Da Apple først introduserte Skjermtid på iOS, ble det presentert som en måte å hjelpe deg med å overvinne smarttelefonavhengighet og administrer tiden du brukte på enheten din. I MacOS Catalina, Skjermtid har kommet til Mac, og gir deg like mye kraft som du får på iOS.
Innhold
- Trinn 1: Sett opp skjermtid
- Trinn 2: Planlegg nedetid
- Trinn 3: Angi appgrenser
- Trinn 4: Velg hvilke apper som alltid er tillatt
- Trinn 5: Administrer kommunikasjon
- Trinn 6: Kontroller innhold og personvern
Men den har også en annen utmerket bruk på Mac: administrere barnas Mac-bruk. Med noen få raske klikk kan du sette grenser for apper, redusere tid brukt på Mac og mye mer. Skjermtid er mest nyttig når du har en delt Mac for familien din, men den lar deg også administrere begrensninger på tvers av andre enheter koblet til via iCloud. Vår guide tar sikte på å vise deg hvordan du gjør alt dette og sørge for at barna dine ikke bruker for mye tid på datamaskinen.
Anbefalte videoer
Trinn 1: Sett opp skjermtid
For å starte Skjermtid, klikk på Apple-ikonet øverst til venstre på skjermen, klikk på Systemvalg og klikk deretter på Skjermtid. Klikk på Alternativer nederst til venstre i vinduet Skjermtid. Dette lar deg konfigurere et par innstillinger.
I slekt
- Denne kritiske utnyttelsen kan la hackere omgå Mac-ens forsvar
- MacGPT: hvordan du bruker ChatGPT på din Mac
- Apple har nettopp gjort et stort grep for å starte din neste MacBook
Klikk på avmerkingsboksen ved siden av «Del på tvers av enheter» hvis du vil se rapporter om enhetsbruken din på alle enhetene dine. Dette er nyttig hvis du vil ha ett sted for å sjekke alle barnas enhetsbruksstatistikk. Hver enhet må være logget på iCloud og ha denne avmerkingsboksen for å dele bruksrapporter.
Den andre avmerkingsboksen lar deg angi et passord for skjermtid. Dette er nyttig hvis du deler en Mac med barna dine og vil forsikre deg om at de ikke enkelt kan deaktivere grensene du setter på enhetens bruk.
Det er en god idé å sette opp Familiedeling på Mac-en og legge til barnas kontoer på den. Familiedeling-menyen i Systemvalg vil da vise deg rapporter om andre familiemedlemmers Skjermtidsstatistikk, i tillegg til at du kan endre skjermtidsinnstillinger fra Familiedelingen Meny.
Trinn 2: Planlegg nedetid
Klikk Nedetid i kolonnen til venstre. Her kan du angi en tidsperiode der kun telefonsamtaler og spesifiserte apper er tillatt. Dette er nyttig hvis du vil håndheve et slags "portforbud" ved sengetid eller under et familiebesøk, for eksempel. Nedetid påvirker alle enheter som bruker iCloud for skjermtid, og hver enhet får en påminnelse fem minutter før nedetid trer i kraft.
Klikk "Slå på ..." for å aktivere nedetid. Du kan deretter velge å angi en tidsplan som trer i kraft hver dag, eller angi en egendefinert tidsplan som kan variere med ukedagene.
Trinn 3: Angi appgrenser
Hvis du finner ut at barna dine bruker for mye tid på å bruke bestemte apper eller nettsteder, kan du kontrollere det ved å bruke appgrenser. Klikk på App Limits i venstre kolonne, og klikk deretter på "Slå på ..." for å aktivere det.
Herfra kan du bestemme hvilke apper du vil begrense, enten på individuell basis eller etter hele kategorier. Klikk på +-knappen for å legge til en oppføring. Et vindu vises som viser deg appkategorier som spill, sosiale nettverk og underholdning, med detaljer om daglig gjennomsnittlig bruk av hver kategori. Ved å klikke på pilen ved siden av en kategori utvides den, slik at du kan velge individuelle apper.
