Withings' Aura vil forbedre slumringen din hvis prisen ikke holder deg våken om natten

Withings Aura

MSRP $300.00

Scoredetaljer

"Aura sitt vitenskapelig validerte lys- og lydprogram lar brukere kysse slumre farvel og omfavne morgenen ved å bruke søvndataene dine til å velge det beste øyeblikket for å vekke deg."

Fordeler

• Måler hjertefrekvens, bevegelse, omgivelseslys og romtemperatur
• Myk LCD-belysning og beroligende lyder sover deg i søvn
• Myke melodiske toner er mindre skurrende enn din iPhone-alarm

Ulemper

• Til $299 kan prisen holde deg våken om natten
• Unøyaktig søvnsporing
• Inkonsekvente dataavlesninger
• Kun tilgjengelig for iOS

Vi sover en tredjedel av livet. Likevel viser studier at mer enn halvparten av oss er misfornøyde med mengden og kvaliteten på søvnen vi får. Og i USA er én av fem bilulykker relatert til søvnmangel.

Dessuten bidrar en god natts søvn til bedre helse og generell livskvalitet. Langsommere kognitiv prosessering, alvorlig helserisiko, glemsomhet, vektøkning og tidlig aldring er bare noen av symptomene som kan oppstå når vi ikke klarer å lade opp hver natt.

Gå inn i Withings Aura (etter mer enn to år med forskning og testing), en finjustert sensor for søvnsporing som du ikke trenger å huske å ha på deg til sengs eller aktivere. Aura kommer komplett med en nattbordskamerat som ikke bare gir strøm, men også fungerer som en vekkerklokke og lydmaskin for å sovse deg i søvn. Produktet selges for $299, så det er ikke akkurat et impulskjøp. Men etter å ha slått i sekken i over to uker med enheten, ble verdien og formålet tydelig. Fortsett å lese - jeg skal fortelle deg hvorfor!

Aura kommer

Aura er ikke nytt i seg selv: Withings avduket enheten på CES i 2014, men produktet kom først nylig i hyllene. Aura er et søvntrenersystem som tar en annen form enn de fleste andre, siden det ikke krever at du har på deg et bånd eller noe annet mens du sover. I stedet består systemet av en sensor plassert under madrassen din og en nattbordsenhet som fungerer som både lampe og vekkerklokke, styrt av en følgesvenn iOS eller Android-app.

Sengesensoren monitorer kroppsbevegelser, pustesykluser og hjertefrekvens, mens sengen overvåker omgivelsesfaktorer som støy, lys og temperatur. Den avgir også lys og lyd for å hjelpe deg med å sovne eller våkne, noe som letter frigjøringen av hormonet melatonin i kroppen, hevder selskapet.

Giuliano Correia/Digitale trender

Fordi appen også sporer daglige aktiviteter, kan den vise deg hvordan daglige aktiviteter og ting som høyt blodtrykk kan påvirke søvnen. Spesielt har Withings kurert et bredt helsesporende økosystem. Når disse produktene brukes sammen, kan brukerne få et bedre perspektiv på deres totale helse.

Design

Totalt sett er Aura et godt designet produkt, om enn en touch futuristisk. Selve Auraen er en liten, hvit nattbordsenhet som kobles til en sensor som glir under madrassen. Sensoren er kun designet for den ene siden av sengen – noe som betyr at den kun overvåker søvnen din. Hvis du vil måle søvnen til partneren din, kjøp en annen sensor.

Nattbordsenheten fungerer som en vekkerklokke med et display som lyser mykt fra bunnen av enheten. Da jeg tok Aura ut av esken, beskrev min kone den som en nautisk klokke - nesten som den hornformede ventilen på et skip. Jeg synes hun er på plass. Det er på en måte som en berøringsfølsom lavalampe for nattbordet ditt.

