Is Google Digital Wellbeing voor Android een redding of een schijnvertoning?

Google's jaarlijkse I/O-conferentie bracht geen tekort aan de futuristische, supersnelle ideeën die we van het bedrijf gewend zijn. We hebben kunstmatige intelligentie gezien die dat wel kan bel uw salon voor u, zelfrijdende auto's die dat kunnen navigeren in een sneeuwstorm, En augmented reality-richtingen voor Google Maps.

Maar Google gooide ook een curveball in de vorm van Digital Wellbeing, een reeks functies die zijn ontworpen om u te helpen uw telefoon te gebruiken minder. Een nieuw dashboard laat zien hoeveel tijd je in verschillende apps verbrandt, en laat je limieten instellen voor de grootste tijdverspillers. Als u uw telefoon met de voorzijde naar beneden legt, wordt nu een 'stil'-modus geactiveerd die alle meldingen uitschakelt. 's Nachts kan uw telefoon in de rustmodus komen, waarbij alles zwart-wit lijkt, waardoor u wordt overgehaald om hem neer te leggen en te gaan slapen.

Is Google echt interessant om ons te bevrijden van de digitale ketenen die om onze enkels gewikkeld zijn, of is dit een feel-good schijnvertoning van hetzelfde bedrijf dat

zet meldingen en camera's op onze gezichten? Onze staf was verdeeld, dus we namen plaats voor een ouderwets DT-debat.

Simon Hill, geassocieerd mobiele redacteur

Smartphones hebben ons leven op veel manieren verbeterd: ze houden ons in contact met mensen, ze helpen ons plaatsen en dingen te vinden om te doen, en ze stellen ons in staat speciale momenten vast te leggen.

Maar je kunt te veel van het goede hebben, en het besef groeit dat onze smartphones ook afbreuk kunnen doen aan ons leven.

We zijn geconditioneerd om op onze telefoons te antwoorden. Elke nieuwe ping of waarschuwing trekt onze aandacht, omdat we denken dat het iets leuks of belangrijks kan zijn, ook al is dat vaak niet het geval. Als je ooit iemand zijn telefoon hebt laten pakken en tijdens een gesprek met jou aan de eettafel een inkomende melding hebt gecontroleerd, dan weet je hoe vervelend het kan zijn... maar je hebt het waarschijnlijk zelf gedaan.

Onze smartphones bevatten zo’n schat aan potentiële interesse dat we gemakkelijk een uur werkeloos in en uit apps kunnen bladeren, waarvan er vele specifiek zijn ontworpen om verslavend te zijn. Wanneer we apps gebruiken zoals Facebook de onderzoek suggereert dat passieve consumptie ons een slechter gevoel geeft; alleen door actief met mensen om te gaan, kunnen we ons welzijn vergroten.

Sommige mensen laten zelfs toe dat hun telefoon hun slaap onderbreekt, ze 's nachts checkt of werk-e-mails leest vlak voor het slapengaan, terwijl ze er toch niets aan kunnen doen. Er is geen twijfel dat dit slecht is voor uw gezondheid. Naast de toename van de stress die dit met zich meebrengt, is er ook het potentieel impact van blauw licht van het scherm. Weinigen van ons hebben banen die zo belangrijk zijn dat we 24/7 direct bereikbaar moeten zijn, maar dat is de situatie die smartphones hebben gecreëerd.

De nieuwe Digital Wellbeing-functies van Google zullen dit probleem niet in één klap oplossen, omdat het ook wat bewustzijn en wilskracht van onze kant vereist. Maar wat ze het voor ons gemakkelijker zullen maken om verspilde tijd op onze telefoons te verminderen. Zoals Google’s Vice President Product Management, Sameer Samat, zei: “Mensen vertellen ons dat de tijd die ze op hun telefoon doorbrengen erg nuttig is. Maar een deel ervan zouden ze graag aan andere dingen willen besteden.’

Toen we keken of smartphone-verslaving bestaat, ontdekten we dat bewustwording een van de belangrijkste eerste stappen was bij het herkennen van een probleem. Toen mensen de Moment-app gebruikten, die de tijd bijhoudt die je in apps doorbrengt en het aantal ontgrendelingen dat je elke dag doet, net als die van Google nieuwe Dashboard bleek dat de meesten onderschatten hoe lang ze op hun telefoon zaten en hoe vaak ze controleerden hen. Door zich bewust te zijn, konden ze die verspilde tijd verminderen.

Met de nieuwe App Timer zorg je ervoor dat 20 minuten Twitteren geen uur wordt.

Wind Down, dat een stap verder gaat dan blauwlichtfiltering om uw scherm van kleur naar grijstinten te veranderen, is een mooie herinnering dat het bedtijd is. Het zal velen van ons helpen de krachtige verslavende aantrekkingskracht van onze telefoons te weerstaan, en wat shuteye te krijgen in plaats van nog vijf minuten Reddit.

