En vibrerende bærbar kan bidra til å lindre stress, sier ny studie

hjerteslag bærbar stressdoppel2
Team Turquoise Ltd.
Føler du deg engstelig? En wearable som etterligner vibrasjonen av et hjerteslag kan hjelpe deg å slappe av i stressende situasjoner, ifølge en ny studie ut av Royal Holloway, University of London.

Enheten er kalt "doppel” og leverer rytmiske vibrasjoner til innsiden av håndleddet. Den bærbare er designet for å utnytte vår medfødte fysiologiske respons på rytme – tenk på hvordan fysisk rocking eller visse typer musikk kan få deg til å føle deg rolig, mens raske rytmer kan få deg til å føle deg engstelig eller spent.

Anbefalte videoer

Team Turquoise Ltd.

doppel

"Flere tidlige doppelbrukere har sagt at doppel fikk dem til å føle seg mer fokusert og våken, spesielt når doppel vibrerte i høy hastighet," Manos Tsakiris, en psykolog som jobbet med studien, fortalte Digital Trends. "Vi har også gjort ett piloteksperiment på laboratoriet mitt for å demonstrere effekten av doppel på fokus og årvåkenhet. Etter disse oppmuntrende resultatene var det avgjørende å demonstrere at doppel også kan ha en beroligende effekt."

For å teste denne ideen simulerte Tsarkiris og teamet hans en stressende situasjon ved å be forsøkspersoner forberede seg på en offentlig tale, som tidligere studier og mange anekdoter har etablert som en ganske stressende oppgave.

"Vi ønsket å bruke en oppgave som... gir mening for det virkelige liv... er vellykket i å fremkalle stress og angst, og en oppgave som potensielle brukere lett kan forholde seg til," sa Tsarkiris. "Og det ser ut til at de fleste av den yrkesaktive befolkningen vil måtte holde en kortere eller lengre tale på et tidspunkt i karrieren."

I studien publisert i forrige uke i tidsskriftet Scientific Reports, bar de frivillige en doppel mens de forberedte seg til talen, men ble fortalt at enheten målte blodtrykket.

I stedet gjorde enheten ingenting for én gruppe og ga en annen gruppe subtile vibrasjoner, langsommere enn hvilepulsen. Forskerne registrerte hvor engstelige de frivillige sa at de var sammen med fysiologiske markører for stress. De fant at bare gruppen som hadde på seg enheten viste psykologiske og fysiologiske tegn på redusert stress.

"Vårt funn er viktig ikke bare fordi vi viser den betydelige effekten som doppel kan ha på fysiologien og psykologien av brukerne, men vi viser det også i sammenheng med en situasjon som lett kan komme inn i hverdagen vår,» Tsarkiris sa.

Enheten vil er tilgjengelig for forhåndsbestilling for 125 britiske pund ($160 i USA) og forventes sendt i sommer.

Redaktørenes anbefalinger

  • Fitbit ønsker å finne ut om wearables kan oppdage koronavirus

Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.