Fitbit Sense-anmeldelse: En av de beste bærbare søvnsporerne

Fitbit er et av de mest kjente navnene i treningssporing business, og med god grunn: Den kombinerer et strålende brukergrensesnitt og attraktiv design for å appellere til et bredt spekter av mennesker. Fitbit Sense er intet unntak. Dens utvalg av funksjoner og førsteklasses søvnsporing gjør det til et enkelt valg for noen som leter etter en smart treningsklokke til en lavere pris enn noe sånt som en Garmin.

Design

Det første som springer ut med Fitbit Sense er designet. Den har en ren, strømlinjeformet konstruksjon som er firkantet med avrundede kanter. Den er ikke så klumpete eller utstyrslignende i formen som noe sånt

Garmin Epix, noe som gjør den mye mer egnet for daglig bruk, selv i mer formelle miljøer. Det er også enkelt å bytte bånd.

Baksiden av Sense er laget av metall, som kan forårsake noen problemer hvis du er allergisk. Jeg kunne ikke få svar på typen metall, men jeg la merke til litt hudirritasjon etter langvarig bruk.

En ting å merke seg er at standardbåndet er på den mindre siden. Hvis du har større håndledd, må du bytte ut båndene for det lengre alternativet, ellers blir det også stramt (som bortsett fra å være ubehagelig kan kaste av sensoravlesninger.) Låsen irriterte meg også; den glir gjennom den ene løkken og hekter seg inn i et hull på båndet, mens den overskytende lengden glir gjennom en andre løkke. Det var ikke det enkleste å ta på eller av.

Selv om det er enkelt å navigere Fitbit fra urskiven, fant jeg noen ganger at aktiveringsknappen ikke reagerte, spesielt når jeg var svett. Den ble også aktivert ved et uhell ved flere anledninger.

Søvn og helsesporing

Fitbit Sense utmerker seg ved å spore viktig informasjon. Det er fire hovedområder det fokuserer på: Minutter i «sonen», antall trinn og etasjer, tilbakelagte miles og forbrente kalorier. Den sporer også hvor mye tid du sover, samt hvor mye tid du bruker i hvert trinn av søvnen.

Standard urskiven viser deg dato, klokkeslett, antall skritt, søvnpoengsum og gjeldende hjertefrekvens. Det er flere ansikter å velge mellom, og Fitbit kan synkronisere med telefonen din for å vise kalenderen din, innkommende tekstmeldinger og anrop og mer.

I Fitbit-appen kan du logge væske- og kaloriinntak, angi en målvekt og mer. Fitbit minner deg på å reise deg og bevege deg, og prøver å få deg til å ta minst 250 skritt hver time.

Fitbit Sense har også stresshåndteringsfunksjoner. Den lar deg logge hvordan du føler deg på et gitt øyeblikk for å spore stresset ditt gjennom dagen. Hvis du abonnerer på Fitbit Premium, vil du ha tilgang til enda flere funksjoner som bryter ned stressmestringsresponsen din.

Fitbit Premium er $10 per måned eller $80 per år. Når du kjøper en ny enhet, kommer den med en seks måneders gratis prøveperiode for å teste den ut. Abonnementet inkluderer innhold fra en rekke Fitbit-partnere, inkludert Popsugar, Aura og mer.

Den gir også brukere mer detaljerte søvnverktøy, avansert innsikt i helsen din, bedre stress- og oppmerksomhetsverktøy, og flere spill og utfordringer for å holde deg motivert. Premium-abonnenter får tilgang til informasjon som pustefrekvens, hjertefrekvensvariasjon, hudtemperatur, oksygenmetning og mer.

Daglig ytelse

Et område der Fitbit Sense skiller seg ut fra tilsvarende Garmin-produkter er søvnsporingen. Mens Garmin slet med å holde tritt med uregelmessige søvnmønstre (spesielt hvis jeg våknet i midt på natten og sovne igjen), var Fitbit Senses automatiske deteksjon mye mer korrekt. Den beregner en total søvnscore basert på hvor mye jeg sover i løpet av dagen. Hvis jeg bare får seks timer om natten, men tar en time lang lur senere på dagen, oppdaterer den poengsummen for å gjenspeile det.

Med seks dagers batterilevetid bekymret jeg meg aldri for at den skulle gå tom i løpet av dagen. Det tar bare kort tid å lade Fitbit helt når den dør.

En av de mest nyttige funksjonene er muligheten til å trykke på hvilken som helst helseberegning og få mer informasjon om hva det betyr. Så mange treningsklær har sine egne navn for hver seksjon at det kan være vanskelig å holde oversikt, men Fitbit gjør det enkelt å vite hva du ser på.

