Fitbit Alta HR-anmeldelse: Ideell for uformelle idrettsutøvere

Ikke mye kan sies om treningssporere som ikke allerede er skrevet. De wearables som bæres på håndleddet registrerer trinnene dine, kalorier og andre beregninger for å hjelpe deg å miste kjærlighetshåndtakene dine – eller i det minste føle deg mindre skyldig over pizzarestene du hadde til frokost.

Fitbit er den ubestridte kongen av disse trackerne, og sender 5,7 millioner enheter i andre kvartal 2016 og fanger 25 prosent av det globale treningsmarkedet. Men selv de sittende har ikke råd til å hvile på laurbærene. Det er her Alta HR, Fitbits nyeste tracker, kommer inn.

Fitbits Alta HR forbedrer seg fra fjorårets Alta med funksjoner for søvnsporing og hjertefrekvensovervåking – alt i en slank, kompakt ramme. Vi ble imponert over enhetens nøyaktighet når vi målte hjertefrekvens. Selv om vi skulle ønske at kroppen var vanntett, og skjermen var litt lettere å aktivere, synes vi Alta HR er en av de beste treningssporerne du kan kjøpe til prisen.

Kompakt ramme, dempet skjerm

Det er nesten umulig å skille Alta HR fra forgjengeren, og det er en god ting - begge er blant de tynneste, elegante treningssporerne vi har brukt.

Alta HR har en stilig aluminiumskropp med koniske symmetriske kanter. På toppen sitter en buet skjerm med tykke svarte kanter, og under er en PurePulse-pulssensor og tre-pinners ladeport.

Fitbit hevder Alta HR er en av de minste wearables på markedet med kontinuerlig hjertefrekvenssporing, og det virker sannsynlig - det er lite. Selskapet sa at det krympet den interne teknologien med 25 prosent for å gi plass til den optiske pulsmåleren, og den minste modellen – enheten vi vurderte – måler bare 0,61 tommer (16 mm) bred.

Alta HRs armbånd er utskiftbare, med alternative alternativer tilgjengelig i elastomer, lær og metall. Men i motsetning til fjorårets Alta, som brukte en pinnelukking for å feste trackeren rundt håndleddet ditt, HR-båndet har en justerbar klokkelignende spenne som er mye lettere å feste. Den er også mye mer behagelig å ha på hele dagen - jeg hadde en tendens til å glemme at jeg hadde den på.

Når det er sagt, er det definitivt rom for forbedring.

Alta HRs monokrome OLED-skjerm er ikke berøringsfølsom - i stedet trykker du på skjermen for å bla gjennom statistikkskjermer, anrops- og tekstmeldingsvarsler og aktivitetspåminnelser. Dessverre er den for svak til å lese i direkte sollys, og den reagerer ikke veldig.

Noen ganger måtte jeg trykke på skjermen flere ganger for å få Alta HR til å våkne, og vanligvis flere ganger for å sykle mellom statistikkene. Problemet dempes noe av Fitbit-kompanjonsappen, som lar deg spesifisere hvilken stat du ser når du løfter håndleddet. Men det er frustrerende likevel - spesielt under en løpetur eller trening når du trykker på skjermen kan være en rask måte å se på tapte varsler.

Bandet er ikke så hudtilpasset som vi ville ha ønsket. Selv i den strammeste innstillingen hadde vi en tøff tid for å sikre at Alta HRs hjertefrekvensmåler holdt kontakten med håndleddet.

Dessverre er Alta HR heller ikke vanntett. I motsetning til Fitbits Flex 2, vil den ikke spore runder eller slag. Det er en funksjon vi ønsker å se trille ned i alle treningssporere, ettersom sportigere enheter har en tendens til å komme i kontakt med vann oftere enn andre enheter.

Nøyaktig pulsmåling

En hjertefrekvenssensor er ikke Alta HRs eneste hovedforbedring – det er ganske mange funksjoner den har arvet fra de dyrere Ladning 2. Alta HR kan spore daglig aktivitet, overvåke hjertefrekvens, skritt, kalorier, distanse og kan automatisk gjenkjenne øvelser. Den kan spore bevegelse og hjertefrekvens mens du sover, og kan gi innsikt i effekten (eller ineffektiviteten) av treningsrutinen din.

Fitbit fester nøyaktigheten til Alta HRs hjertefrekvenssporing til innenfor 6 slag per minutt, med en feilmargin på mindre enn 6 prosent. I vår testing holdt den seg godt innenfor dette området.

