremgangen deres daglig i en interaktiv tre-blads grafikk som deler opp daglig fremgang og prosent til mål. Brukere kan også gjennomgå ukentlige aktiviteter og historiske data for bedre å forstå hvordan de kan bli roligere og mer fokusert, noe som bør føre til bedre helse. Alle disse dataene lar brukerne bli mer introspektive og i harmoni med kropp og sinn.

Spire kommer med en kjekk ladeplate som bruker Qi trådløs ladeteknologi. Bare plasser enheten oppå skuffen, så begynner den automatisk å lade. Så kult! Enheten får svært høye karakterer på batterilevetiden også; det kan gå en uke på en enkelt lading.

Er en pustemonitor noe for deg?

Spire er veldig forskjellig fra andre trackere eller wearables - og det er det jeg elsker med det. Til tider da jeg var stresset, grep appen inn og roet meg ned. Og til tross for min akutte ADHD, så det ut til at appen gjorde meg mer fokusert.

Unøyaktigheten i generelle treningsdatapunkter betyr at dette ikke er den beste alt-i-ett-treningsenheten. For $ 149 vil du sannsynligvis gjøre det mye bedre med en mer tradisjonell enhet som Fitbit Charge, Kjevebein OPP, eller Withings Pulse 02.

De første feilene jeg fant bør ikke overses eller avvises. Det er en del av utfordringen med en ny produktlansering, og du kan forvente at mer dukker opp over tid. Hvis det potensialet stresser deg, få en Spire for å håndtere angsten din. Slutt å telle skritt, og begynn å telle sauer.

Høyere

• Flott batterilevetid
• Estetisk tiltalende form
• Trådløs lading
• Companion-appen er godt designet

Lavere

• Unøyaktig treningssporing
• Buggy
• Sporadiske problemer med dynamisk balanse

Redaktørenes anbefalinger

• De beste treningssporerne i 2023: 12 beste du kan kjøpe
• Beste Fitbit i 2023: 6 beste klokker og trackere
• De beste klærne for mental helse for å hjelpe mot stress
• De beste treningssporerne for barn
• Automatisk Smart-tag-sporingsdeteksjon fungerer for Android