De beste technologie voor gewichtsverlies

De nieuwste zwaarlijvigheidscijfers zorgen ervoor dat Amerikaanse volwassenen zich melden bij 42,4% zwaarlijvigen de aantallen blijven stijgen. Dat is voor velen een goede motivatie om kilo’s kwijt te raken – de voordelen voor de gezondheid en het fysieke uiterlijk spreken voor zich.

Gelukkig biedt de technische wereld waarin we vandaag de dag leven een verscheidenheid aan slimme gadgets die de reis net iets gemakkelijker kunnen maken. We zochten naar technologie voor gewichtsverlies voor thuis – niet alleen naar gadgets zoals heteluchtfriteuses, blenders en elliptische machines, maar naar nieuwe of unieke producten die je kunt gebruiken om echt een verschil te maken. Bekijk onze collectie afslankgadgets voor thuis.

Ezy dosisportiecontroleplaat

Als u de juiste portiegroottes eet, kan dit u helpen uw calorie-inname te controleren en te reguleren en binnen de perken te houden

de aanbevolen richtlijnen van het Amerikaanse ministerie van Landbouw. De richtlijnen zeggen bijvoorbeeld dat een matig actieve vrouw tussen de 26 en 50 jaar moet eten 2.000 calorieën per dag, en een matig actieve man tussen de 26 en 45 jaar zou 2.600 calorieën moeten eten per dag.

Als u anderhalf keer de portie eet, maar slechts de calorieën voor één portie telt, kan dit ervoor zorgen dat u aankomt zonder zelfs maar te beseffen wat u verkeerd doet. Dit bord voor voedselporties kan onbedoeld (of doelbewust) overeten helpen voorkomen.

Helect keukenweegschaal

Als je je echt wilt inzetten voor het eten van de juiste portiegroottes, kies dan voor een voedingsweegschaal. Het wegen van je eten is niet alleen voor personal trainers en fitnessjunkies. Als u uw maaltijden weegt en voorportioneert, kan dit de gedachte bevorderen dat voedsel brandstof is. Het kan u ook de hele werkweek tijd besparen.

Klik en kweek slimme tuin

Het enige dat beter is dan verse kruiden en groenten, zijn verse kruiden en groenten die je zelf kweekt. Met behulp van speciaal ontworpen slimme grond, ingebouwde sensoren en LED-lampen kunt u in een kruidentuin binnenshuis kruiden, kerstomaatjes en zelfs aardbeien kweken op uw aanrecht of in uw woonkamer. Het is een van de meer betaalbare kruidentuinen die we hebben gevonden, en het zou je misschien kunnen motiveren om vaker thuis te koken.

Withings Body+ slimme weegschaal

Tegenwoordig kun je een personenweegschaal aanschaffen die je veel meer kan vertellen dan alleen hoeveel kilo je weegt. Slimme weegschalen, zoals de Withings Body+, kunnen uw lichaam scannen en u nuttige informatie vertellen, zoals waar u bent aangekomen, waar u bent aangekomen afgevallen, waar je spieren hebt opgebouwd, waar je vet hebt verbrand en hoe je er nu uitziet versus hoe je er drie maanden uitzag geleden.

U kunt deze informatie gebruiken om uw trainingen op uw probleemgebieden te richten, of om te zien wat u goed doet. Uitchecken onze andere slimme schaalaanbevelingen om al je opties voor deze handige apparaten te zien.

Google Nest Mini

Google Assistent kan vrolijke deuntjes afspelen, je met een stemopdracht verbinden met Fitbit Coach, of je de populaire fitnesscoach-app FitStar laten gebruiken - en nog veel meer. Het is een geweldige kleine slimme luidspreker voor in je homegym, wat een van de beste manieren is om ervoor te zorgen dat je regelmatig kilo’s kwijtraakt. Bovendien kunt u het gebruiken om andere slimme apparaten te bedienen.

Oura fitnessring

Activity trackers die u draagt om je pols zijn geweldig. Maar als u op zoek bent naar iets discreters, kan een activiteitstrackerring de oplossing zijn. De Oura-ring helpt bij het meten van slaap, activiteit, lichaamstemperatuur en meer, waardoor u een completer beeld krijgt van uw bioritmen en wat u kunt doen om meer calorieën te verbranden. Het is ook verkrijgbaar in verschillende maten en kleuren, en is waterbestendig voor douchen en zwemmen.

Garmin hardlooppod

Koppel de Garmin Running Pod aan uw schoen voor trainingen en u kunt uw hardloopprestaties tot in detail meten. Het kan stappen per minuut, grondcontacttijd, paslengte, oscillatie, verticale verhouding en meer volgen. Deze statistieken zijn natuurlijk geweldig voor hardlopers, maar de Pod kan ook een grote hulp zijn voor degenen die net beginnen met joggen of gaan hardlopen om te verbranden calorieën, en veel gegevens wilt om hen te helpen de juiste vorm te oefenen en pijn of blessures te voorkomen... zolang je het niet erg vindt om in de kleine dingen te duiken details.

De spiegel

Er zijn een kavel van hoogwaardige fitnessapparaten die u voor uw huis kunt kopen als u het geld en de ruimte heeft. Maar The Mirror is om verschillende redenen een van onze favorieten. Ten eerste is het, hoewel prijzig, betaalbaarder dan veel andere luxe fitnessartikelen. Ten tweede is het letterlijk een hightech spiegel, dus je kunt hem aan de muur hangen en gebruiken als een normale spiegel in huis. Ten derde kunt u de Mirror gebruiken om lessen, instructies en analyses te krijgen voor een verscheidenheid aan lichaamsoefeningen oefeningen bij je thuis (een uitrolmat kan ook een goed idee zijn, maar dat is eigenlijk alles voor jou behoefte). Houd er rekening mee dat The Mirror een abonnement vereist om al zijn mogelijkheden te kunnen gebruiken, dus er zijn een aantal doorlopende kosten aan verbonden, maar dat geldt voor de meeste fitness-apps.

Aanbevelingen van de redactie

• Maak van uw volgende training een traktatie met de beste luxe fitnesstechnologie
• De absoluut beste technologie die we vorige maand hebben beoordeeld
• De beste technologie om ongedierte op afstand te houden
• De beste trainingstechnologie om u te helpen uw fitnessdoelen voor 2022 te behalen
• De beste technische cadeaus onder de $ 25