I motsetning til det vilt unøyaktige Pebble 2, Alta HR var konsekvent spot on. En stillesittende ettermiddag på kontoret hadde det svevet rundt de lave 60-tallet, og en svett økt med virtual reality-spill førte det til 140-tallet. Den reagerte raskt på økt aktivitet, og rapporterte en ny BMP i løpet av få sekunder etter økter med høy intensitet.

Kanskje mer imponerende enn Alta HRs hjertefrekvenssporing er SmartTrack, autogjenkjenningsfunksjonen som Fitbit introduserte i fjor. Den kategoriserer automatisk turer, løpeturer, sykkeløkter, elliptiske rutiner og bredere aktiviteter som "sport" og "aerobic" etter en økt. I vår testing hadde Alta HRs sporing ingen problemer med å skille en tredemølleøkt på treningsstudioet fra en spasertur til leiligheten min. Den foreslo til og med en passende kategori - aerobic - for den nevnte VR-økten.

Det er en nøkkelfunksjon, hovedsakelig fordi det er umulig å manuelt starte en treningsøkt på Alta HR - du må vente til du er ferdig med å trene og logge treningsøkter i Fitbits smarttelefon app. Hvis de fleste av rutinene dine er stasjonære eller på maskiner, kan det bli frustrerende.

Charge 2s treningsprofiler er ikke tilgjengelige – du vil for eksempel ikke få sporingsinnstillinger for løping, sykling, Zumba eller intervaller. Det er ingen GPS og høydemåler også, noe som gjør utendørsløp litt vanskeligere å spore - du får ikke et rutekart på slutten av hver økt, eller en trinn-klatringsmåling. Den mangler også Charge 2s guidede Relax-økter, de to og fem minutter lange visualiseringene som ber deg puste og senke pulsen.

Fitbit rettferdiggjør disse utelatelsene med forbedret programvare.

Fitbit-appen, som har blitt oppdatert for å støtte Alta HRs sporingsfunksjoner, har ikke endret seg så mye siden forrige gang vi vurderte den. Hjemmeskjermen viser grunnleggende statistikk som antall skritt du har tatt, distansen du har gått, kalorier du har forbrent, minuttene du har vært aktiv og antall dager du har trent i en gitt uke. Rull litt ned og du vil se pulsen din i BPM og vekten din.

Fitbit gjør liberal bruk av diagrammer. Ved å trykke på trinn-grafikken får du opp et søylediagram over aktivitet, med en linje som indikerer ditt daglige mål. En treningsfane deler aktivitetene dine inn i soner som "cardio" og "fettforbrenning", og viser det totale antallet kalorier du har brukt. Og Hjertefrekvens-delen kartlegger BPM over tid, og sammenligner kondisjonstreningen din med andre i din aldersgruppe.

Relativt nye tillegg inkluderer fanene Utfordringer og Veiledning. Utfordringer-fanen pakker stedsbaserte aktiviteter som "Weekend Warrior" (en to-dagers økt med høyintensiv trening) og "Jogging in NYC" (en tre mil løping på Manhattan). Veiledning-fanen tilbyr i mellomtiden treningsøkter fra Fitbits Fitstar-app.

Søvninnsikt

Søvnsporing er den andre nye funksjonen. To nye seksjoner, Sleep Insights og Sleep Stages, viser hvor godt du sover hver natt. En graf deler søvnen din inn i fire stadier – Awake, REM, Light og Deep – og anslår hvor mye tid du har brukt på hver.

Fitbit sa at Alta HR bruker en kombinasjon av hjertefrekvens og bevegelsesdata for å bestemme hvor lenge du har i hvert søvnstadium. I løpet av de forskjellige stadiene endres hjertefrekvensvariasjonen – tidsintervallet mellom hjerteslag – og Alta HR registrerer det kontinuerlig gjennom natten. Dataene er plottet på en fargerik graf som viser forrige natts informasjon, ditt 30-dagers gjennomsnitt. og søvnstatistikk fra Fitbit-brukere av samme alder og kjønn.

Søvnsporing virket nøyaktig i vår testing. I løpet av en spesielt urolig kveld registrerte Alta HR hver time med forstyrret søvn - 02.00, 5.00, 6.00, og 07:30. Det viste at jeg hadde sovet i totalt seks timer, og 20 prosent av tiden ble brukt i lett søvn. Appen sa at de fleste på min alder og kjønn bruker mye lenger tid på det søvnstadiet enn jeg gjorde. Godt å vite, men hva kan jeg gjøre med denne informasjonen?