Basen på enheten er en kvalitetshøyttaler mens hovedkuppelen huser en LED-pære (vi snakker mer om hvorfor om et øyeblikk). Baksiden av enheten har en USB-port som lar deg lade telefonen eller annen enhet. Søvneksperter er imidlertid enige om at det å ta telefonen inn på soverommet er et nei-nei for å få gode zzs. Aura tar ganske mye plass, så to ganger hvis plassen på nattbordet ditt er minimalt.

Å samhandle med enheten er intuitiv. Det er ingen knapper å trykke på – snarere har Aura en berøringsfølsom overflate som utløses med enkle håndbevegelser. Et 3-sekunders trykk på toppen av enheten aktiverer hvilemodus, mens et håndglidning langs høyre side dimmer enhetens lys eller endrer volum. Health Mate-appen lar deg også gå inn og ut av dvalemodus, kontrollere volumet og velge 1 av 10 lyder for å sove, våkne eller sove.

Sover med Aura

Livets stress og moderne teknologi kan ta en toll på søvnen din. Telefonens lys eller omgivelseslys og støy fra TV-en din avbryter for eksempel ofte. Aura har ambisiøst som mål å gjøre det motsatte.

Bare trykk på toppen av enheten for å gå inn i hvilemodus, og sveip om nødvendig hånden langs høyre side av enheten for å kontrollere lys- og lydintensiteten. Lukk deretter øynene og la Auras glød ta over rommet. Aura bruker sin innebygde LED for å avgi en varm, rød glød som emulerer solnedgang og stimulerer søvnfremkallende melatonin. Det lar deg også sove med ett av fire lydspor: "Moonlight waves" og "celestial piano" virket mest beroligende for meg.

Å sovne med Aura tok litt tilvenning. Men jo mer jeg brukte det, jo mer ble det en nyttig måte å koble av etter lange og stressende dager.

I mellomtiden sporer madrassen tiden det tar å sovne, antall midnattsvåkner og lette, dype og REM-søvnsykluser. Basert på disse dataene bygger Aura en smart alarm for å sikre at du gradvis kommer ut av et lys søvnsyklus i stedet for hardt ut av dyp søvn - hjelper deg å føle deg mer uthvilt og våken alle dag. Basert på søvnstatistikken min var jeg i stand til å oppnå lengre perioder med dyp og REM-søvn med Aura enn uten.

Når det er på tide å våkne, går Aura over fra det melatoninproduserende røde lyset til et blått og lilla lys for motsatt effekt. En "smart oppvåkning"-funksjon har som mål å vekke deg når kroppen er klar. Aura lar deg velge når du vil våkne, selvfølgelig, men ved å bruke søvndataene dine vil det gjøre det Bestem et vindu innen 20 minutter etter den tiltenkte oppvåkningstiden når du er i det letteste stadiet av søvn. Den bringer deg deretter sakte til bevissthet ved å gjøre lysene lysere og spille jevne lyder. Dette er langt mindre alarmerende enn de harde tonene på iPhonen min og mer effektivt til å vekke meg enn de kjente stemmene på klokkeradioen min.

Aura sporer også bevegelsen og pulsen din, sammen med temperaturen og lysstyrken i rommet mens du sover. Alle disse dataene logges i sanntid på Health Mate-appen. Men er det nøyaktig, begravd dypt under en tykk madrass? Ved minst et par anledninger fortalte Aura meg at jeg våknet senere enn jeg faktisk gjorde. Jeg mistenker at det tok opp bevegelsen til min kone og fortsatte å spore søvnen hennes, til tross for at jeg allerede var 2 timer på dagen da hun våknet. Er Auras søvndata helt mine, eller en kombinasjon av dataene mine og sengekameratens?