For eksempel er "Soneminutter" antall minutter du tilbrakte i den aktive sonen, eller pulsområdet som teller mot trening. American Heart Association anbefaler minst 150 minutter med moderat trening hver uke, og Sense hjelper deg med å spore fremgangen din mot det målet.

Hvis du tidligere eide en Fitbit, er informasjonen din fortsatt tilgjengelig. Da jeg aktiverte Sense og begynte å spore data, fant jeg informasjon fra 2015 og tidligere – forrige gang jeg hadde på meg en Fitbit. Selvfølgelig manglet noe av informasjonen (de tidligere modellene hadde ikke de samme sporerne som de jeg bruker nå).

En siste funksjon å merke seg er at Fitbit Sense integreres med Alexa og Google Assistant. Med et trykk på en knapp kan jeg gi stemmekommandoer til de smarte assistentene mine fra håndleddet – et langt enklere alternativ enn å trekke opp de respektive appene mens jeg er på farten.

Sosiale aspekter

Fitbit-appen inkluderer en Community-fane som lar deg finne et slags sosialt nettverk for nesten alle typer trening du kan tenke deg. Den foreslår grupper basert på aktiviteten din i appen; for eksempel anbefalte den gruppen Sov godt og vegetarianer for meg. Sov godt-gruppen er full av folk som legger ut sine tidligere netters søvnresultater og sammenligner fremgang i å oppnå en god natts søvn, mens Vegetargruppen inkluderer bilder av måltider og oppskriftsideer.

Du kan koble telefonens kontakter med Fitbit for å søke etter venner som er på appen. Du kan også legge til personer individuelt via e-post eller med brukernavnet deres. Å holde kontakten med vennene dine på appen kan bidra til å holde deg motivert.

Andre gode motiverende og sosiale aspekter er merkene og trofeene. Dette er priser du får for å oppfylle spesifikke treningsmål. For eksempel deles Sneakers-merket ut hvis du går 10 000 skritt på en dag. Penguin March-merket får du hvis du går 70 miles i løpet av livet, og Lighthouse-merket får du hvis du går opp mer enn 50 trapper på en dag.

Disse kan tjenes mer enn én gang og vises på profilen din.

Trofeer oppnås ved å fullføre utfordringer mot andre mennesker. Du trenger ikke å være forbundet med andre for å delta; i stedet sammenligner appen fremgangen din med alle andre i utfordringen. The Daily Showdown Challenge, for eksempel, tildeler trofeet til den som går flest skritt på én dag i en gitt tidssone.

Vår oppfatning

Fitbit Sense strømlinjeformer vital helsesporing til en tilgjengelig plattform, og dens automatiske deteksjon gjør den perfekt for alle som prøver å forbedre søvnvanene sine. Selv om grensesnittet kan virke litt forvirrende i begynnelsen, er det faktisk enklere å navigere enn noen av de sammenlignbare plattformene på markedet (som Garmin og de to separate appene).

Finnes det et bedre alternativ?

Fitbit Sense er et tiltalende valg fordi det er så rimelig. For bare $300 er det ikke mange alternativer med samme ytelsesnivå. Hvis du vil ha en smartklokke, kan du Apple Watch Series 7 er $350. De Garmin Lily har et mer attraktivt design som ser mest ut som en faktisk klokke av alle treningsklær jeg noen gang har sett, og den koster bare $200.

Hvor lenge vil det vare?

Fitbit Sense er holdbar, og skjermen har ikke fått riper i løpet av tiden jeg har brukt den. Jeg mistenker at den vil vare i flere år i det minste ved daglig bruk. Fitbit tilbyr en 45-dagers pengene-tilbake-garanti for alle kjøp fra nettstedet, og Sense kommer med ett års begrenset garanti i tilfelle noe skulle skje.

Bør du kjøpe det?

Ja. Til $300 kan den detaljerte helse- og søvnsporingen ikke slå. Det er et langt rimeligere alternativ enn mange treningssporere på markedet og det sosiale fellesskapet aspekt betyr at du vil ha treningspartnere fra hele verden – i tillegg til en attraktiv klokke for daglig ha på.

Redaktørenes anbefalinger

• Hvordan vi tester smartklokker og wearables
• De beste smartklokkene i 2023: våre 11 favoritter
• Beste smartklokketilbud: Spar på Apple, Samsung og Fitbit
• Fitbit jobber angivelig med en spillendrende wearable for barn
• De beste klærne for mental helse for å hjelpe mot stress