Zou jij een auto kopen als deze geen brandstofmeter had? Een telefoon zonder batterijmeter? Als mensen houden we ervan om de wereld om ons heen te kwantificeren, maar tot nu toe ontbrak het ons aan de tools om de eenvoudigste vragen over onze energievoorziening te beantwoorden: eet je genoeg? Eet je teveel? Wat zit er in het voedsel dat je binnenkrijgt?
De Healbe GoBe Lichaamsmanager is het eerste apparaat dat kan bijhouden wat u in uw lichaam stopt, zonder dat u ooit naar een voedingsetiket hoeft te kijken.
Aanbevolen video's
De GoBe vertelde me precies hoeveel calorieën ik erin heb gestopt en hoeveel ik heb verbrand.
Met behulp van drie sensoren en veel complexe wiskunde heeft de GoBe die ik een week lang om mijn pols heb gedragen, me precies verteld hoeveel calorieën ik erin heb gestopt en hoeveel ik heb verbrand. En ik heb het vergeleken met dooslabels en andere fitnessgadgets. Ik was er klaar voor spring mee met de vocale critici de GoBe-slangolie noemen. Dat zal ik niet doen: de afgelopen week is een totale levensverandering geweest. Dat doet het niet alleen
werk, Door te leren hoeveel calorieën ik eet en hoeveel ik elke dag verbrand, ben ik op een geheel nieuwe manier over eten en bewegen gaan nadenken.Helaas is de GoBe ook een van de meest buggistische en meest frustrerende apparaten die ik ooit heb gebruikt. Hier is een diepgaande blik op een van de meest opwindende, maar nog steeds zeer gebrekkige, gadgets die op het punt staan in de schappen te liggen.
Inhoudsopgave
- Hoe de GoBe werkt
- Testresultaten van een week met de GoBe
- Een compendium van klachten
- Waarom dit enorm gaat worden
Volgende pagina: Hoe de GoBe Body werkt
Hoe de GoBe werkt
De GoBe-polsband maakt gebruik van een combinatie van drie sensoren en veel rekenwerk om te bepalen hoeveel calorieën je dagelijks eet en verbrandt. De meest unieke cijfers komen van een impedantiesensor, die hoog- en laagfrequente elektrische signalen naar uw polsweefsel stuurt om veranderingen in de hoeveelheid water in uw cellen te meten. Het bevat ook een piëzo-elektrische druksensor om uw hartslag te meten, en een versnellingsmeter zoals elke andere fitnessband om stappen bij te houden.
Op basis van waterniveaugegevens kan de GoBe schatten hoeveel glucose er in elke cel zit. Door de niveaus in de loop van de tijd te zien stijgen en dalen, kan het bepalen hoeveel calorieën u eet zonder de niveaus moet je ze handmatig invoeren in een app, en hoeveel van die calorieën afkomstig zijn van koolhydraten, vet en eiwit. Het combineert deze gegevens met hartslaginformatie en andere informatie (lengte, gewicht, leeftijd, enz.) om enkele belangrijke statistieken uit te spugen:
- Energie: Dit is de gamechanger. De GoBe laat zien hoeveel voedselcalorieën (kcal) je gedurende de dag hebt gegeten en hoeveel je hebt verbrand via het basismetabolisme en de activiteit. De app van Healbe laat zien of je een positieve energiebalans hebt (je wordt dikker) of een negatieve energiebalans (goed nieuws: je valt af). Het geeft ook aan hoeveel calorieën uit vet, koolhydraten en eiwitten kwamen, samen met het aantal stappen dat je hebt gezet.
- Water balans: Dit scherm laat zien hoeveel glazen water van 250 ml GoBe denkt dat je per dag moet drinken. Voor mij bedroeg dit ongeveer 106 oz per dag. Terwijl u water drinkt, wordt uw behoefte automatisch verminderd en aangepast voor de rest van de dag en de volgende dagen.
- Hart: De GoBe meet ongeveer elke minuut uw hartslag. Er is een knop om je bloeddruk te meten, maar deze bleek enorm onnauwkeurig.
- Slaap: Vermoedelijk kan de GoBe de slaap meten, hoewel ik deze functie niet werkend heb gekregen.
- Spanning: Door uw activiteitenniveau te vergelijken met uw hartslag, schat de GoBe uw stressniveau in. Als uw hartslag omhoog gaat, maar u minimaal beweegt, wordt u als gestrest beschouwd.
Volgende pagina: Testresultaten
Testresultaten van een week met de GoBe
Het gebruik van de GoBe Body Manager-band van Healbe is een complete nachtmerrie geweest vanwege talloze bruikbaarheidsredenen. leg het uit in het volgende gedeelte, maar het is een wonderapparaat dat daadwerkelijk telt hoeveel calorieën je binnenkrijgt werken.
