De beste fitness-apps voor Apple Watch

De Apple Watch is ideaal gebleken voor uw gezondheids- en fitnessroutine, of u nu een hardcore sportfanaat bent of net begint. Het bijhouden van je oefeningen en het bereiken van je doelen is een geweldige manier om je fysieke en mentale gezondheid te behouden en te verbeteren, en de Apple Watch staat klaar om je daarbij te helpen. Begin met het downloaden van een paar de beste fitness-apps. We hebben een selectie van onze favorieten verzameld, zodat u minder tijd hoeft te besteden aan het doornemen van de App Winkel en meer tijd om op de loopband te slaan - of bekijk gerust onze samenvatting van de beste Apple Watch-apps.

Als je net begint met de Apple Watch, bekijk dan onze keuzes voor de beste Apple Watch-gezichten en hoe u deze kunt aanpassen. En vergeet onze recensie van de Apple Watch-serie 6 En Apple Watch SE voor meer informatie over de meest recente hardware en software.

Met de MyTraining Workout Tracker Log krijgt u waardevolle gezondheids- en fitnesstraining en een gemeenschap van bewegingsmaniakken om u te helpen gemotiveerd te blijven of in vorm te komen. Tot de gratis functies behoren ondersteuning van coaches van wereldklasse, gewichtheffen en functionele training, oefeningen uit de uitgebreide bibliotheek en de mogelijkheid om gerichte oefeningen te maken. U hebt toegang tot de oefendatabase van de app, die een specifieke videogebaseerde demo bevat trainingen voor armen, benen, borst, dijen, schouders, bilspieren, buikspieren en meer. Een premiumversie geeft je continu bijgewerkte kant-en-klare trainingen, registreert je training met de trainingskalender en biedt privéchats met een gecertificeerde coach.

Met Couch to 5K kom je van de bank af en loop je je eerste race. Het is ontworpen om nieuwe hardlopers te helpen door driemaal per week 20 tot 30 minuten hardlopen aan te moedigen gedurende negen weken, en belooft de mogelijkheid om een ​​race van 5 km (3,1 mijl) te voltooien na het voltooien van de opleiding. De app biedt een door Active.com-trainers ontworpen trainingsplan waarmee je kunt kiezen uit vier motiverende virtuele coaches. Je kunt hun menselijke audiosignalen horen die je door elk ervan leiden hardlooptraining. Je kunt ook naar je favoriete muziek luisteren met de muziekspeler in de app, trainingen herhalen om prestatieverbeteringen bij te houden en ondersteuning krijgen van de hardloopgemeenschap. Met de GPS-ondersteuningsfunctie van de app kunt u uw afstand en tempo berekenen en uw routes in kaart brengen.

SmartGym

Met SmartGym kun je al je routines creëren en beheren, oefeningen toevoegen en variëren, en een timer aanpassen specifieke trainingen en kies uit meer dan 250 vooraf geïnstalleerde oefeningen, compleet met afbeeldingen en animaties. Met SmartGym kunt u uw trainingsgeschiedenis, voortgang en lichaamsafmetingen bijhouden en uw routines met anderen delen. De Apple Watch houdt je hartslag, afstand en verbrande calorieën bij en laat je je training rechtstreeks vanaf het horloge aanpassen. De gratis versie biedt toegang tot twee routines, 10 geschiedenissen en twee metingen. Abonnementen geven toegang tot onbeperkte routines, geschiedenissen, metingen en een premium account dat alle gegevens met de cloud synchroniseert. Bijgewerkte versies zijn voorzien van een nieuwe trainingsdatabase, een nieuw horlogebewerkingsscherm, slim vullen, nieuwe trainingen per professionals om de prestaties en conditie in basketbal, tennis en golf te verbeteren, en een nog intelligentere slimme trainer.

iOS

Zakyoga ($ 3)

Met Pocket Yoga kun je waar je maar wilt je eigen yogastudio opzetten en in je eigen tempo oefenen. Kies uit 27 verschillende sessies en kies degene die het beste bij jouw niveau passen, met nieuwe versies die meer dan 60 nieuwe poses toevoegen. Een ingebouwd posewoordenboek bevat gedetailleerde uitleg over de houding, uitlijning en voordelen van elke pose en begeleidt je door je hele sessie. Gedetailleerde gesproken en visuele instructies gaan vergezeld van honderden geïllustreerde afbeeldingen die de juiste houding en uitlijning tonen. Wanneer u oefent op uw iPhone, biedt de Watch-app aanvullende informatie over uw pols, waaronder de huidige houding, de resterende tijd, de hartslag en het aantal verbrande calorieën. Je krijgt verbeterde afstandsbediening en AirPod-bediening, externe muziekintegratie en de mogelijkheid om oefenaudio naar meerdere luidsprekers tegelijk te streamen.

