Ved første rødme kan yoga og teknologi være to veldig forskjellige ting. Yoga handler om å lytte til kroppen din, frigjøre sinnet og slappe av ditt indre samtidig som du styrker ditt ytre utseende. Teknologi handler om tilkobling, å gjøre ting raskere, bedre og mer produktivt. Så, er det mulig for yoga og teknologi å ikke bare eksistere side om side, men å utfylle hverandre? Som du vil se fra noen fremskritt innen yogateknologi, ser svaret ut til å være ja.
Yogateknologi er fortsatt et felt i vekst, og bassenget er ikke for dypt når det kommer til teknologi, utstyr og tilbehør som kan bidra til å forbedre praksisen din. Det er nok av flotte yoga-apper der ute som du kan bruke til veilede økter, men her er en oppsummering av noen av de beste fagforeningene av teknologi og utstyr for en bevisst praksis.
Det beste på et øyeblikk
YogiFi smart matte
Liform
Upright Go 2
Pivot Connected Yoga-klær
Muse 2 Brain Sensing pannebånd
YogiFi Smart Yogamatte
En annen tilkoblet yogamatte, YogiFi hevder at den kan hjelpe deg med å lære nye stillinger ved å bruke kunstig intelligens for å spore bevegelsene dine og komme med forslag for å forbedre holdningen. De
YogiFi system vil til og med sende deg en rapport etter økten om prestasjonene dine - ikke at du konkurrerer mot andre enn deg selv i yoga, ikke sant?I slekt
- Spar $40 på dette Philips Hue-startsettet med 3 fargers smarte pærer
- Den beste smarte hjemmeteknologien for hybelen din
- Dette smarte treningsspeilet fra Echelon er rabattert fra $999 til $240
Ved siden av en ledsager-app vil YogiFis matte generere korrigeringer til stillingene dine og ta deg gjennom guidede økter. Du må ha telefonen eller nettbrettet rett foran deg, slik at du kan se hva som skjer (eller prøv å spille den av på en større skjerm).
Liforme yogamatte
Du kan ringe Liforme yogamatter det laveste teknologialternativet av gjengen, men hør oss. Liforme bruker mye kunnskap (chakraer, noen?) og har som mål å utnytte sinnets kraft for å forbedre yogaøktene dine. Med unike justeringslinjer trykt direkte på matten, er det en lavteknologisk måte å opprettholde formen på. De "intelligente markørene" trykt på matten er der for å være en DIY-ressurs - bruk dem så mye eller så lite du trenger.
Liforme-matter er også utformet for å være sklisikre, PVC-frie, og vil faktisk brytes ned i løpet av 1-5 år under normale deponiforhold. Hvordan er det for å gi tilbake til planeten?
Upright Go 2
Form og holdning i yoga er viktig, ja, men det er også nøkkelen for de av oss som sitter mye eller jobber på føttene. Dårlig holdning kan ikke bare få deg til å se ut som det er en følelse i ryggen, men det kan påvirke musklene, leddene og bidra til langsiktige helseproblemer. God holdning i dagliglivet bidrar også til sterk holdning når du trener yoga.
Dårlig holdning er noe vi alle er skyldige i, hovedsakelig fordi vi ikke er klar over at vi gjør det. Oppreist stilling har laget Upright Go 2 og noen få andre lignende enheter for å bekjempe problemet. Disse produktene vil varsle deg når du begynner å lene deg.
Enheten på størrelse med tommel kan festes til huden din med det skånsomme limet, eller bruk lanyard-alternativet. Hvis den oppdager at du krøller deg, vibrerer den forsiktig for å fortelle deg at du skal rette deg opp.
Pivotkoblede yogaklær
En del av moroa med å starte et nytt treningsritual er å få nye duds for å få deg til å se best ut mens du trener. Med Pivotkoblede yogaleggings, disse buksene er både et motevalg og en treningsmonitor også.
Pivot Yoga fungerer ved å bruke spesielle klær som har sensorer sydd inni. Disse sensorene forteller Pivot-appen trådløst den nøyaktige posisjonen til kroppen din. Kle på deg og velg en Pivot Yoga-time du vil ta. Det finnes alternativer, fra on-demand-klasser hvor du kan se deg selv trene sammen med en video av læreren din til en klasse med andre elever som ledes live av en instruktør. Uansett, tilbakemelding på posituren din er alltid bare et spørsmål unna, lover Pivot. Selskapets nettsted forklarer egentlig ikke nøyaktig hvordan det å bruke klærne gir tilbakemeldingen, så vi tar forbehold om vurderinger for en mulig fremtidig vurdering.
Noen ganger trenger vi alle å slappe av, men hvordan kan du stille hjernen din? Med meditasjon, naturlig nok, som ofte er en nøkkelkomponent i enhver yogaøkts nedkjøling.
Muse 2 er en multi-sensor meditasjonsenhet som gir tilbakemelding i sanntid på hjerneaktivitet, hjertefrekvens, pust og kroppsbevegelser for å hjelpe deg med å bygge en konsekvent meditasjonspraksis.
Med Muse tar du på deg headsettet, som ser litt ut som en rekvisitt fra Star Trek, og tar deretter på deg en av selskapets guidede meditasjoner, lukker øynene og lar tankene følge med. Myke lydtoner vil hjelpe deg å roe pusten og fokusere tankene dine på det beroligende pusten. Etter en økt skal du føle deg oksygenert og uthvilt.
Yoga har alltid vært ideelt for å se innover og gjenopprette roen til hjernen og hjertet. Selv om du ikke trenger en armfull wearables eller et nett av ledninger og sensorer som henger av deg under treningen, er det flere gode måter å la teknologien forbedre holdningen og poseringen din på. Enten dere alle er solo Warrior I hjemme i stua eller gjør små økter på nettet, ta noen av den nyeste yogateknologien ut på en tur.
Redaktørenes anbefalinger
- Dysons beste trådløse støvsuger er $50 rabatt på Best Buy
- Denne tredemøllen med interaktiv personlig trening er $200 rabatt på Best Buy
- Beste smarte terrasselys under $100
- Best Buy motvirker Prime Day med en fantastisk Dyson hårføner-avtale
- Google Nest-salg betyr billige smartskjermer og sikkerhetskameraer
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