Een week lang droeg ik het bandje elke dag en registreerde ik tegelijkertijd al het voedsel dat ik at in een ouderwetse app voor het tellen van calorieën, genaamd Lose It. De resultaten waren verrassend: de GoBe lag elke dag van de zeven opeenvolgende geteste dagen binnen 10 procent van mijn schattingen voor het bijhouden van calorieën, en de gemiddelde afwijking was minder dan 6 procent.
Het is de moeite waard om op te merken dat het handmatig tellen van calorieën ook niet perfect is: als ik vijf reepjes spek in de app invoer en deze vertelt me hoeveel calorieën dat voedsel “hoort” te bevatten, is het een gok. Bevat elke strip echt precies 46 calorieën? Wie weet? Dus de afwijking van GoBe ten opzichte van het handmatig tellen van calorieën weerspiegelt niet noodzakelijkerwijs dat nauwkeurigheid, hoe ver het verwijderd is van een andere gebrekkige maatstaf, die voor gewone mensen de beste optie is.
GoBe week verder af van deze methode als het ging om de exacte grammen eiwitten, vetten en koolhydraten die ik elke dag at, gemiddeld 20 tot 25 procent. Voor koolhydraten en eiwitten dacht GoBe doorgaans dat ik meer at dan voor Lose It, maar voor vet dacht GoBe dat ik minder at.
Omdat de GoBe eigenlijk alleen de glucose (koolhydraten) in mijn eten kan zien, moet hij de inname van vet en eiwitten extrapoleren op basis van hoe snel de glucose mijn cellen binnenkomt en verlaat. Maar deze wiskunde werkt, en twee tests die ik heb geprobeerd bewijzen het.
In de ene dronk ik 120 calorieën puur vet (1 eetlepel olijfolie), en in de andere dronk ik 300 calorieën bijna pure eiwitdranken. In beide gevallen ging de GoBe verder met het weergeven van het aantal calorieën en de samenstelling (vet, eiwit) met een behoorlijke nauwkeurigheid. Verbazingwekkend, maar waar. Voor wat het waard is, beweert Healbe dat het het meest accuraat is als je uitgebalanceerde maaltijden eet.
Healbe GoBe-app hands-on
Onthoud wanneer je eet
Er zit één grote addertje onder het gras bij het gebruik van de GoBe: om hem te laten werken, moet je hem vertellen wanneer je aan het eten bent meer dan 100 calorieën aan voedsel door de knop drie seconden ingedrukt te houden, of onthoud ongeveer wanneer u dat doet at.
Het duurt slechts enkele seconden om de GoBe te vertellen dat u een maaltijd heeft gegeten, maar het handmatig berekenen van calorieën duurt 5 tot 15 minuten.
In de loop van de week ben ik er beter in geworden om de band te vertellen wanneer ik aan het eten ben, maar ik vergeet het nog vaak. Wanneer u dat doet, zal het de volgende keer dat het verbinding maakt met uw telefoon een aantal cijfers verwerken en met verbazingwekkende nauwkeurigheid vragen of u tussen bijvoorbeeld 12.20 en 12.40 uur iets hebt gegeten. Vandaag. Als u ja zegt, worden de calorieën geregistreerd. Als je ontkent dat je eet, wordt je nog een paar keer gevraagd of je nog hebt gegeten, geef je het op en verwijder je die calorieën.
Volgens Healbe Managing Director George Mikaberydze is het handmatig markeren van maaltijdtijden noodzakelijkerwijs omdat je lang niet eet tijdens perioden gaat uw lichaam op natuurlijke wijze in de noodmodus en geeft glucose af aan uw bloed, waardoor de GoBe voor de gek wordt gehouden door te denken dat u net hebt gegeten iets.
Ik zei per ongeluk ja tegen een paar valse metingen en zag de GoBe elke keer 300 tot 400 valse calorieën toevoegen. Dit kan natuurlijk ook energie zijn die afkomstig is van compact, langzaam verteerbaar voedsel dat je vele uren eerder hebt gegeten. Momenteel is er geen manier om calorieën te verwijderen waarvan je per ongeluk ‘ja’ hebt gezegd tegen eten, maar we hebben dit als oplossing voor Healbe voorgesteld.
In mijn ervaring duurt het slechts enkele seconden om de GoBe te vertellen dat je een maaltijd hebt gegeten, maar het handmatig berekenen van calorieën duurt na elke maaltijd 5 tot 15 minuten, of ruim 20 tot 30 minuten aan het eind van de dag. Als je de hele dag geen verpakt voedsel hebt gegeten en, de hemel verhoede, iets hebt gegeten dat niet in calorieën zit database, moet je proberen elk ingrediënt in die burger, sandwich of wrap in te voeren en in te voeren individueel. Het is moeilijk en bijna onmogelijk om dit op de lange termijn bij te houden.
