Ondanks het feit dat er de afgelopen jaren talloze concurrenten zijn bijgekomen, maakt 23AndMe nog steeds de beste DNA-test op de markt. Het is de snelste, het is zeer uitgebreid en de manier waarop het bedrijf uw genetische gegevens presenteert, is eenvoudig en gemakkelijk te verteren. Afhankelijk van het soort informatie dat u zoekt, zijn er echter andere, meer gespecialiseerde DNA-testen die wellicht beter geschikt voor u zijn. Of het nu gaat om afkomst, fitheid, ziekterisico of iets heel anders, er is waarschijnlijk een DNA-kit die die gegevens zal onthullen.
Inhoud
- De beste: 23andMe
- De beste DNA-test voor Ancestry: AncestryDNA
- De beste DNA-test voor fitness: DNAFit Diet Fitness Pro
- De beste DNA-test voor gewichtsverlies: embodyDNA
- De beste nieuwe DNA-test: Vinome
Met de stijgende populariteit van deze tests hebben we besloten om er eens nader naar te kijken en te kijken welke de investering waard zijn. Om dit te doen, hebben we een mail-in-kit van zoveel mogelijk DNA-testdiensten veiliggesteld als we konden vinden, en ze vervolgens een spuugbuis vol met onze kostbare genetische code gestuurd voor analyse. Nadat we alle gegevens hadden doorgenomen en al deze services persoonlijk hadden uitgeprobeerd, waren er een paar die opvielen in de rest. Dit zijn onze favorieten:
De beste: 23andMe
Waarom zou je dit kopen: 23andMe was een pionier op het gebied van de DNA-test voor thuis, en deze is in de loop van de tijd alleen maar verbeterd.
Voor wie is het: Degenen die op zoek zijn naar een uitgebreid inzicht in hun DNA
Hoeveel kost het: $199
Waarom we voor 23andMe hebben gekozen:
We zijn het meest onder de indruk van de snelheid van 23andMe. Terwijl we dit voorafgaan met het feit dat we onze test hebben ontvangen en verzonden in een periode waarin het bedrijf geen enkele speciale activiteit uitvoerde (wat de verwerking in het algemeen vertraagt), duurde het slechts 15 dagen voordat we onze resultaten per post ontvingen, bijna een week sneller dan wie dan ook getest.
23andMe krijgt ook hoge cijfers voor de manier waarop het zijn resultaten presenteert. Ze zijn gemakkelijk te volgen en hoewel ze misschien minder specifiek zijn dan de tweede plaats AncestryDNA, voelen ze nog steeds nauwkeurig aan. We begrijpen dat er enige onenigheid bestaat over de nauwkeurigheid en validiteit van het gebruik van DNA om geografische afkomst te voorspellen, maar voor ons kwam onze DNA-afkomst overeen met wat we wisten (met een paar verrassingen).
De gezondheidsrisicotest lijkt, hoewel $ 100 extra, de moeite waard te zijn als u zich zorgen maakt over uw risico's op genetische ziekten. Als u een kind krijgt en zich zorgen maakt over het doorgeven van genetische ziekten, zult u het gedeelte over dragers behoorlijk nuttig vinden.
Natuurlijk zijn er enkele minder bruikbare, maar leuk om te weten items zoals genetische en welzijnskenmerken, maar we zijn niet zo zeker van hun algehele waarde, dus daar zullen we hier niet te veel tijd aan besteden. Over het geheel genomen voelt de test als een goede waarde voor het geld dat u betaalt – en nog beter als het bedrijf een speciale aanbieding heeft die de prijs omlaag brengt.
Vanwege zijn volledigheid en waarde is de 23andMe Ancestry and Health-kit onze topkeuze.
De beste DNA-test voor Ancestry: AncestryDNA
Waarom zou je dit kopen: AncestryDNA test alleen waarvoor het is genoemd, maar de resultaten zijn zeer gedetailleerd.
Voor wie is het: Gebruikers van de stamboomdatabase van Ancestry.com zullen dit uiterst nuttig vinden.
Hoe veel zal het kosten: $99
Waarom we voor AncestryDNA hebben gekozen:
Het is niet verwonderlijk dat Ancestry.com zich op de markt voor DNA-testen voor thuis begaf, aangezien het hele bedrijf van het bedrijf is opgebouwd rond het helpen van miljoenen mensen bij het onderzoeken van hun voorouders. Het is waarschijnlijk ook om deze reden dat de test van het bedrijf alleen daarop test en het buitengewoon goed doet.
Vanaf de datum waarop we het per post hadden verzonden, duurde het twintig dagen voordat onze resultaten gereed waren, en de resultaten kwamen overeen met wat we hadden verwacht. Terwijl 23andMe koos voor ‘bredere’ regio’s (d.w.z. Frans en Duits, Oost-Europa), in sommige gevallen AncestryDNA bood meer specifieke regio's, waaronder het oppikken van het zware Duits van deze schrijver voorgeslacht.
