De polscomputer was vroeger het onderwerp van kindertekenfilms en sciencefiction uit Hollywood, maar de technologie heeft ons dat mogelijk gemaakt komen dichter dan ooit bij het hebben van een fenomenale hoeveelheid kennis en data binnen handbereik – of in dit geval, vastgebonden aan onze armen.
Inhoud
- Bloedzuurstof meten met een Apple Watch Series 6
- Configureer de bloedzuurstof-app op uw Apple Watch Series 6
Bloedzuurstof meten met een Apple Watch Series 6
De nieuwe Apple Watch-serie 6 heeft een aantal gezondheidstechnologie toegevoegd die enorm actueel is nu we door het nieuwe normaal van onze wereld navigeren. Meer dan ooit zijn we niet alleen geïnteresseerd in onze algehele gezondheid, maar ook in specifieke veranderingen die erop kunnen duiden dat een bezoek aan de dokter noodzakelijk is. Het meten van zuurstof in het bloed, samen met zaken als hartslag en lichaamstemperatuur, kan een indicator zijn voor de algehele gezondheid.
Aanbevolen video's
Wat is bloedzuurstof?
Voordat we naar het hoe gaan, is het belangrijk om het waarom te begrijpen. Simpel gezegd is het zuurstofniveau in uw bloed de hoeveelheid zuurstof die in uw bloedbaan circuleert. Het grootste deel van de zuurstof in het lichaam wordt vervoerd in onze rode bloedcellen. Deze cellen verzamelen zuurstof uit de longen waar we het inademen en transporteren het naar alle cellen van het lichaam.
Verwant
- Dit Snoopy Apple Watch-gezicht is te schattig – hier leest u hoe u het kunt krijgen
- 5 dingen die ik heb geleerd nadat ik stopte met het dragen van mijn Apple Watch
- Heb je een iPhone, iPad of Apple Watch? Je moet het nu bijwerken
Het zuurstofniveau in uw bloed is het percentage zuurstof in die rode bloedcellen. Weten hoe goed uw bloed zuurstof verdeelt, is de sleutel tot gezondheid en welzijn. Te weinig zuurstof in het bloed kan leiden tot kortademigheid, hoofdpijn, duizeligheid of hoge bloeddruk, waardoor uw cellen niet de brandstof krijgen die ze nodig hebben. Dit kan leiden tot een aandoening die hypoxemie wordt genoemd.
Wie moet de zuurstof in het bloed meten?
Degenen met medische aandoeningen of een aangetast immuunsysteem zouden baat kunnen hebben bij het bijhouden van de zuurstofpercentages in het bloed. Topsporters of mensen die maximale prestaties uit hun lichaam willen halen, houden echter ook graag het zuurstofniveau in hun bloed in de gaten.
Hoe wordt de zuurstof in het bloed gemeten?
De Apple Watch Series 6 heeft een speciale bloedzuurstofsensor aan het apparaat toegevoegd, als onderdeel van de opnieuw geconfigureerde optische hartsensor, of het kleine ronde glazen venster dat u aan de achterkant van de kunt zien horloge. Dat achterraam maakt gebruik van rode en groene LED's en infrarood licht dat op je pols wordt geprojecteerd en meet vervolgens hoeveel licht wordt teruggekaatst.
Dit wordt een beetje ingewikkeld, maar in wezen zegt Apple dat je mini-polscomputer vervolgens die lichtmetingen gebruikt om de kleur van je bloed te berekenen. wat op zijn beurt het zuurstofniveau in uw bloed aangeeft: helderder rood bloed heeft meer zuurstof, terwijl donkerder rood bloed minder heeft.
Nu u weet wat al dat licht en die algoritmen doen, gaan we kijken hoe u uw Apple Watch Series 6 kunt gebruiken om de zuurstof in uw bloed te meten.
Configureer de bloedzuurstof-app op uw Apple Watch Series 6
De eerste stap om het zuurstofgehalte in uw bloed bij te houden, is door de Blood Oxygen-app van Apple te installeren, en het is de moeite waard om op te merken dat de app alleen in bepaalde landen en regio's beschikbaar is. Kijk op de website van Apple om te zien waar de Blood Oxygen-app beschikbaar is.
Gebruik uw horloge om naar de App Store op het horloge te gaan, zoek naar de Blood Oxygen-app en volg de aanwijzingen op het scherm om deze te downloaden.
Zo voert u een bloedzuurstofmeting uit:
Stap een: Zorg ervoor dat uw Apple Watch comfortabel om uw pols zit, maar niet te los.
Stap twee: Open de Blood Oxygen-app op uw Apple Watch.
Stap drie: Blijf stil liggen en zorg ervoor dat uw pols plat ligt met de Apple Watch naar boven gericht.
Stap vier: druk op Beginen houd uw arm 15 seconden stil.
Stap vijf: Aanraken Klaar.
U krijgt een uitlezing in procenten en deze informatie gaat ook naar uw Gezondheid-app, zodat u gegevens en trends in de loop van de tijd kunt volgen. Het is belangrijk om te weten dat deze app niet achterwaarts compatibel is met oudere versies van de Apple Watch, en als je hem probeert te installeren, krijg je alleen een foutmelding.
U kunt de app ook instellen om de hele dag op de achtergrond bloedzuurstofmetingen uit te voeren. Open op uw iPhone de Gezondheid-app en volg de aanwijzingen. Als u geen melding krijgt om bloedzuurstof in te stellen, tikt u op Blader tabblad en tik vervolgens op Ademhaling > Bloed zuurstof > Bloedzuurstof instellen. Nadat u klaar bent met instellen, opent u de Blood Oxygen-app op uw Apple Watch om het zuurstofniveau in uw bloed te meten.
Of je nu je lichaam en ademhaling probeert te verfijnen om een betere, sterkere atleet te worden, of anders Als u gewoon uw gezondheid beter in de gaten wilt houden, kan bloedzuurstof een nuttige meting zijn spoor. Met deze functie, samen met ECG, valdetectie. en meldingen over een onregelmatig hartritme kunnen er allemaal toe bijdragen dat u gezond en veilig blijft. Je kunt ook naar andere opties kijken de beste fitnesstrackers voor 2020.
Aanbevelingen van de redactie
- De Apple Watch Ultra is de perfecte smartwatch voor dames – serieus
- Eindelijk heb ik een Apple Watch Ultra. Hier zijn drie manieren waarop het mij verraste
- De actieknop van de Apple Watch Ultra zou beter moeten zijn dan dit
- De Galaxy Watch 6 had net een groot lek – en ik ben niet onder de indruk
- De slechtste eigenschap van de Apple Watch wordt niet beter met watchOS 10
Upgrade uw levensstijlMet Digital Trends kunnen lezers de snelle technische wereld in de gaten houden met het laatste nieuws, leuke productrecensies, inzichtelijke redactionele artikelen en unieke sneak peeks.
