Smart helse: 10 smarte sensorer for å forbedre treningen din

Å trene har aldri vært enklere. Takket være teknologi kan du overvåke pulsen og lære nøyaktig hva du får fra hver økt. Med så mange treningssensorer på markedet, kan det være vanskelig å bestemme hvilke som passer for deg. Fra klærne du bruker til utstyret du bruker, kan du feste enheter for å overvåke kondisjonen din og motivere deg til å nå dine mål.

Bærbare treningsdingser startet som armbånd, og Fitbit Charge 3 dominerer den plassen den dag i dag. Det er den eneste Fitbiten som er liten nok til å være komfortabel mens den går utover sporingstrinn til å fange svømmeturer og elliptiske økter.

Hvis du uansett skal ha på deg yogabukser, hvorfor ikke ha dem dobbelt som helseutstyr? Nedi X activewear viser deg hvor du skal fokusere treningen mens appen veileder deg gjennom øvelser.

Jump roping er en fin måte å forbrenne kalorier raskt. Tangram Smart Rope bruker LED-er for å vise statistikken din i luften mens du hopper. Den synkroniseres også med en app som sporer antall hopper, forbrente kalorier, medgått tid og fremgang mot målene dine.

Nøyaktigheten av pulsovervåking i treningssensorer har blitt stilt spørsmålstegn ved. Polar H10s treningssensorer lover å gi den mest nøyaktige vurderingen noensinne, enten du svømmer, løfter vekter eller deltar i vanlige daglige aktiviteter.

Hvis du løfter vekter, er NEXUS Compression Sleeve veien å gå. Hylsen sporer kraften og hastigheten til hver bevegelse du gjør mens du går gjennom den daglige treningsøkten.

En intens treningsøkt kan ta en toll på kroppen. PowerDot hjelper deg å slappe av og restituere etter en treningsøkt, ved hjelp av en kombinasjon av sensorer og en app.

Så avansert som helseutstyr er i dag, er det fortsatt en utfordring å overvåke kvaliteten på hver treningsøkt. Beast sporer trenings- og styrkeprestasjonene dine og gir tilbakemelding via en app.

En personlig treningstrener kan være akkurat det du trenger for å opprettholde motivasjonen. Moov Now går utover typiske treningsdingser ved å måle puls og bevegelser og gi veiledning som svar på det du gjør.

Hvis du er en syklist, har du kanskje lagt merke til at det ikke er mange treningsutstyr som tar for seg din spesifikke aktivitet. LifeBEAM Gear er en hjelm som overvåker pulsen og bevegelsene, og gir oversikt over ytelsen din.

Treningssensorer festes vanligvis til kroppen, men det er ingen grunn til at de må. ViaFit kobles til treningsutstyret ditt for å levere informasjon til appene på smarttelefonen.