Nytt år, nytt treningsapper å prøve... og så trolig slutte i løpet av en uke, for uff treningsapper. Men her er tingen, ikke alle treningsapper er forferdelige. Faktisk tilbyr noen nok variasjon og motivasjon til å holde seg til de målene du måtte ha.
Annonse
Enten du vil ha en rask treningsøkt, en klasse med vekter, yoga eller en treningsøkt som fokuserer på en bestemt kroppsdel, kan disse appene ha akkurat det du trenger for å holde deg til det.
Dagens video
Nike Training Club tilbyr flerukers programmer som inkluderer "en foreskrevet serie med treningsøkter, ernæringstips og velværeveiledning for å hjelpe deg med å bygge sunne vaner og se resultater som varer." Velg mellom on-demand-timer i studiostil som strekker seg fra 5 til 60 minutter og kan gjøres hjemme eller i treningsstudioet for alle treningsnivåer. Klassene inkluderer styrke, yoga, cardio, kroppsvekt, HIIT og boksing og ledes av Nike Master Trainers. NTC foreslår treningsøkter for deg, og jo flere treningsøkter du gjør, jo mer personlig blir forslagene.
Annonse
Tilgjengelighet: iOS og Android
Abonnement:Gratis med mulighet for kjøp i appen
Når du har kort tid, men ønsker å få svetten på... eller i det minste begynnelsen av en svette, 7 minutters trening er et flott alternativ. Det er et abonnementsalternativ som tilbyr flere rutiner, men gratisversjonen gir deg noen få klasser, samt konstant skiftende "freestyle" trening som inkluderer 12 øvelser, som inkluderer triceps dips, jumping knekt, knebøy og knaser.
Annonse
Tilgjengelighet: iOS og Android
Abonnement:Valgfritt 7-klubb-abonnement ($9,99/måned eller $59,99/år)
Jefit tilbyr et fellesskap på over 8,8 millioner mennesker som du kan koble deg til for å motta tips, tilbakemeldinger og støtte for å hjelpe deg med å nå dine mål. Når du registrerer deg, vil du bli spurt om du trener hjemme eller på et treningsstudio med utstyr, og du vil bli bedt om å angi mål og nivå. I tillegg til å motta øvelser basert på et fokusområde, kan du lage en treningsplan, sette en tidsplan for påminnelser, registrere treningsloggene og spore treningen din.
Annonse
Tilgjengelighet: iOS og Android
Abonnement:Valgfritt Elite-abonnement ($39,99)
Mens du vil ha tilgang til alle Lotus Yogas klasser gjennom et abonnement, tilbyr appen også gratis klasser sortert etter kategori, nivå, fokus og varighet. Du kan ta en time som varer bare noen få minutter helt opp til en time.
Annonse
Tilgjengelighet: iOS og Android
Abonnement:Valgfritt Pro-medlemskap ($18,99/måned eller $36,99/år)
Etter at du har opprettet en gratis konto hos FitOn, kommer du i gang ved å skrive inn din personlige informasjon, inkludert alder, høyde og vektmål. Du bestemmer hvor mange treningsøkter du vil gjennomføre hver uke og hvor lenge du vil at hver klasse skal være. Ved å bruke svarene dine lager appen en personlig timeplan for deg. Hvis du foretrekker å hoppe over personaliseringen, kan du finne en klasse basert på lengde, intensitet, målområde, eller velge klasse basert på en kjendistrener du liker, inkludert Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins og Jonathan Van Ness.
Annonse
Tilgjengelighet: iOS og Android
Abonnement:Valgfri FitOn Pro ($69,99/år)
Annonse
