Hvordan starte eller bli med på en gruppetrening på Fitness+

Apple Fitness+ er et utmerket verktøy for folk som ønsker å opprettholde kondisjonen uten å bli med på et treningsstudio eller kjøpe dyrt hjemmetreningsstudio utstyr. Treningsprogrammet har soloøvelser for alle nivåer og nylig lagt til gruppetreninger slik at brukerne kan trene med venner og familie. Du kan lage din egen gruppetreningsøkt eller bli med på en som er laget av en venn. Finn ut hvordan du bruker disse gruppetreningene til å trene med venner, familie og andre Fitness+-brukere.

Drevet av SharePlay

Fitness+ gruppetrening er drevet av Apples SharePlay-funksjon som ble lagt til i iOS 15. SharePlay er designet for å skape en delt opplevelse på tvers av Apple-enheter og -tjenester. Den sosialt fokuserte funksjonen integreres i FaceTime og lar deg koble til venner og familie for mer enn bare en videosamtale. Du kan lytte til musikk, se på TV og til og med trene sammen med de på kontaktlisten din.

Vert for en gruppetrening

SharePlay bruker FaceTime for å opprette den første tilkoblingen, så du må starte FaceTime-appen. Innenfor FaceTime kan du starte en treningsøkt og velge vennene du vil bli med. Du kan legge til opptil 32 personer samtidig, slik at du kan trene med familie, venner og til og med venner av venner.

1. Start en gruppe FaceTime-samtale ved å åpne FaceTime-appen og deretter velge Ny FaceTime.
2. Velg kontaktene du vil ringe og legg til i denne gruppetreningen.
3. Velg Lydknapp eller FaceTime for å starte samtalen.
4. Når alle har blitt med i samtalen, kan du velge en treningsøkt.

Hvordan du starter en treningsøkt avhenger av enheten du bruker. Hvis du bruker en iPhone, bør du åpne Fitness-appen og deretter velge Fitness+. Hvis du bruker en iPad, åpner du bare Fitness+-appen.

1. Velg en treningsøkt eller meditasjon, og velg deretter La oss gå.
2. Plukke ut SharePlay for å dele treningen med de som er koblet til i samtalen.
3. Du kan også starte treningen ved å bruke Apple Watch ved å velge Spille for å starte treningen eller meditasjonen for alle på FaceTime-samtalen.

Hvis du ikke får tilgang til FaceTime, kontroller at den er aktivert ved å åpne Innstillinger > FaceTime, og bekrefter det Ansiktstid er slått på.

Koble til en gruppetrening

Vil du ikke starte en gruppetrening? Ikke et problem, du kan bli med i en eksisterende. De som kobler til en eksisterende gruppetrening vil motta et varsel gjennom SharePlay som ber dem bli med i SharePlay-gruppen. De kan velge å akseptere eller ignorere denne forespørselen.

1. Bli med i en FaceTime-gruppesamtale.
2. I den FaceTime-samtalen velger du Åpen -knappen ved siden av Join SharePlay-oppføringen.
3. Dette vil starte Fitness-appen der du kan velge Bli med i SharePlay å delta i gruppetreningen.
4. Apple Watch-eiere kan bli med på en gruppetreningsøkt ved å bli med i en FaceTime-gruppesamtale og deretter velge Spille knappen på klokken deres.

Det er en betydelig ulempe med denne delte opplevelsen. Den er kun tilgjengelig for de som abonnerer på Fitness+. Venner som ikke er Fitness+-abonnenter, må registrere seg for premium-tjenesten før de kan bli med eller opprette en treningsgruppe.

Erfaring med gruppetrening

Gruppetreningsmodusen er designet for å bringe folk sammen mot et felles mål – å ha det gøy mens de trener. Dere kan heie på hverandre eller snakke litt smæld ved hjelp av SharePlaysine video- og meldingsfunksjoner.

Ja, gruppetreningene kan være støttende, men de kan også være konkurransedyktige på en vennlig måte. I løpet av timen kan brukere se vennenes treningsdata på skjermen for å se hvordan de utvikler seg. Du kan oppmuntre noen som senker farten til å fortsette eller applaudere noen som er fremst i flokken. Muligheter for å belønne noen er rikelig. Gruppetrening vil sende ut et varsel når noen lukker aktivitetsringene sine eller når de hopper videre på brennbaren.

Priser og tilgjengelighet

SharePlay er tilgjengelig nå og krever at brukere installerer iOS 15 på enhetene deres. Det fungerer på tvers av Apples enhetsutvalg, slik at de med iPad, iPhone, Mac og AppleTV kan være med på moroa. Gruppetrening krever et Fitness+-abonnement, som er tilgjengelig for $10 per måned eller $80 per år.

Fitness+ er også inkludert i Apple One, som lar brukere få tilgang til opptil seks Apple-tjenester i ett enkelt abonnement. Pakken består av Fitness+, Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ og iCloud+. Den grunnleggende Apple One-planen inkluderer fire tjenester (Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, iCloud+) og starter på $15 per måned for en individuell abonnent eller $20 for en familie. En premiumplan med alle seks tjenestene og deling for opptil fem personer koster $30 per måned.

Redaktørenes anbefalinger

• Hvordan måler Garmin stress?
• Beste smarte romaskiner
• Speil vs. Tempo Studio: Hvilket smart treningsspeil er for deg?
• 5 beste smarte treningsspeil
• 5 personer vi vil gå med på Apples Time to Walk

Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.