En kvinne som jobber på den bærbare datamaskinen sin ved et vindu
Bildekreditt: fiolettblå/iStock/Getty Images
Gjenskinn på dataskjermen er mer enn bare et irritasjonsmoment. Det kan gi deg anstrengte øyne og hodepine. Å fjerne glansen fra skjermen bør være en ergonomisk prioritet.
Trinn 1
Evaluer datamaskinoppsettet for å finne ut om skjermen er optimalt plassert. Du vil ikke at skjermen skal være vendt mot et vindu, og du ønsker heller ikke å vende mot et vindu selv - en posisjon som kan føre til anstrengelser for øynene fra for mye lyskontrast. Den ideelle skjerm-til-vindu-vinkelen er 90 grader.
Dagens video
Steg 2
Reduser mengden sterkt sollys på arbeidsplassen din. Skygger, persienner og draperier hjelper alle med å blokkere sollys. Selv å bytte til en flat i stedet for blank veggmaling kan hjelpe.
Trinn 3
Hvis du har en sterk lyskilde rett over skjermen - det verst tenkelige stedet og typisk av mange kontorer – prøv å slå den av og plasser en liten skrivebordslampe på den ene siden av datamaskinen i stedet.
Trinn 4
Hvis du ikke kan unngå overheadlys, kan du konstruere en antireflekshette for skjermen ved å teipe sammen flere ark med sort papp og bruke dem til å ramme inn skjermen.
Trinn 5
Hvis du ikke kan unngå sterkt lys fra et vindu (eller hvis du synes en hette ser for klønete ut), kjøp en antirefleksskjerm som kan plasseres over skjermen. Generelt er de beste polariserte eller har et lilla optisk belegg.
Ting du trenger
Antirefleksskjerm
Svart papp
Cellofan eller maskeringstape
Bord lampe
Flat veggmaling
Vindusdekke
Tips
Noen ganger er det nok å justere lysstyrken og kontrasten på skjermen for å gjøre skjermen mer behagelig å se på. Polariserte skjermer er ikke effektive når de brukes over en skjerm med frostet eller etset glass.
