De har flere navn, inkludert smarte boksesekker, smart home-boksing, punch trackere og mer - men de er alt om den samme treningen: Du fortsetter å slå, og den holder oversikt, og hjelper deg å finpusse slag og forbedre resultater. Det er solid trening for kjernen din, forbedrer cardio og kan utvikle mange muskelgrupper... hvis formen din er god.
Det bringer oss til smart utstyr som hjelper deg med å forbedre boksingen din hjemme. Takket være innovasjoner som Bluetooth-hansker og slagsensorer, kan hjemmetreningssentre tilby robuste boksekurer: Disse alternativene er noen av våre favoritter.
FightCamp Personal
Topp totalvalg
Gå til detaljer
Liteboxer
Legg til litt moro til treningen din
Gå til detaljer
FightCamp Personal
Topp totalvalg
Fordeler
- Robust utstyr av profesjonell kvalitet
- Mange bokseklasser å velge mellom
- Nøyaktige punch trackers
Ulemper
- Sporer ikke etter riktig form
FightCamp er vår beste anbefaling hvis du tar boksing seriøst og vil at den skal være så smart som mulig. FightCamp-oppsettet er en komplett pakke inkludert en frittstående veske, wraps, boksehansker og punch trackers (hansker er tilgjengelige i både små og store størrelser). Når du er konfigurert, kan du spore en rekke personlige statistikker som slagvolum og hastighet, og deretter opprette og nå mål.
Det er også en av de få smarte bokseløsningene som forbinder deg med trenere og klasser via appen (som du ideelt sett ville satt opp på et nettbrett eller TV i nærheten). Du kan til og med koble deg til det større FightCamp-fellesskapet hvis du leter etter et sosialt aspekt. Den eneste store ulempen med denne pakken er at seriøse boksere sannsynligvis allerede har utstyr de foretrekker... i så fall vil du få mer ut av noen av våre senere valg.
FightCamp Personal
Topp totalvalg
Liteboxer
Legg til litt moro til treningen din
Fordeler
- Skuddsikkert design
- Intuitiv app
- Flotte trenerkurs
- Oppkvikkende treningsøkt
Ulemper
- På den dyre siden
- Ingen høyttalere
Hvis du har litt ekstra plass, kan dette hjemmebokseoppsettet gi deg en helkroppstrening som også er morsom. Den bruker musikk, LED-lyspulser og treningsprogrammer som føles som om du spiller et spill i en arkade. Heldigvis er rundene også designet for å presse deg, og gir gode kondisjonsøkter samt boksetrening. Skjermen – denne gangen plassert rundt knærne – kobles til en app som er fylt med trenerkurs å prøve. Du må betale en abonnementsavgift for de fleste funksjoner, men når alt er låst opp du har massevis av alternativer.
Selv om oppsettet ser høyteknologisk ut, er det også ekstremt holdbart, designet for årevis med energisk hjemmebruk. Bare sørg for at du tar med et par ørepropper som ikke vil fly under treningen, for lyd er et must og modellen kommer ikke med høyttalere.
Liteboxer
Legg til litt moro til treningen din
ofte stilte spørsmål
Er det en god treningsøkt å slå en boksesekk?
Når det er gjort riktig, ja. Mange muskelgrupper engasjerer seg under en skikkelig bokserutine, inkludert armer, bryst, rygg og skuldre. Posisjonering, oppfølging og restitusjon sørger også for at bena får en god treningsøkt. I mellomtiden får kjernen din en solid treningsøkt som setter alt sammen.
Det er bare styrketreningsdelen: En god bokseøkt vil også hjelpe deg å begynne å svette og kan tjene som en flott runde med cardio, spesielt hvis du fokuserer på fart. Nøkkelen, som vanlig, er riktig form og en vilje til å presse deg selv.
Kan du bygge muskler når du slår en boksesekk?
Å bruke en boksesekk kan bidra til å utvikle armer, skuldre, bryst- og ryggmuskler. Imidlertid er det generelt en bedre treningsøkt for definisjon i stedet for å prøve å bli enorm, noe som vanligvis krever noe alvorlig vektmotstand.
Redaktørenes anbefalinger
- Den beste smarte hjemmeteknologien for hybelen din
- Prime Day-avtale: Yales beste smartlås har aldri vært billigere
- De 9 beste smarthusproduktene som støtter Matter
- De beste smarte safene i 2023
- Beste luftfrityretilbud: Reduser oljeinntaket og stek sunnere fra $30
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
