Van uw smartphone tot uw auto, uw computer en zelfs uw koffiepot: het tijdperk van het touchscreen staat voor de deur. Maar doen we onszelf daarbij pijn als we overstappen van een wereld waarin knoppen en toetsenborden centraal staan naar een wereld van platte, capacitieve beeldschermen? Moet ons lichaam evolueren om gelijke tred te houden met de technologie?
Hier is een idee: misschien hoeft niet alles een touchscreen te hebben. Hoewel pc- en tabletfabrikanten uw leven willen vullen met interactieve aanraakschermen, is dit niet altijd in het belang van uw lichaam.
Aanbevolen video's
Zijn touchscreens een ergonomische oplossing?
Jarenlang hebben we in de koffiepot op kantoor verhalen gehoord over het carpaletunnelsyndroom, tendinitis en andere repetitieve stressblessures veroorzaakt door te lang achter een traditionele computer werken. Het negeren van het advies van ergonomie-experts die specifieke monitorafstanden, toetsenbordhoeken en muisgrepen aanbevelen, resulteert in pijn die veel erger is dan alleen een maandaggeval.
Met de opkomst van computers met touchscreen, tablets en de altijd aanwezige smartphone, zou je denken dat het aanraken van een scherm om te scrollen beter zou zijn dan je scrollende vinger voortdurend te belasten, toch?
… veel van de fysieke stressproblemen die verband houden met het gebruik van een laptop… kunnen aanzienlijk worden verminderd door het gebruik van een extern toetsenbord.
Niet echt. Er zijn nog een hele reeks problemen die touchscreens in het dagelijkse werk met zich meebrengen en die nog maar net aan de oppervlakte komen. Over dat gesproken Oppervlak, Microsoft kan uiteindelijk de dag betreuren dat aanraking bijna onmisbaar werd in Windows 8 – als het niet zo was verkoop van RT, dan voor de pijn in de schouder en nek die het nieuwste besturingssysteem zou kunnen veroorzaken.
In 2012, vóór de release van Windows 8, InfoWereld schreef over de extra kracht waarmee touchscreen-gebruikers op hun scherm tikken vanwege het gebrek aan tactiele feedback. Hoewel een klikgeluid bij het indrukken van letters op een virtueel toetsenbord helpt, is het niet ideaal. Een gemiddelde gebruiker slaat een virtuele sleutel aan met acht keer de kracht van een fysieke sleutel. Geen wonder dat fabrikanten dit gingen gebruiken Gorilla glas!
Het raken van virtuele doelen met buitensporig geweld is ook niet het enige probleem. Nekbelasting is een groot probleem bij het gebruik van tabletten en, bij uitbreiding, hybride laptops. Het naar beneden hangen van het hoofd of het naar voren duwen met een gebogen rug, of “schildpadden”, oefent druk uit op het cervicale deel van de wervelkolom en resulteert in spiervermoeidheid. Hetzelfde probleem is vooral problematisch bij laptops.
Cynthia Burt, divisiemanager letselpreventie bij het UCLA Office of Environment, Health and Safety, is van mening dat de De inherente aard van laptops maakt ze ergonomisch gezien niet erg gezond vanwege het relatief vaste scherm en toetsenbord posities. Bij een touchscreen-laptop wordt dit versterkt omdat er, zoals ze uitlegt, een verschil bestaat tussen optimaal visueel verschil en optimale reikafstand. "We raden mensen aan een envelop van 18 tot 20 inch voor zich te hebben voor een optimaal bereik", vertelde Burt ons. "Maar voor het werken met een monitor adviseren mensen een armlengte of meer, wat 28 tot 32 inch zou zijn... Hoe dichterbij de monitor staat, hoe meer je ogen moeten werken om het scherm te kunnen zien."
Oogvermoeidheid is niet het enige probleem bij een laptop met touchscreen die is gepositioneerd als een normale laptop. Het aanraken van het scherm zelf levert een groot aantal potentiële fysieke problemen op. “Het belangrijkste dat ik zie bij een touchscreen is dat je, om het aan te raken, je arm moet optillen en moet uitstrekken, zodat je veel meer kunt gebruiken. schouder- en rompspieren, maar ook armspieren… Het vergt veel meer belasting van uw ledematen en heeft ook gevolgen voor uw zitbalans,” zei Burt, waarbij hij uitlegde dat de manier waarop je zit uiterst belangrijk is, en zelfs nog belangrijker dan wanneer je een toetsenbord."