Het telt behoorlijk wat stappen
Het automatisch tellen van calorieën is verbazingwekkend, maar dat is slechts de helft van de vergelijking: Healbe houdt ook de activiteit bij. Het schat hoeveel calorieën uw lichaam verbrandt, op basis van informatie over de basale stofwisseling die het verzamelt op basis van uw leeftijd, lengte en gewicht; zijn eigen sensorgegevens; en hoeveel activiteit de accelerometer van de band opneemt.
Vergeleken met de stappenteller op Apple's iPhone berekende de GoBe-band ongeveer 32 procent meer stappen gedurende de week dat ik hem droeg. Ik moet toegeven dat dit deels te maken heeft met het feit dat ik mijn iPhone 6 vaak in de schappen laat liggen om op te laden, maar dat ik hem niet altijd in mijn zak heb. Aan de andere kant zijn de meeste armbanden voor het tellen van stappen berucht omdat ze te veel tellen. Mijn iPhone heeft waarschijnlijk te weinig geteld, en de GoBe waarschijnlijk te veel. Ik zal hem de komende weken vergelijken met andere fitnesstrackers om het zeker te weten. Healbe heeft toegegeven dat het probeert de nauwkeurigheid van het stappentelling te verbeteren.
Volgende pagina: Een compendium van klachten
Een compendium van klachten
Ik ben onder de indruk van wat deze technologie kan doen. Op impedantie gebaseerde calorietracking zal de wereld van fitness- en voedingstechnologie veranderen en zou de ‘killer-app’ kunnen zijn waar we allemaal op hebben gewacht in een wearable.
Helaas is de ervaring met het gebruik van de GoBe momenteel meer dan verschrikkelijk. Geen enkel normaal persoon zou omgaan met de hoofdpijn die ik tegenkwam bij mijn recensie-eenheid.
Ten eerste is het waanzinnig moeilijk om op te laden. Je moet hem ondersteboven of opzij zetten om een zwak geel licht uit de kieskeurige oplader te lokken, wat aangeeft dat hij werkt, en zelfs als je dat doet, zal hij niet lang meegaan. Een van onze schrijvers met een tweede testapparaat slaagde erin zijn lading alleen te krijgen door er een halter van vijf pond op te plaatsen. Ik heb de mijne aan het werk gekregen door pure wil en geduld, maar het is niets dat een echte eigenaar ooit zou verdragen. Het verzegelde deksel van een van onze GoBe-units kwam zelfs los en het schokte een DT-schrijver lichtjes.
Geen enkel normaal persoon zou omgaan met de hoofdpijn die ik tegenkwam bij mijn recensie-eenheid.
Dit is geen kleine fitnessband. Hij is gemaakt van metaal en zelfs groter dan de smartwatches waar we normaal over klagen. Ook al ben ik inmiddels gewend aan de grote hoeveelheid, toch irriteert het mij af en toe nog steeds.
De helft van de tijd zetten we de GoBe aan met een verwarrend ‘Init’-bericht, de helft van de tijd een ‘Hallo’-bericht. Healbe-vertegenwoordigers vertellen ons dat "Init" een afkorting is van "Initializing" en alleen verschijnt als je de GoBe start vanuit een lege lading, maar het bracht ons vaak in verwarring. Het scherm, dat eruitziet zoals ingenieurs in de jaren zeventig zich hadden voorgesteld dat een fitnessband eruit zou zien, helpt daar niet bij. Het is even wennen om de brede verspreiding van dunne LED-stippen te lezen die op de gevel zijn getatoeëerd. Het wordt ook alleen horizontaal weergegeven, dus het lezen van de band als een horloge is onmogelijk. Alle tekst scrollt voorbij en de klok staat permanent op militaire tijd.
Driekwart van onze testunits had polsbanden zonder werkende knoppen, wat veroorzaakt lijkt te worden door de natuurlijke draaiing van de band rond de kernunit. Zelfs als het werkt, is de knop moeilijk ingedrukt te houden.
Slechts één van de drie GoBe-eenheden die we nog hebben, kan überhaupt met een telefoon worden gesynchroniseerd, en het duurt maximaal drie minuten voordat deze via Bluetooth gegevens naar de telefoon verzendt. Als je niet ijverig bent geweest om het te vertellen wanneer je eet, vertraagt dat de synchronisatie.
Ten slotte is de levensduur van de batterij zo slecht dat ik nauwelijks het slaapregistratie heb kunnen testen, omdat de batterij aan het eind van de dag altijd leeg is.
