WatchOS 9 legger til tonnevis av helsefunksjoner til Apple Watch

Denne historien er en del av vår komplette Apple WWDC-dekning

Under hovedpresentasjonen for Apples WWDC 2022 presentasjonen, beskrev selskapet neste versjon av programvaren for Apple Watch, kalt watchOS 9. Denne utgivelsesfrekvensen forventes for watchOS. Apple avduker programvaren på WWDC i juni, bruker de neste månedene til å teste betaversjoner, og slipper til slutt den offentlige versjonen til alle i september. Selv om det ikke er noe overraskende med watchOS 9s kunngjøring, har de nylig avslørte funksjonene oss spent på fremtiden til Apple Watch. Her er en rask oppsummering av alle de store funksjonene du kan se frem til.

Fire nye urskiver

watchOS 9 vil bringe en kvartett av nye urskiver til Apple Watch – noen av dem er du kanskje kjent med. Astronomiflaten, en av de originale Apple Watch-klokkeskivene, har blitt fullstendig remastret med et nytt stjernekart og data om skydekning rundt om i verden.

Månens urskive viser forholdet mellom den gregorianske kalenderen og månekalenderen. Månekalenderen brukes av mennesker i kinesisk, hebraisk og islamsk kultur for å holde styr på deres respektive høytider, som henholdsvis kinesisk nyttår, Yom Kippur og Ramadan.

Playtime er et dynamisk og interaktivt kunstverk som ble laget i samarbeid med den Chicago-baserte kunstneren og illustratøren Joi Fulton. Den viser tall på klokken som, som navnet på ansiktet antyder, spiller rundt når tiden endres. Til slutt bringer Metropolitan-urskiven det klassiske utseendet til en vanlig Rolex med en vri. Stilen endres hver gang du snur Digital Crown.

Oppdateringer av treningsappen

watchOS 9 er oppdatering av Workout-appen å tilby et bredt utvalg av rike beregninger for brukere for å måle treningsytelsen deres. For løpere er det vertikal oscillasjon, skrittlengde og bakkekontakttid (GCT), som kan legges til treningsvisninger for å se hvor effektivt de løper. Brukere kan også teste seg selv mot sine beste og siste resultater, motta varsler når de er foran eller bak tempoet, samt når de går av sin vanlige treningsrute. Løpere kan også velge distanse og mål for tiden de ønsker å fullføre løpeturen, og beregne tempoet som kreves for å oppnå det.

For svømmere har watchOS 9 lagt til kickboard-deteksjon som en ny slagtype slik at sensoren automatisk kan oppdage når svømmeren bruker et kickboard og klassifisere svømmeslaget som sådan. De kan også spore svømmeeffektiviteten deres med en SWOLF-score, som er et antall slag som er kombinert med sekundene det tar å svømme én lengde av bassenget.

Workout-appen introduserer hjertefrekvenssoner, som måler intensiteten på treningsøktene dine uavhengig av treningsopplegget ditt. Den legger også til tilpassede treningsøkter for å bedre strukturere treningsøktene og måle arbeids- og hvileintervaller. Den kommer med nye varsler, for eksempel tempo og kraft, for å veilede og motivere folk.

Sist, men absolutt ikke minst, vil Fitness-appen være tilgjengelig for alle iPhone-brukere i iOS 16. Appen vil hjelpe med å spore skritt, distanse, klatrede flyreiser og treningsøkter ved hjelp av telefonens bevegelsessensorer. Du vil ikke få alle de samme helsedataene som du ville fått hvis du hadde en Apple Watch, men hvis du ikke har Apples bærbare men fortsatt ønsker å spore noe aktivitet, er det en interessant løsning.

Bedre søvnsporing

I tidligere oppdateringer tillot Sleep-appen bare Apple Watch-brukere å angi søvnplanen sin, avslapningstiden og søvnmålene sine. Nå med watchOS 9 kan de måle hvor godt de sov gjennom natten med søvnstadier.

Med denne oppdateringen kan Apple Watch oppdage når brukere er i REM-, kjerne- eller dyp søvn, samt når de er våkne ved å bruke signaler fra akselerometeret og pulssensoren hver natt de har på seg se. Så om morgenen, de kan se på søvnstadiets data så vel som annen informasjon, som tid brukt i søvn. Brukere vil kunne bidra med data om søvnstadiet lagret i Apple Heat and Movement Study til Research-appen.

AFib historie

For første gang i historien til Apple Watch vil watchOS 9 tillate brukere som er diagnostisert med atrieflimmer (AFib) å holde styr på sin kardiovaskulære helse ved å bruke AFib History-funksjonen. Denne funksjonen vil fortelle brukerne hvor ofte deres hjerterytme viser tegn på AFib, som kan forårsake hjerneslag og andre helsekomplikasjoner hvis de ikke behandles.

Den eneste måten for brukere å se etter tegn på AFib for øyeblikket er gjennom EKG-appen og uregelmessig rytmevarsler, som ikke gir mye informasjon utover din nåværende AFib-status tid. Med watchOS 9 vil brukere vite hvor lenge de har vært i AFib og motta forslag om livsstilsendringer til redusere risikoen for komplikasjoner (inkludert de som er relatert til kosthold, trening, vekt, søvn og til og med alkohol forbruk). Brukere vil også kunne laste ned en PDF av AFib-historien deres for å dele med leger og andre helsepersonell for å innlede informerte samtaler om å holde kardiovaskulær helse inne Sjekk. AFib-historien er ryddet av Food and Drug Administration (FDA) for amerikanske brukere 22 og eldre som er diagnostisert med tilstanden.

Medisiner app

Trenger du hjelp til å få påminnelser om å ta noen av de viktigste pillene dine? watchOS 9 bringer den nye Medisin-appen rett til Apple Watch. Mer enn 50 % av mennesker tar medisiner som er skreddersydd for deres spesifikke helsetilstand. Medisiner-appen lar Apple Watch- og iPhone-brukere administrere og holde styr på medisinene sine, vitaminer og kosttilskudd ved å lage en medisinliste og sette opp tidsplaner og påminnelser om å ta dem.

Noen medisiner må tas flere ganger om dagen, mens andre kan tas etter behov, avhengig av hva legen har foreskrevet. Dermed vil brukere kunne tilpasse timeplanene for hver medisin. Alt de trenger å gjøre er å skrive inn navnet på medisinen deres, og appen vil gi en liste med forslag. Det kan de også bruk iPhone-kameraet til å skanne medisinetiketten og legg til tilpassede bilder for å hjelpe dem å huske.

Medisiner-appen kommer også med stoffinteraksjonsvarsler, som varsler brukere om kritiske interaksjoner mellom stoffene de tar, spesielt når alkohol er involvert. Av personvernhensyn kan du bare invitere ett familiemedlem til å dele medisindataene dine gjennom Helsedeling.

Redaktørenes anbefalinger

• Dette Snoopy Apple Watch-ansiktet er for søtt - her er hvordan du får det
• Apple Watchs verste funksjon blir ikke bedre med watchOS 10
• iOS 17: Apple la ikke til den ene funksjonen jeg har ventet på
• Alt Apple ikke la til iOS 17
• WatchOS 10 løser ikke mitt største problem med Apple Watch