Hybride laptops die tot tablets kunnen worden verdraaid, zijn iets beter omdat je meer controle hebt over hoe je zit. Toch is het raadzaam een apart Bluetooth-toetsenbord te gebruiken als u van plan bent de Great American Novel op een tablet te schrijven. Veel van de fysieke stressproblemen houden verband met laptopgebruik – of het nu traditioneel is display, touchscreen of hybride convertible – kan aanzienlijk worden verminderd door het gebruik van een extern apparaat toetsenbord.
Hoe zit het met gebarencontrole? Is het klaar?
Producten zoals de Leap Motion-controller En MYO van Thalmic Labs haal de aanraking en het typen volledig uit de vergelijking door gebaren te gebruiken. Hoewel deze producten een andere kijk op computerinteractie bieden, zijn ze dan beter dan een ouderwets toetsenbord en muis?
Het aanraken van het scherm zelf levert een groot aantal potentiële fysieke problemen op.
Leap Motion maakt gebruik van een USB-controller die vrijwel overal voor een scherm kan worden geplaatst, zolang een van de snoeren verbinding kan maken met uw computer. Leap Motion stelt: "De interactieruimte van 6x6x6 meter is ongeveer een armspanwijdte, wat volgens ons meer een natuurlijke, efficiënte beweging was dan brede gebaren, voor gebruik van de Controller."
Dit sluit mooi aan bij de bewering van Burt dat een monitor op armlengte moet worden gehouden, maar er is nog steeds het probleem van het ophangen van je arm in een niet ideale positie. Het ondersteuningsgedeelte op de site van Leap Motion bevat een pagina met manieren om de controller comfortabel te gebruiken, waaronder het ontspannen houden van uw schouders en uw armen in een comfortabele hoek.
Hoewel Leap Motion geen enkele bewering doet over zijn product om mensen te helpen die lijden aan RSI of andere aandoeningen op de werkplek, zegt het bedrijf: “het vermogen om communiceren met en besturen van een computer, met behulp van natuurlijke hand- en vingerbewegingen, kan een positieve optie zijn voor mensen die vinden dat de muis en het toetsenbord beperkend en ineffectief zijn ervaring."
Echter, zoals onze review van de Leap Motion-controller getuigt dat de controller nog niet precies genoeg is om een touchscreen of een muis te vervangen. Gebarencontrole staat als categorie nog in de kinderschoenen en zal de komende jaren verbeteren.
Burt is het daarmee eens. “Het is een veelbelovende technologie, maar gezien het feit dat deze nu klaar is om een muis te vervangen, denk ik niet dat we zijn er nog... Maar we staan nog maar aan het begin van die technologie, dus ik ben er zeker van dat deze zal verbeteren en steeds populairder zal worden. beter. Wanneer ik het heb geprobeerd te gebruiken en ik heb gezien hoe andere mensen het probeerden te gebruiken, zijn er zeer ongemakkelijke hand- en polsvingerbewegingen om het werkend te krijgen, omdat het op dit moment niet intuïtief is.
De ideale oplossing
Wat moet een touchscreen-liefhebber doen als hij fysieke belasting en mogelijke RSI wil vermijden? Er zijn praktische oplossingen voor thuiskantoren en de werkplek. Of u nu een desktop of een laptop gebruikt, Burt raadt u aan een monitor te gebruiken met een scharnierende arm, waarmee u het scherm indien nodig dichterbij of verder weg kunt plaatsen.
Op dezelfde manier is een extern toetsenbord handig voor zowel laptop- als hybrideopstellingen als je veel toetsaanslagen te doen hebt.
Maar hoe zit het met uw glimmende nieuwe touchscreen? Vermijd ernaar te reiken. Houd hem zo dichtbij dat u hem kunt aanraken, terwijl u een goede houding en ontspannen schouders behoudt. "Voorover zitten en leunen veroorzaakt veel overbelastingsproblemen omdat je daardoor in een ongemakkelijke houding moet zitten", zegt Burt.
Een van de mogelijke voordelen van het gebruik van een combinatie van een touchscreen, toetsenbord en touchpad of muis is dat u zich tussen drie verschillende ingangen beweegt en als gevolg daarvan vaker van positie verandert. Zolang je er qua houding geen last van hebt, is dit een goede zaak.
Dus wat is de ultieme oplossing? Een ouderwets toetsenbord en muis, een touchscreen of een apparaat voor gebarenbediening? Wat Burt betreft: geen van bovenstaande. "Op dit moment zou ik, gezien de technologie, mensen willen aanmoedigen om naar stemherkenningssystemen te kijken voordat ze verder gaan met touchscreen-systemen."
Siri en Google Now oproepen naar het bureaublad, stat.
Aanbevelingen van de redactie
- Amazon Big Fall Sale 2020: 7 deals die je niet mag missen
