Å ta vare på din mentale helse er så viktig, men det er ikke alltid rimelig. Uten forsikringsdekning kan det å gå til en terapeut koste oppover $300 per besøk, noe som for de fleste bare ikke er gjennomførbart. I tillegg er personlig terapi ikke tillatt under den nåværende helsekrisen i koronaviruset.
Annonse
BetterHelp er en plattform som tilbyr online privat rådgivning. Etter å ha svart på en rekke spørsmål, inkludert hvilken type rådgivning du leter etter (individuell, par eller tenåring), din seksuelle orientering og foretrukket pronomen, andre spørsmål knyttet til din nåværende mentale helse, og kvalifikasjonene og ekspertisen du foretrekker i en rådgiver.
Dagens video
Du vil da bli matchet med en terapeut innen 24 timer som har full lisens og god status. Du kan velge å kommunisere med terapeuten din på fire måter: utveksle meldinger, chatte live, snakke i telefon eller videokonferanse.
Annonse
Det er privat og rimelig. Kostnaden varierer fra $40 til $70 per uke, og du kan kansellere medlemskapet ditt når som helst, uansett årsak. Finn ut mer informasjon og kom i gang
her.Annonse