Velg en app eller kategori ved å klikke i avmerkingsboksen ved siden av navnet. Nedenfor kan du velge å begrense bruken til en viss tid per dag, eller lage en tilpasset tidsplan med forskjellige grenser på forskjellige dager. Klikk på Ferdig når du er ferdig.
Trinn 4: Velg hvilke apper som alltid er tillatt
Du kan oppleve at de generelle begrensningene som er pålagt av Nedetid er litt, vel, restriktive. Hvis du vil gjøre noen unntak, bruk Alltid tillatt-delen i sidefeltet.
Som standard tillater Alltid tillatt deg å kontakte hvem som helst under nedetidsgrenser. Du kan imidlertid endre dette til kun å tillate at kontakter kan ringes eller sendes meldinger. Hvis det ikke er nok, klikker du på "Spesifikke kontakter" og deretter "Rediger liste..." for å definere hvilke kontakter som tillates gjennom. Disse grensene gjelder for Phone, FaceTime og Messages-appene, samt AirDrop.
I tillegg til det lar Always Allowed deg spesifisere hvilke apper som alltid vil være tilgjengelige for bruk, uavhengig av eventuelle restriksjoner pålagt av Nedetid. Bare klikk i avmerkingsboksen ved siden av navnet på en app for å slippe den gjennom.
Trinn 5: Administrer kommunikasjon
Kommunikasjonsdelen er, ikke overraskende, der du administrerer kommunikasjonsalternativene dine. Det betyr at det er litt overlapping med Alltid tillatt, siden begge har en seksjon med tittelen "Tillatt kommunikasjon under nedetid."
Kommunikasjonsdelen lar deg også sette generelle grenser for hvem som kan kontaktes på enheten, selv når nedetid ikke håndheves. Du kan velge å tillate kommunikasjon med hvem som helst, eller bare personer som er oppført i Kontakter-appen.
Hvis du velger Bare kontakter, får du et ytterligere alternativ til «Tillat at personer legges til i gruppesamtaler når en av kontaktene dine eller et familiemedlem er i gruppen», noe som er nyttig hvis du har en familiegruppe chatte.
Trinn 6: Kontroller innhold og personvern
Alle foreldrekontrollene knyttet til voksent eller begrenset innhold (pluss mange flere innstillinger) ligger i delen Kontroll og personvern. Dette er den mest omfattende delen i skjermtid.
La oss starte med Apper-fanen. Her kan du kutte tilgangen til alle Apples egne apper, samt ting som AirDrop og Screen Recording.
Den neste fanen er Butikker. Du kan velge om du vil tillate installasjon og sletting av apper, samt kjøp i apper. Du kan også kreve at et passord oppgis hver gang noen prøver å foreta et kjøp fra iTunes, Book eller App Store, eller bare en gang hvert 15. minutt.
Klikk deretter på Innhold. Her kan du bestemme hvilke aldersbegrensninger som skal pålegges apper, filmer og TV-programmer, og om brukere kan få tilgang til eksplisitte bøker, musikk, podcaster og nyheter, samt musikkprofiler og innlegg. Lenger ned er det alternativer for å tillate Siri å utføre nettsøk og analysere eksplisitt språk, og om voksent nettinnhold bør forbys.
Den siste fanen er Annet. Dette inneholder alternativer for å tillate brukere å gjøre endringer i passord og kontoer, og mindre ting som å justere volumet eller tillate apper å utføre aktiviteter i bakgrunnen.
Redaktørenes anbefalinger
- Slik konverterer du VHS-båndene dine til DVD, Blu-ray eller digital
- Denne Mac-skadevare kan stjele kredittkortdataene dine på sekunder
- De beste Mac-appene for 2023: toppprogramvare for din Mac
- Den beste MacBook i 2023
- Din neste MacBook Pro kan være enda raskere enn forventet