Waar AncestryDNA vooral in uitblinkt, is het vermogen om u te verbinden met gemeenschappelijke genetische voorouders. Naarmate meer Ancestry-klanten deze tests ondergaan, kunt u mogelijk voorouders vinden waarvan u niet wist dat u ze had, of gaten in uw stamboom opvullen – vooral in gevallen waarin uw voorouderlijke thuislanden geen goede gegevens bijhielden (23andMe doet dit ook, maar we denken dat AncestryDNA dit doet beter).
Dankzij de enorme genealogische database van Ancestry.com kun je de migratie ook gedetailleerder traceren dan 23andMe biedt.
Als gezondheid voor u geen probleem is, is de service van AncestryDNA misschien een betere optie, en zeker als u de service al gebruikt voor stamboomonderzoek. Er is wat langer wachten, maar het is het meer dan waard vanwege de details.
De beste DNA-test voor fitness: DNAFit Diet Fitness Pro
Waarom zou je dit kopen: Als u gezond wilt worden en goed wilt bewegen, is DNAFit een slimme investering.
Voor wie is het: Liefhebbers van gezondheid en fitness.
Hoe veel zal het kosten: $ 120 ($ 80 voor Helix-gebruikers)
Waarom we voor DNAFit Diet Fitness Pro hebben gekozen:
Als je naar de sportschool bent geweest en een deel van je worstelingen (of hebt opgeschept over je successen) aan je ‘slechte genen’ hebt toegeschreven, is de kans groot dat je genetica er op de een of andere manier iets mee te maken heeft. DNAFit neemt uw DNA-resultaten en zoekt naar tips over hoe uw lichaam zou kunnen reageren op lichaamsbeweging, en welke voedingsmiddelen en diëten u kunnen helpen uw resultaten te maximaliseren.
Wat onze keuze om dit op onze lijst te plaatsen echt heeft versterkt, was een recente prijsdaling. Het was voorheen een test van $ 400, dus hoewel de informatie die het biedt zeker nuttig is, was het ook veel te duur. Voor $ 120 lijkt het een veel betere deal.
De fitnesskant laat je weten of je genetische samenstelling beter reageert op kracht- of duurtraining (of een combinatie van beide), en stelt vervolgens een trainingsplan van 10 weken voor op basis van die bevindingen. Aan de voedingskant zal het aangeven welke ‘macro’s’ je moet volgen om die winst te maximaliseren.
Hoewel de fitnesskant van DNAFit op zichzelf nuttig is, krijg je voor slechts $ 20 extra ook de voedingsaanbevelingen, dus we raden je aan beide te doen. Fitnessexperts zeggen immers dat het grootste deel van fit worden bestaat uit goed eten.
De beste DNA-test voor gewichtsverlies: embodyDNA
Waarom zou je dit kopen: Als u de Lose It! App, dit is een no-brainer
Voor wie is het: Voor mensen die een paar kilo willen afvallen.
Hoe veel zal het kosten: $ 90 ($ 70 voor Helix-gebruikers)
Waarom we voor embodyDNA hebben gekozen:
Ik heb de Lose It! App al heel lang en kan met gezag zeggen dat het een van de beste is apps voor het volgen van voedsel buiten. Het bedrijf werkte onlangs samen met een bedrijf genaamd Helix om zijn app een boost te geven met DNA-smarts in iets dat het embodyDNA noemt.
Met embodyDNA krijgt u specifieke voedsel- en voedingsinformatie op basis van de resultaten van uw DNA-analyse, op een manier die vergelijkbaar is met het aanbod van DNAFit, hoewel het wat gedetailleerder lijkt. Als goede voeding voor jou belangrijker is dan krachttraining, dan is embodyDNA een betere keuze.
We zouden echter wel willen dat de prijs van het embodyDNA iets lager was. Van tijd tot tijd wordt de service afgeprijsd, dus we raden u aan deze tijdens een dip te kopen. We hebben gezien dat de test zo laag was als $ 45, en we denken dat het voor die prijs een goede deal is als je hem kunt krijgen. Hoe dan ook, het zal je helpen die extra kilo's kwijt te raken met persoonlijke aanbevelingen, zonder dat je een Weight Watchers- of Jenny Craig-lidmaatschap nodig hebt.
De beste nieuwe DNA-test: Vinome
Waarom zou je dit kopen: Het is de meest unieke DNA-test die we tot nu toe hebben gezien.
Voor wie is het: Wijnliefhebbers natuurlijk.
Hoe veel zal het kosten: $ 60 ($ 20 voor Helix-gebruikers)
Waarom we voor Vinome hebben gekozen:
Zoals we zelf toegaven, hebben we de kans aangegrepen om een DNA-test uit te proberen die je zogenaamd kan helpen wijnen te selecteren die beter bij je smaak passen. Met $ 60 is de prijs een beetje hoog, maar als je Helix al eerder voor DNA-analyse hebt gebruikt, is het slechts $ 20, wat de meesten van ons waarschijnlijk hebben uitgegeven aan een fles wijn die we uiteindelijk toch niet lekker vonden!