Grote problemen met de GoBe-app
De hardware van GoBe is een stuk minder verfijnd dan de app van GoBe, die redelijk mooi is, maar die ook aanzienlijke hindernissen opleverde.
Ten eerste moet je veel over jezelf weten om je aan te melden. Om een profiel aan te maken heeft GoBe uw geslacht, gewicht, leeftijd, lengte, armlengte, staplengte, 'algemene gezondheid', bloeddruk en hartslag in rust nodig. Mis die laatste twee ook niet: een verkeerde gok kan enorme gevolgen hebben voor de toekomstige metingen van de GoBe. En ondanks het volgen van uw hartslag elke minuut, zal uw gemiddelde nooit worden bijgewerkt als dit verandert.
Hoewel de app een knop heeft om je bloeddruk te meten, schat hij deze alleen op basis van de bloeddrukinformatie die je hem hebt gegeven, gecombineerd met zijn eigen hartslaggegevens. Ik vermoedde dat mijn startbloeddruk verkeerd was, en ik dacht absoluut dat ik een paar dagen doodging toen ik consequent mijn 150/60 bloeddrukscores las. Healbe moet deze functie volledig verwijderen, of mensen waarschuwen dat het slechts een gok is, voordat eigenaren op de eerste hulp verschijnen.
De lijst gaat verder. Zelfs als u alles goed doet, vertelt de app u elke keer dat u probeert te synchroniseren dat u de GoBe niet correct draagt. Er is een GoBe online portal op Healbe.com, maar je kunt je gegevens nog niet in hun geheel bekijken en het inlogsysteem is slecht. In het zeldzame geval had ik de levensduur van de batterij om slaapregistratie te proberen, de interface van de app is zo verwarrend dat ik niet weet wat de gegevens die ik bekijk, betekenen. Je kunt je dagelijkse voortgang in de app zien, maar er is geen manier om de verzamelde gegevens voor een week of maand te bekijken, of om interactie te hebben met de zeer kleine weergegeven caloriegrafiek.
Laatste pagina: Waarom dit enorm gaat worden
Waarom dit enorm gaat worden
Ik heb nog nooit een product beoordeeld dat mij tegelijkertijd zoveel opgetogenheid en frustratie heeft bezorgd. Als het werkt, heeft de GoBe Body Manager mij een kijkje in de innerlijke werking van mijn lichaam gegeven en voeding laten begrijpen op een manier die nog nooit eerder is voorgekomen. Wat Healbe heeft gedaan is werkelijk verbazingwekkend.
Ik heb dertig jaar lang elke dag voedsel gegeten, maar de afgelopen week begon ik eindelijk te begrijpen welke invloed het op mij heeft. Tot nu toe kon niemand – geen app, niet mijn dokter, niet de diëtist van mijn dokter – mij vertellen hoeveel calorieën er in het voedsel zitten dat ik elke dag eet.
Healbe heeft dat niet alleen bereikt, maar is van plan nog verder te gaan. Toekomstige versies van de GoBe-app zullen dieet- en bewegingsdoelen en richtlijnen bevatten, zodat u het nieuwe inzicht in de menselijke energie-input en -output beter kunt toepassen.
Ik heb dertig jaar lang elke dag voedsel gegeten, maar de afgelopen week begon ik eindelijk te begrijpen welke invloed het op mij heeft.
Maar het werkend krijgen was een nachtmerrie. Als Healbe dit product ergens verzendt in de staat waarin ik het heb getest, zal het mislukken.
Toch is er reden voor enige hoop. De Healbe is al met sprongen vooruitgegaan sinds we hem in mei 2014 zagen, en opnieuw in november. En het bedrijf verzekert ons dat het eraan werkt om (onder andere) de laad- en websiteproblemen in een snel tempo op te lossen.
Verwant:Mei 2014: De Healbe GoBe-polsband voor het tellen van calorieën is echt en we hebben hem in actie gezien
Ik zou graag zien dat Healbe zijn gepatenteerde algoritmen en technologie in licentie geeft aan andere bedrijven, zodat je een fitnesstracker van Fitbit kunt kopen, Runtastic, of zelfs Microsoft met ingebouwde calorietracking, maar ik kan de GoBe niet aanbevelen aan gewone mensen op basis van wat ik heb geprobeerd. Ik ben er ook niet van overtuigd dat Healbe genoeg energie heeft om de finish te bereiken.
Op de een of andere manier gaat deze technologie het spel op het gebied van gezondheid en fitheid veranderen. Tot die tijd wacht ik geduldig tot deze GoBe is gesynchroniseerd.
Aanbevelingen van de redactie
- Verizon brengt ruimtelijke audio naar Android-telefoons. Wij hebben getest of het echt werkt
