Hvis du kjøper kondisjonsutstyr til hjemmet og prøver å velge mellom en tredemølle eller en elliptisk maskin, la leddene bestemme for deg. Mange mennesker foretrekker elliptiske strøk fordi de legger mindre stress på kroppen sammenlignet med virkningen av løpe på tredemølle. Med en elliptisk maskin forlater aldri føttene pedalene, noe som minimerer den potensielt skadelige innvirkningen på leddene. Dessuten har de en tendens til å ta opp mye mindre plass selv når de møter sammenleggbare tredemøller som har en tendens til å være mer kompakte enn alternativer i full størrelse. Like viktig å merke seg er at, i motsetning til tredemøller, har de fleste elliptiske maskiner håndtak som gir både over- og underkroppstrening. Hvis 2021-målene dine inkluderer bedre kardiovaskulær kondisjonering, er du klar med en ellipseformet maskin klar til bruk. Nedenfor har vi samlet noen fantastiske elliptiske tilbud etter å ha gjennomsøkt mange utstillingsvinduer.
Innhold
- Topptilbud på elliptiske maskiner
- Hvorfor kan elliptiske gi bedre trening enn tredemøller?
Topptilbud på elliptiske maskiner
Body Rider BRD2000 2-i-1 elliptisk trener - $156, var $220
Denne stasjonære sykkelen byr på jevn gli, helkroppssittende treningsøkter og justerbar spenning – endres enkelt uten verktøy via en innebygd knott. Den støtter en maksimal vekt på 250 pund og er flott for nybegynnere til eksperter på alle ferdighetsnivåer.
Doufit ellipsemaskin og crosstrainer - $190, $220
Denne loddrette elliptiske strenderen tilbyr en rekke praktiske funksjoner for å gjøre treningsøktene mer fornøyelige. For eksempel er det en innebygd flaskehylle for vann, en funksjonell monitor for å spore hastigheten din, tid, avstand, og mer, og bevegelige hjul slik at du kan flytte den rundt i hjemmet eller oppholdsrommet med slektning letthet. Den har også 8 motstandsnivåer, slik at du kan justere hvor vanskelig treningsøktene dine er.
I slekt
- Beste tilbake-til-skolen Apple Pencil-tilbud: Spar på begge generasjoner
- En sjelden avtale har nettopp landet på den fantastiske 5K Apple Studio-skjermen
- Denne avtalen gir deg en Apple Watch for under 150 dollar – uten betingelser
Exerpeutic 2000XL Smart Cloud elliptiske — $222, var $307
Denne smarte elliptiske strøken kobles til MyCloudFitness-appen på Android og iOS for å spore fremgangen din og registrere resultatene dine. Den har 8 motstandsnivåer, takket være et magnetisk spenningssystem. Dessuten deler 3,5-tommers LCD-skjermen all statistikken du trenger mens du er midt i en treningsøkt. Håndpulsputer som er praktisk plassert på styret vil også overvåke pulsen din.
Cubii JR2 under skrivebordet elliptisk - $239, var $258
Ønsker du noen gang at du kunne trene mens du gjør andre ting, som å jobbe eller surfe på nettet? Det er ideen bak Cubii JR2 som gjemmer seg pent under skrivebordet når den ikke er i bruk. Du kan trene mens du sitter, og mens du gjør andre ting. Det er trening hjemmefra i en effektløs og jevn opplevelse. Du kan også bruke Cubii-mobilappen til å spore fremgangen din, selv om statistikk legges inn manuelt.
Bowflex Max Trainer M9 - $1700, var $2000
Bowflex trenger absolutt ingen introduksjon, og dets eksepsjonelt bygde treningsutstyr er en forventet oppføring her. Denne elliptiske kommer med et 1-års JRNY-medlemskap (verdt $149). Du kan streame underholdning fra Netflix, Disney+ og dine favorittstrømmeapper rett på berøringsskjermen. Du kan også få tilgang til on-demand treningsøkter og rutiner, på tvers av 20 nivåer av magnetisk motstand. Det er på tide å forbrenne litt fett, folkens.
Hvorfor kan elliptiske gi bedre trening enn tredemøller?
Elliptisk trening virker på setemuskler, quadriceps, hamstrings, legger og fremre tibialis. Også, elliptiske tredemaskiner jobber quadriceps og hamstrings hardere enn tredemøller. Når du bruker de bevegelige håndtakene på de fleste elliptiske apparater, trener du også triceps, biceps og skuldre, noe som ikke skjer med de fleste treningssykler.
Ved å bruke en ellipsetrainer kan du følge den naturlige banen til føttene og bena når de er i bevegelse. Bevegelsen som anklene, knærne og hofteleddene gjør under gange, jogging eller løping, er den samme bevegelsen som en ellipsetrainer gjør. Elliptiske tøy gir også en vektbærende øvelse, som er avgjørende for å forhindre utbruddet av osteoporose.
Siden elliptiske trener flere muskler samtidig enn de fleste andre cardio-øvelser, kan du forbrenne flere kalorier og fett på kort tid. Studier viser at de fleste rapporterer at de ikke trodde de jobbet så hardt under treningsøkter med en ellipsemaskin som da de var på en tredemølle. Dette betyr at du faktisk trener hardere enn det føles som du er.
Mange elliptiske maskiner har i dag menyer med utfordrende treningsprogrammer som etterligner bakkeklatring eller intervalltrening, noe som kan gjøre treningsøktene morsommere og mindre repeterende. Mange maskiner har også puls monitorer og kontroller som lar deg optimalisere treningen din basert på pulskontroll.
Som du kan se, er det mange fordeler ved å investere i en ellipsemaskin. Det finnes hundrevis av merker og elliptiske maskinmodeller, men vi har dekket deg. Vi har satt sammen en liste over noen gode tilbud på elliptiske treningsapparater for hjemmetreningsstudioet ditt – noen fungerer til og med som en treningssykkel. Husk også å sjekke ut vår tilbud på treningsutstyr side for andre ting for å avrunder treningsstudioet ditt.
Redaktørenes anbefalinger
- Et av Sonys beste PS5-hodesett er sterkt rabattert hos Woot!
- Beste tilbake-til-skolen TV-tilbud: Få en 50-tommers 4K-TV for under $200
- Ikke gå glipp av: Best Buy har nettopp slått $500 av denne 85-tommers 4K-TV-en
- Beste tilbake-til-skolen MacBook-tilbud: Spar på MacBook Air og Pro
- Vanvittig avtale gir deg en 35-tommers UWQHD-spillskjerm for $270
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.