Det er her Sleep Insights kommer inn. De er kort i appen som gir forslag til hvordan du kan forbedre nattesøvnen din ved å tegne sammenhenger mellom aktiviteter som kan ha negativt – eller positivt – innvirkning på hviletiden. Hvis du sover 20 minutter lenger de dagene du løper fire mil enn de dagene du ikke gjør det, vil du for eksempel få et kort om det.

Min innsikt hadde en tendens til å være vag. Fitbit-appen fortalte meg at jeg kunne angi en "leggetidspåminnelse" for å hjelpe meg med å legge meg til en jevn tid, og observerte at jeg våknet tidligere enn vanlig en morgen. Denne funksjonen krever ganske lang tid å samle nok data til å være nyttig. I påvente av mer testing, må vi gi den fordelen av tvilen.

Ukelangt batteri

Fitbit anslår Alta HRs batteri til omtrent en uke, og det er omtrent i tråd med det vi så. Etter fire dager med pulsovervåking aktivert, aktiv søvnsporing og raske spaserturer i New York, satt Alta HRs batterimåler på 35 prosent – ​​mer enn nok til å vare en hel uke.

Garantiinformasjon, tilgjengelighet og priser

Garantien dekker produktfeil i opptil to år fra kjøpsdatoen – eller du kan returnere Alta HR innen 45 dager hvis du ikke er fornøyd med den.

Fitbit Alta HR er tilgjengelig fra Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond og andre forhandlere for $150. Den kommer i blått, fuchsia, korall, svart. To spesialutgaver, 22k mykt rosa gull og gunmetal black, starter på $180.

Fitbit Alta HR tilbehørsbånd kommer i metall ($100), skinn ($60) og elastomer ($30) stiler.

Vår oppfatning

Fitbit Alta HR er en imponerende treningsmåler til dets pris. Det kan mangle noen få bjeller og plystre som finnes på sine dyrere kolleger, men Alta HRs kompakthet, nøyaktigheten til pulsmåleren, den smarte aktivitetsgjenkjenningen og robustheten til søvnmålingen veier opp for mangler.

Finnes det et bedre alternativ?

Garmins Vivosmart HR+ og Samsungs Gear Fit 2 er utmerkede alternativer som begge legger inn GPS for $30 mer til $180, men de er ikke like stilige eller kompakte som Alta HR. $80 Mistilpasset Ray og $100 Fitbit Flex 2 kan ta opp svømmeøkter, men de mangler puls monitorer.

For folk som ønsker å bruke 150 dollar på en aktivitetsmåler, kommer det til å handle om bruk: Hvis du er en hyppig svømmer, er Flex 2 det åpenbare valget. Hvis du ikke kan leve uten treningsprofiler, vil ha avslappingsøkter og en GPS, gå for den dyrere Charge 2. Hvis du vil ha en bærbar med lavere profil som sporer søvnen din, registrerer aktiviteten din og ikke stikker ut som en sår tommel, er Alta HR treningsmåleren du kan kjøpe.

Hvor lenge vil det vare?

Alta HR bør vare i minst noen år hvis den blir tatt godt vare på. Fitbit er generelt flinke til å oppdatere gamle produkter, noen ganger går det så langt som å bringe nye funksjoner til eldre modeller. Og tilbehør som bånd og ladestasjoner holder den frisk.

Bør du kjøpe det?

Ja. Hvis du er en uformell idrettsutøver som leter etter en enkel, stilig måte å spore søvnen og daglig aktivitet på – og ikke bryr deg om GPS – er Alta HR en av de billigste og slankeste treningsmålerne med pulssensor, og drar nytte av Fitbits stadig forbedrende økosystem av tilbehør og programvare. Enkelt sagt, det er en av de beste hverdagsaktivitetsmålerne vi har prøvd.

Redaktørenes anbefalinger

• De beste treningssporerne i 2023: 12 beste du kan kjøpe
• Beste Prime Day Fitbit-tilbud for oktober 2022
• Oura Ring blir seriøs med trening, synkroniserer nå med Strava
• Garmins $150 Vivosmart 5 treningsbånd har hard konkurranse
• De beste treningssporerne for barn