Dessuten, bortsett fra temperatur- og hjertefrekvensdata, tilbyr Aura lite mer analyse enn selskapets aktivitetsbånd, som selges for en brøkdel av prisen. Auras data er sannsynligvis mer nøyaktige fordi de sporer mer enn enkel bevegelse (eller mangel på slike), men de oppgitte grafene og databildene er fortsatt vage, tvetydige og mangler handlingsdyktige data. For eksempel kan jeg se hvor mye dyp søvn eller REM jeg får i løpet av en natt, hvor mange ganger, om noen, jeg våkner i løpet av natten. Men hvordan ser bra ut? Hvordan kan jeg forbedre søvnen min på en måte som virkelig har innvirkning på min helse og generelle velvære?

Mer om appen

Withings' Health Mate-appen ble kåret til en av Apples beste apper i 2014, og den utmerkelsen er velfortjent. Det er selvfølgelig HealthKit-kompatibelt og fungerer som datainnsamlingsknutepunkt for alle Withings-produkter. Den er i stand til å spore en rekke aktivitetsinformasjon, fra skritt og forbrente kalorier til hjertefrekvens og blodtrykk til vekt og kroppsfett, og selvfølgelig søvn.

La oss sovne igjen (du skjønner hva jeg mener). Følgeappen lar brukere kontrollere Auras volum- og lysstyrkeinnstillinger, alarmfunksjoner og andre tilpasninger. Den gir en rik mengde data gjennom en rekke diagrammer og grafer som brukere kan analysere: lett og dyp søvn, avbrudd og så videre. Men igjen, denne informasjonen er bare så nyttig. Appen gir ikke tips om hvordan man kan forbedre søvnen, eller mer detaljert informasjon om søvnmønstre og deres innvirkning på søvnkvaliteten.

For å rettferdiggjøre Auras prislapp på $299, vil jeg gjerne se mer spesifisitet og klare råd for å forbedre søvnen min. Ellers blir Aura en høypriset lydmaskin. Og søvndata er morsomt å undersøke – jeg er en junkie for den kvantifiserte-selv-trenden – men jeg kan få de samme dataene ved å bruke andre treningssporere eller andre Withings-produkter til halve prisen.

$299: Prisen på en god natts søvn?

Aura er en godt designet enhet som er mer kapabel enn andre enheter til å spore søvnkvalitet nøyaktig. Med noen få justeringer og en bedre måte å oversette søvndata for vanlige folk, ville prislappen på $299 være mer enn berettiget. Men med mange andre lette aktivitetsmålere, kan det å slippe $300 på Aura holde deg våken om natten.

Den kunnskapsrike shopperen kan vurdere andre produkter som det som snart skal lanseres Withings Active Pop, Kjeveben UP24, eller Fitbit Charge. Alle disse vil vise deg hvor mange logger du saget i går kveld uten, sammen med aktivitetsdata, uten å kutte bankkontoen din i to også.

Når det er sagt, går Aura utover bare sporing. Den fungerer som en erstatning for din eksisterende vekkerklokke og som søvnhjelp for alle som sliter med sunn døsing, den kan være verdt hver krone. Etter å ha oppnådd dypere Zzs med Aura, satte jeg absolutt pris på den delen.

Withings Aura er bedre enn å telle sauer, men hvis du tenker på å kjøpe en, vil jeg sove på den for en stund - i hvert fall til selskapet introduserer en sovepute for sengekamerater og gjør noen viktige forbedringer.

Høyere

• Måler hjertefrekvens, bevegelse, omgivelseslys og romtemperatur
• Myk LCD-belysning og beroligende lyder sover deg i søvn
• Myke melodiske toner er mindre skurrende enn din iPhone-alarm

Lavere

• Til $299 kan prisen holde deg våken om natten
• Unøyaktig søvnsporing
• Inkonsekvente dataavlesninger
• Kun tilgjengelig for iOS

Redaktørenes anbefalinger

• Withings vil ikke at du skal se på den nyeste smartvekten
• Endelig vil du kunne kjøpe Withings ScanWatch i USA i november
• Withings ScanWatch kan oppdage en ofte udiagnostisert og svært alvorlig tilstand