Shush is perfect voor sociale situaties: leg je telefoon gewoon met de voorkant naar beneden neer als je aan het eten bent vrienden, een spelletje spelen met je familie, of met iets belangrijks bezig zijn, en de afleiding is weg. We kunnen beslissen wanneer we onze telefoons willen controleren, in plaats van ze de hele tijd te beantwoorden.

Naarmate het onderzoek zich ontwikkelt over de potentiële negatieve impact van smartphone gebruik of overmatig gebruik, het is verfrissend om te zien dat een groot technologiebedrijf het op deze manier rechtstreeks aanpakt. Door kleine veranderingen aan te brengen in de manier waarop we onze smartphones gebruiken, kunnen we ervoor zorgen dat ze ons leven verbeteren in plaats van afleiden, en deze nieuwe hulpmiddelen zullen daarbij helpen.

Andy Boxall, senior schrijver

Toen Sameer Samat, VP Product Management van Google, zei Android De Digital Wellbeing-functies van Dashboard zullen ons helpen ‘volledig aanwezig te zijn’, omdat het vervelende, afleidende meldingen en ervoor zorgen dat we niet zo afhankelijk zijn van de digitale duivel in onze hand, dat was de druppel voor mij. Dit moest een uitgebreide grap zijn, en Samat was eigenlijk een nieuw lid van het Impractical Jokers-team, op het podium om ons allemaal voor de gek te houden. Dit is Google, een bedrijf dat zijn fortuin heeft verdiend en nog steeds verdient, doordat wij naar een scherm staren met advertenties en inhoud erop. En het wil dat we daar minder tijd aan besteden? Ja, juist.

Maar wacht, het is oké, Google maakt een grapje. Het weet dat deze functies niet veel verschil zullen maken voor het bedrijfsresultaat, omdat ze niet werken. Wacht, zeggen de goedbedoelende maar misleide zielen die de list van Google niet kunnen doorzien, het zal hopeloos verslaafde helpen. Nee, dat zal niet gebeuren. Omdat het gebruiken en profiteren van al deze dingen zelfbeheersing vereist, en niet kunnen stoppen met bladeren Facebook wanneer je zou moeten slapen, laat zien dat dit momenteel voor velen schaars is.

Waarom zo’n cynisme? De overgrote meerderheid van de functies is al beschikbaar in apps van derden, zoals Moment, die tot nu toe duidelijk niet veel effect hebben gehad op de gehypnotiseerde massa. Shush, dat het geluid van de telefoon uitschakelt als je hem omdraait, is sindsdien te zien op telefoons zoals de HTC Droid Incredible tenminste 2010. Natuurlijk konden toen nog niet alle telefoons dit, en binnenkort zal het vooraf worden geïnstalleerd. Maar hier is een geheim: je kunt je telefoon al uitschakelen, waardoor je – newsflash – niet meer gestoord wordt. Of als dat te schokkend is, gebruik dan de vliegtuigmodus. Het is hetzelfde, maar zonder dezelfde mate van pleister-scheurende finaliteit.

Wanneer heb je dat voor het laatst gedaan? Als je het niet zeker weet, hoe kan een melding dat je Snapchat al een uur gebruikt, enig verschil maken voor je dagelijkse telefoongebruik? Het verstrijken van de tijd is geen mysterie. We zijn ons er allemaal van bewust hoeveel tijd we besteden aan uitstelgedrag op onze telefoons, maar toch doen we er niet veel aan, ondanks de hulpmiddelen die al beschikbaar zijn.

Toen ik voor het eerst de spot dreef met de digitale welzijnsfarce, kreeg ik te horen dat ik niet in de pas liep met de algemene consensus, en deze werd breed goed ontvangen. Natuurlijk is dat zo. Iedereen zal het erover eens zijn dat dit een goede zaak is, en dat het werkelijk het potentieel heeft om te helpen bij het aanpakken van wat (als ik het even meen) een echt, groeiend probleem is, vooral onder jongeren.

Alleen zal dat niet gebeuren, omdat we dat niet echt willen. Te veel een telefoon gebruiken is hetzelfde als elke andere activiteit die onze gezondheid en welzijn beïnvloedt. We kiezen er maar al te vaak voor om er nog een dag over na te denken.

De zorg van Google voor uw digitale welzijn is een vluchtige knipoog in de richting van degenen die graag anderen vertellen wat ze verkeerd doen. De menigte die geen rood vlees eet, minder drinkt en voorzichtig is met chocoladetaart. De opname van Dashboard in Android P is een fopspeen voor diezelfde mensen die klagen over grote bedrijven die ons niet helpen los te komen van onze telefoons om op te zuigen. “We doen alles wat we kunnen”, zal Google zeggen, en dat is ook zo. Wij zijn het probleem. We zullen geen enkele mogelijke verslaving op ons nemen, want als we oprecht bezorgd en gemotiveerd waren, hadden we dat al gedaan.