Als je begint, worden je enkele vragen gesteld over welke smaken je verkiest (en zelfs welke kazen je lekker vindt – wie houdt er niet van wijn met een beetje kaas!). Van daaruit worden deze voorkeuren gecombineerd met de resultaten van uw analyse om u te helpen bij het kiezen van de beste wijnen.
We waren aangenaam verrast toen we zagen dat wat we wisten over onze voorkeuren tot uiting kwam in de resultaten (een affiniteit met zoetere en citrusachtige wijnen, wit boven rood), en we hebben zelfs aanbevelingen gekregen voor twee soorten wijnen die we nog niet hebben geprobeerd, pinot gris en viognier – die we naar de winkel moeten rennen om ze op te halen en uit te proberen spoedig.
Vinome exploiteert een driemaandelijkse wijnclub, die 3 flessen aanbiedt voor $ 150, 6 voor $ 300 en 12 voor $ 600. Hoewel $ 50 per fles wijn hoog is, merkt Vinome op dat dit een maximumprijs is en dat je mogelijk minder betaalt. Ze hebben ook een winkeloptie, maar die is momenteel helaas niet beschikbaar, dus de wijncluboptie is de enige die beschikbaar is.
Hoewel occasionele wijndrinkers Vinome misschien niet zo nuttig vinden, zouden we dit meer dan aanbevelen aan doorgewinterde drinkers. Het maakt die uitstapjes naar de wijnwinkel misschien iets minder stressvol.
Hoe wij testen
Het testen van deze kits vergt veel spuwen in reageerbuizen, maar we voelen ons met het steeds toenemende aantal DNA-monsters tests die er zijn, wordt het tijd dat iemand deze aanbiedingen eens goed bekijkt om u te helpen beslissen of ze verstandig zijn investering. DNA-analyse is echter een evoluerende wetenschap en er is nog veel dat we nog niet weten over het menselijk genoom.
Dit maakt het testen een beetje een uitdaging, maar we gebruiken een combinatie van vergelijkende tests die overeenkomen met onze verwachtingen van de eindresultaten om te selecteren welke tests de beste zijn.
Heeft de test zin? Is het te breed of lijken de resultaten op de een of andere manier vertekend? Is de test eenvoudig uit te voeren? Duurt het lang voordat de resultaten zijn verwerkt? Al dit soort vragen willen we beantwoorden.
Uiteraard is bruikbaarheid ook een belangrijke factor. Er zit een overvloed aan informatie in uw genoom, die niet allemaal bijzonder nuttig is. Geeft de DNA-test u bruikbare informatie waarmee u uzelf kunt verbeteren, of is het een bepaalde unieke test? Het zou zomaar eens op deze lijst kunnen komen.
Andere voorouderstests
Er zijn nogal wat voorouderstests beschikbaar, behalve de twee die we hierboven noemden. De enige die we hebben kunnen testen en die hier niet is opgenomen, was een Brits bedrijf genaamd Living DNA. Hoewel we grote fans waren van de manier waarop Living DNA de resultatenpagina heeft opgezet – waarbij je moeder- en vaderlijke afstammingslijnen zijn opgesplitst – werkte het niet goed voor ons.
Het leek ons Britse erfgoed aanzienlijk te overschatten en ons voornamelijk Germaanse erfgoed te bagatelliseren. Dit kan meer een functie zijn van de monsters waarmee het bedrijf moet werken – waarschijnlijk zwaar Brits – dus we raden deze test alleen aan als je voornamelijk van Britse afkomst bent. Het leuke van LivingDNA is dat het probeert je Britse erfgoed ook in specifieke regio's van het land te plaatsen, wat nuttig kan zijn voor onderzoek.
Naarmate we meer van deze kits testen, zullen we dit bericht uitbreiden om onze ervaringen te beschrijven.
Helix is een geweldige deal
We raden u echt aan een door Helix ondersteunde DNA-test te proberen. Nadat u uw DNA heeft laten analyseren, kunt u elke andere door Helix ondersteunde test kopen. Deze zal niet alleen goedkoper zijn, maar de resultaten zullen ook snel binnenkomen. In één geval hadden we onze resultaten binnen 24 uur; de tweede keer dat we probeerden duurde drie dagen, maar dat is nog steeds behoorlijk snel. Je kunt Helix bijna zien als een ‘App Store voor DNA.’
Helix heeft ook een aantal coole nieuwigheden die zijn gemaakt op basis van je genoom: van sokken tot sjaals tot draagtassen en t-shirts. Houd er rekening mee dat voor sommige tests mogelijk ook een bloedmonster moet worden opgestuurd: deze zijn zeldzaam en beperkt tot de uitgebreidere gezondheidstests die Helix aanbiedt (voornamelijk van EverlyWell).
Aanbevelingen van de redactie
- De beste fitness-apps voor de iPhone in 2022
- De beste slaapgadgets
- De beste fitness-apps voor de Apple Watch
- Hier zijn de beste technische cadeaus die je kunt krijgen voor $ 100 of minder
- De beste slimme helmen voor 2019
