Du trenger ikke treningsstudio å holde seg i form lenger. Mer enn noen gang finnes det alternativer der ute på nettet for å holde seg i toppform. Med lite penger for mange av oss, er et kostbart treningsmedlemskap bare ikke i kortene.
Innhold
- Gratis yoga med FLY LDN
- Oransjeteori hjemme
- Planet Fitness
- Crossfit
- Barrys Bootcamp
- Gymshark
- Crunch Fitness
- Rumble
- 305 Fitness
- Lululemon
Vær imidlertid ikke redd; det er mange alternativer der ute for gratis online treningsøkter for å hjelpe deg med å holde deg i form. Vi har samlet 10 av de beste alternativene etter vår mening for deg nedenfor, for å hjelpe deg med å holde deg i form og bekjempe hyttefeberen. Og de er alle helt gratis - uten fangst eller abonnement kreves.
Anbefalte videoer
Gratis yoga med FLY LDN
Se dette innlegget på Instagram
BENA OPP, den kommende ukens timeplan er??? Vi er glade for å gi deg en uke full av flotte kurs på Instagram Live??? Alle timene varer i 45 minutter! ???MAN 08:00 – Low Impact med @katieandmovement 12:30 – Barre med @katieandmovement 18:00 – Flowlife45 med @fifiyogagirl ???TIRS 08:00 – Slow Flyt med @fifiyogagirl 12:30 – Low Impact med @katieandmovement 18:00 – Barre med @chiarabecuti ???ONS 08:00 – Pilates med @harrietheath_ 12:30 – Barre med @katieandmovement 18:00 – CHILL med @fifiyogagirl ???TORS 08:00 – Barre med @katieandmovement 12:30 – Flowlife45 med @fifiyogagirl 18:00 – Pilates med @chiarabecuti ???FRI 08:00 – Low Impact med @katieandmovement 12:30 – Barre med @chiarabecuti 18:00 – Slow Flow med @fifiyogagirl
Et innlegg delt av FLY LDN (@fly_ldn) på
FLY LDN er et av Londons fremste yogastudioer. Mens studioene er stengt, tilbyr FLY LDN gratis 45-minutters klasser online via Instagram Live til sine følgere tre ganger daglig. Bare husk at tidene oppført ovenfor er London-tid, som for øyeblikket er fem timer foran Eastern Daylight Time.
Oransjeteori hjemme
Orangetheory er kjent for sine sprø HIIT-treningsøkter, og selskapet legger ut daglige videoer til Instagram-siden sin som er omtrent 30-minutters treningsøkter, syv dager i uken. De fleste treningsøktene kan gjøres med lite eller noe ekstra utstyr og bruker gjenstander som du kanskje har i hjemmet ditt allerede.
Planet Fitness
Planet Fitness har begynt å gjøre live "work-ins" på sin Facebook-side hver ukedag kl 19.00. ET. Hvis du har gått glipp av noen, arkiverer PF dem også på deres Facebook side for senere bruk, samt on-demand på deres YouTube-kanal. Det kreves ikke noe utstyr i det hele tatt, og du kan til og med samhandle med trenerne under settene.
Crossfit
Selv om du kanskje har inntrykk av at CrossFit er en kostbar og kompleks måte å komme i form på, har siden en god del nybegynnervennlige treningsøkter på nettsiden sin. Og i motsetning til mange andre nettsteder, vil du ikke føle deg skyldig i hvordan du ser ut - vanlige folk som resten av oss er ofte vant til å vise hvor enkle disse øvelsene er å gjøre, og de fleste med ting du allerede har - som de gallon kannene med vann og melk du har vært lagring.
Barrys Bootcamp
Barry's er et treningsstudio som har blitt ganske populært i Hollywood. Selskapets Instagram Live siden vil strømme treningsøkter med jevne mellomrom, som vil bli arkivert til deres IGTV-kanal og tilgjengelig dagen etter.
Gymshark
Treningsmerket Gymshark tilbyr gratis treningsøkter via sin Gymshark Conditioning-app, som er tilgjengelig for iOS. Du trenger ikke mye utstyr, om noe – og Gymshark-trenerne vil også bruke husholdningsgjenstander for å hjelpe deg med å holde deg i form.
Crunch Fitness
Alt du trenger å gjøre er å sende inn e-postadressen din for å få tilgang til Crunch Fitness' treningsøkter i en periode på 45 dager. Vi har testet dette selv, og du trenger faktisk ingen kredittkortinformasjon for å få tilgang til noen av nettstedets gratis treningsøkter. Til sammen vil du få tilgang til rundt 100 videotreninger, og hvis du har en Crunch Fitness i nærheten er denne tjenesten inkludert gratis med et medlemskap på et lokalt treningsstudio - som også låser opp ekstra innhold. Ikke en dårlig avtale.
Rumble
Se dette innlegget på Instagram
Uansett omstendigheter flytter vi sammen som et sterkt og forent #TeamRUMBLE??? >>> Fra og med i morgen kl. 09.00 EST, vil vi legge ut Rumble-inspirerte, cardio- og kroppsvektsøkter (NO nødvendig utstyr‼️) som du kan gjøre hjemme via IG Live ⚡️Sveip for ukens treningsplan #bråker du
Et innlegg delt av Rumble (@doyourumble) på
Boksestudio Rumble planlegger å være vertskap daglige Instagram Live-videoer med nye cardio- og kroppsvektsøkter hver morgen kl. 09.00 ET.
305 Fitness
305 Fitness' danse-kondisjonstrening er populær blant treningsjunkies i NYC. Med treningssentre stengt i byen, vil grunnleggeren Sadie Kurzban holde kondisjonstrening to ganger daglig på sin YouTube-kanal ved middagstid og 18.00. ET.
Lululemon
Se dette innlegget på Instagram
De svettedryppende, feel-good endorfinene trenger ikke å stoppe bare fordi vi tar avstand. I løpet av de neste ukene vil vi levere daglig innhold fra fellesskapet og ambassadørene våre for å hjelpe deg å leve #thesweatlife uansett hvor du er. Gå til historiene våre for å få dagens oppsummering av hjemmepraksis og velge hva som fungerer for deg. Vær snill, bli svett og fortell oss hva du vil se fra oss. Morgendagens IG Live yogatime starter kl. 18.00 PST. Ta tak i matten din og bli med den globale ambassadøren @allymaz for en 20 minutters gjenopprettende øvelse.
Et innlegg delt av lululemon (@lululemon) på
Trendy atletisk klesmerke Lululemon er vertskap gratis Instagram Live-treningsøkter syv dager i uken om en rekke treningsemner, inkludert yoga, hjemmetrening, meditasjon, og viktigst av alt i disse vanskelige tider, egenomsorg.
Redaktørenes anbefalinger
- Hvordan velge den beste treningsutfordringen for strømming for deg
- Den beste treningsteknologien som hjelper deg å knuse treningsmålene dine for 2022
- Hvordan starte eller bli med på en gruppetrening på Fitness+
- 5 beste smarte treningsspeil
- Det beste treningstilbehøret til smarttelefonen din
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