De vrouw van Samat had een derde, en zeer effectieve methode om het telefoongebruik aan banden te leggen. Ze sloot het aan het begin van een vakantie op in een kluis en gaf het pas aan het einde terug. Wat dacht je ervan om dat na het werk te proberen?

Simon Heuvel

Het feit dat deze functies al in apps van derden en op andere telefoons aanwezig zijn, betekent niet dat ze nutteloos zijn of niet werken. Het is een Android traditie om de beste functies uit de gebruikersinterfaces van fabrikanten en populaire apps te kiezen en deze in het platform te integreren.

Het is niet zo dat ze mensen ervan willen weerhouden hun telefoon te gebruiken, het gaat erom dat ze minder gaan gebruiken als je het overdrijft, en er zijn aanwijzingen dat bewustzijn wel degelijk een verschil maakt. Meer dan de helft van de mensen die Moment gebruikten om hun activiteit gedurende minimaal 30 dagen bij te houden hebben hun schermtijd verminderd gemiddeld 24 minuten.

In tegenstelling tot wat u denkt, realiseren mensen zich niet hoeveel tijd ze aan hun telefoon besteden. De meesten van ons missen een onberispelijke interne klok en het is heel gemakkelijk om te verdwalen in een game of app zonder te merken dat de tijd verstrijkt. Er is een verschil tussen het algemene gevoel dat je je telefoon te veel gebruikt en het kijken naar de koude, harde statistieken.

Ja, het vereist wilskracht en zelfbeheersing om je stress te verminderen smartphone gebruiken, en niet iedereen zal dat doen, maar daar gaat het niet om. Het gaat erom mensen te helpen die zich zorgen maken en willen bezuinigen.

Als je de zaken wilt terugbrengen tot het oude zelfbeheersingsargument, kun je net zo goed tegen rokers zeggen dat ze gewoon moeten stoppen. alcoholisten moeten stoppen met het kopen van drank, dikke mensen moeten stoppen met eten, junkies moeten stoppen met schieten, of gokkers moeten stoppen wedden. Het heeft geen zin om ze te helpen, toch? Want als ze wilden stoppen, zouden ze dat volgens jouw logica allang gedaan hebben.

De kans dat deze hulpmiddelen sommige mensen kunnen helpen, maakt ze tot een goede zaak, en het moedigt mensen aan om erbij stil te staan ​​en erover na te denken, terwijl ze dat misschien nog niet eerder hebben gedaan. Het wordt ook niet in nanny-stijl afgedwongen – het is optioneel. Beslis voor jezelf.

Andy Boxall

Ik begrijp dat het besef van een probleem een ​​van de eerste stadia is van herstel van een verslaving, en dit soort kenmerken kunnen daartoe aanleiding geven. Ik ben het er ook mee eens dat mensen zich niet bewust zijn van hoe lang ze hun telefoon gebruiken. Zoals u al zei, zijn Dashboard en al zijn tools echter optioneel. Al die verslavingen die je noemt, kunnen niet met halve maatregelen worden genezen, toch? Ze vereisen grote veranderingen in levensstijl.

Als Google, en alle handwringers die zich zorgen maken over de toekomst van de samenleving, dit serieus menen en echt willen dat levens veranderen, schakel dan Dashboard en de bijbehorende waarschuwingen standaard in. Dwing ons om naar binnen te gaan en al die waarschuwingen, trillingen, grijswaardenschermen en app-uitschakelingen uit te schakelen. Dat zou ieders aandacht trekken, zelfs degenen zonder mijn atoominterne klok.

Gebeurt nooit, toch? Er zou opschudding ontstaan, en dat komt omdat, hoewel we zeggen dat het een goede zaak is om te bezuinigen, het in werkelijkheid lastig zou zijn. Het is veel geruststellender om te weten dat de functies er gewoon zijn, en dat we ze kunnen activeren als we er zin in hebben en we zijn plotseling blij als we de tijd krijgen om de bloemen te ruiken, de zonneschijn te voelen en te luisteren naar het lachen van kinderen opnieuw.

Over het geheel genomen heeft de samenleving hierover al besloten, en dat besluit is er één vol apathie.

Opiniestukken vertegenwoordigen de mening van hun individuele auteurs, en niet die van Digitale Trends.

Aanbevelingen van de redactie

• Ik vind de Pixel 7a erg leuk, maar er is één groot probleem dat ik niet kan negeren
• De saaiste iPhone is nu de meest verwachte, en je kunt Google bedanken
• Google Assistant kan nu helemaal zelf bioscoopkaartjes voor je boeken
• De volgende generatie Google Assistent draait in realtime op uw telefoon
• De gadget-lockbox van TechDen geeft de schermtijd van uw kinderen een time-out