Als je serieus bezig bent met het bijhouden van je conditie, wil je misschien eens kijken oeps. De Whoop-band is een hulpmiddel voor training en herstel dat u om uw pols draagt en dat gepersonaliseerde gegevens biedt over uw activiteit, hartslag, calorieverbranding, herstel en slaap. Het verzamelt 24/7 fysiologische gegevens om u een nauwkeurig inzicht in uw lichaam te geven.
Whoop biedt aanbevelingen om aspecten van uw leven te veranderen op basis van de gegevens die het ontvangt. Op basis van hoe uw lichaam herstelt, kan de belastingcoach van Whoop bijvoorbeeld aanbevelen uw dagelijkse inspanningsniveau te wijzigen, zodat u uw optimale training kunt krijgen zonder letsel door overtraining te riskeren.
Video van de dag
Ik heb Whoop uitgeprobeerd en voor mij is de meest interessante en nuttige functie de slaapmonitor. Ik krijg lang niet genoeg slaap (grotendeels dankzij mijn nieuwe baby), dus ik wilde weten hoeveel slaap ik precies (niet) krijg. En ja, ik slaap niet genoeg om mijn lichaam een volledige hersteltijd te geven.
Whoop meet de hoeveelheid tijd die u slaapt, evenals de tijd die u in elke fase doorbrengt om u inzicht te geven in uw slaapkwaliteit. De slaapcoach vertelt je precies hoeveel slaap je nodig hebt om de volgende dag je gewenste prestatieniveau te bereiken.
Ik vind het fijn dat de band geen scherm heeft. Er is geen afleiding tijdens het dragen. Het doet zijn werk de hele dag en nacht - je hoeft het alleen maar te dragen en de app te controleren voor je resultaten.
De riem wordt gratis geleverd bij een lidmaatschap, maar als je een andere kleur dan zwart wilt, kost het $ 15 tot $ 40 extra, afhankelijk van de riem die je kiest. Een maandelijks lidmaatschap is $30, $24 per maand voor 12 maanden, of $18 per maand voor 18 maanden. Klik hier om meer informatie te bekijken.
