Livets mirakel kommer nå med et lydspor, og det er ikke bare rop av smerte og smerte. På torsdag kunngjorde musikkstrømmetjenesten Spotify et samarbeid med New York City-baserte OB-GYN Dr. Jacques Moritz for å lage en "ideell fødselsspilleliste som er vitenskapelig utformet (og fødestue testet og godkjent) for å følge kvinner gjennom fødsel." Fordi ingenting får deg gjennom arbeid som musikk, tilsynelatende.
I følge Spotify reflekterer den kuraterte spillelisten fødselsopplevelsen, "begynner med sanger som er trege og myke, og går over til sanger med et sterkere beat når det er tid til å presse, og avslutter med Bachs 'Unaccompanied Cello Suite #1' fremført av den legendariske Yo-Yo Ma for øyeblikket kvinner først møter sine nyfødte." Selvfølgelig, hvis du ikke vil ha det øyeblikk du møte babyen din for å være det samme som øyeblikket for andre mødre, kan du lage din egen fødselsspilleliste (en trend som ser ut til å være voksende i disse dager, med over 90 000 allerede på Spotify).
Anbefalte videoer
Faktisk, sier Dr. Moritz, forbereder 70 prosent av pasientene hans spillelister som er bestemt til arbeidsrommet.
"Musikk påvirker sterkt sentralnervesystemets limbiske system som styrer våre minner, følelser og hvordan vi håndterer frykt og smerte," forklarte Dr. Moritz. "Det er fornuftig at kvinner vil vende seg til musikk under fødselen som en kilde til trøst og styrke. I tillegg kan sykehus, spesielt fødestuer, være støyende og urovekkende – en god spilleliste hjelper distrahere mødre fra disse lydene og håndtere frykt og smerte bedre, noe som fører til en mer positiv fødsel erfaring."
I slekt
- Instagrams nyeste funksjon vil gi deg beskjed når den går ned
- Philips Hue-lysene dine kan nå synkroniseres til takten til Spotify-musikken din
- Hvis du registrerer deg for Spotify's Car Thing, kan du få en gratis
Hvis du ønsker å lage din egen spilleliste, har legen noen tips og triks du bør huske på. Sangene eller stykkene på listen din bør være "trøstende og kjente for å berolige vordende mødre." Når det kommer til den presserende delen av prosessen, sanger skal «legge vekt på instrumentaler, som sinnet intuitivt prosesser. Musikk med tekster, derimot, kan være distraherende.» Selvfølgelig skal musikken også «være vakker og gjøre en kvinne føle deg vakker." Og når det gjelder lengden på spillelisten din, sørg for at du er med på lang sikt (eller ikke er imot gjentakelse). Dr. Moritz anbefaler minst fem timer med musikk, "med ti timer ideelt spesielt for førstegangsmødre."
Spilleliste for fødsel
1. Pearl Jam - Bare pust
2. James Bay – La det gå
3. Regina Spektor – Ikke forlat meg
4. Sigur Rós – Festival
5. Dødstaxi for søtnos - Transatlantisme
6. The Lumineers - Hei hei
7. Norah Jones – Soloppgang
8. Håndverksformler – Etter Øyeblikket
9. Xavier Rudd – Følg solen
10. Lucinda Williams - Frukter av mitt arbeid
11. John Lennon - Beautiful Boy (Darling Boy)
12. Colbie Caillat – Capri
13. D'Angelo - Elsker virkelig
14. Milton Nascimento – Nos Bailes Da Vida
15. Kaldt Spill - Ikke få panikk
16. Fleet Foxes – Din beskytter
17. Ja Ja Ja – Kart
18. Kygo Maty Noyes – Oppholde seg
19. P!nk – Prøve
20. Muse - Stjernelys
21. John Legend – All of Me – Tiestos bursdagsremiks
22. David Bowie, dronning - Under press
23. U2 – Med eller uten deg
24. Wilco – Umulig Tyskland
25. Arcade Fire – Våkn opp
26. R.E.M. – Nattsvømming
27. Patty Griffin - Himmelsk dag
28. Jern og vin – Naken som vi kom
29. Beyoncé – Blå
30. J.S Bach, Yo-Yo Ma – Uledsaget cellosuite nr. 1
Redaktørenes anbefalinger
- Spotify legger til en Netflix-hub slik at du kan lytte til de kjølige lydene fra Squid Game
- Spotify driver nå Delta Air Lines' seteryggmusikk
- Spotify kan lansere sitt HiFi tapsfrie lydlag når som helst nå
- Populære iOS-apper, inkludert Spotify og TikTok, går ned på grunn av Facebook-problem
- Eat, Sleep, Game er Spotifys første spillpodcast-spilleliste
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