iOS

HartWatch ($ 4)

Met HeartWatch kunt u de oude ticker individueel monitoren in verschillende modi: Wakker worden, normaal, trainen en slapen. De app heeft toegang tot uw hartslag- en trainingsgegevens vanaf uw horloge, terwijl u via een directe achtergrondupdate uw laatste hartslag kunt bekijken. U kunt op elk gewenst moment een live hartslag opnemen door op de hartslagmeter te tikken. U kunt ook een trainingsroutine in de app starten en live updates krijgen over uw hartslagzone. Met de app kun je ook je slaap bijhouden en meerdere slaapsessies op één dag bekijken. Dagelijkse export ondersteunt meerdere dagen, terwijl de hartslagherstelbeoordelingen nu leeftijd en geslacht weerspiegelen, en samenvattingen bevatten gewicht.

iOS

Strava Hiermee kunt u fitnesssessies rechtstreeks vanaf uw pols starten, voltooien, loggen en opslaan, waarbij de app de reisafstand, hardloopduur, gemiddeld tempo en huidige hartslag weergeeft. Met Strava kun je ook overstappen naar een andere sport als je andere activiteiten wilt vastleggen. Met de Beacon-functie kunt u uw locatie delen en live fitnessstatistieken volgen. Zwemmers zien automatische sets wanneer ze trainingen opnemen in de Workout-app van Apple en deze importeren via de Strava Health-synchronisatie. Trainingen met handmatige rondes hebben de berekening van de rondetijd verbeterd, inclusief de verplaatsings- en verstreken tijd. Verbeteringen aan de OpenStreetMap to Routes helpen hardlopers en fietsers gevaarlijke wegen te vermijden, en de kaart geeft nu transithaltes aan, waaronder metro-, bus-, trein- en fietsdeelstations.

iOS

Runkeeper genereert intern zijn eigen kaart met behulp van de GPS van het horloge, die helpt bij het volgen van uw locatie en voortgang en, na een periode van leren, je hoeft niet eens met je iPhone te rennen. De app wordt geleverd met een aantal leuke aanpassingsfuncties; het hardloopscherm toont bovenaan de verstreken tijd, maar je kunt het middelste en onderste gedeelte wijzigen om de afstand, het huidige tempo, het gemiddelde tempo, de gemiddelde hartslag en een hele reeks andere statistieken weer te geven. Er zijn extra kijkaudiosignalen voor aangepaste trainingen, racetrainingsplannen en hardloopschema's, evenals verbeteringen in de synchronisatie van reizen. De virtuele racefuncties van de app zijn verbeterd, zodat je nu je resultaten direct nadat je klaar bent kunt zien. Nieuwe versies voegen ook een audiosignaal in de Racemodus toe aan virtuele races, zodat je kunt genieten van racespecifiek nieuws over het evenement waaraan je deelneemt. Het is nu eenvoudiger om te selecteren uit een lijst met meerdere teams en segmenten als u zich meerdere keren voor dezelfde virtuele estafette heeft geregistreerd.

iOS

Adidas Runtastic

Runtastic is de perfecte app voor degenen die graag naar audioboeken luisteren of workout-podcasts tijdens het sporten. Met de Story Running-functie kun je verhalen van 40 minuten downloaden voor $ 1. De app synchroniseert ook met uw trainingsdoelen en u kunt elke Runtastic-activiteit rechtstreeks op de Apple Watch starten. Runtastic biedt een verscheidenheid aan premiumlidmaatschappen die u zonder advertenties toegang geven tot geavanceerde statistieken, voedingsinformatie en meer. Met de Adidas Runners Global-community kun je deelnemen aan live virtuele trainingssessies met aanvoerders en coaches over de hele wereld. Een nieuwe Fit from Home-uitdaging helpt je de motivatie te vergroten terwijl je in quarantaine zit. De app bevat nu 31 nieuwe sportsoorten voor jouw trackingplezier.

iOS

Streaks is beschikbaar voor vrijwel elk Apple-apparaat, en dankzij de eenvoudige, afgeronde pictogrammen en de eenvoudige bedieningselementen voor kiezen en vegen is het ideaal voor de Apple Watch. Kies een type training op basis van hoe lang en hard je wilt trainen, en Streaks fietst tussen verschillende activiteiten met het aantal herhalingen dat je zou moeten doen. Bijgewerkte versies verbeteren de trainingssynchronisatie en tonen het nummer dat momenteel wordt afgespeeld via de app-muziekoptie, en omvat de mogelijkheid om nummers met expliciete teksten te besturen en om je eigen afbeeldingen voor maatwerk te gebruiken opdrachten. Een nieuwe sectie Acties beheert gegevens en er is ondersteuning toegevoegd voor WatchOS 7 en de Siri Start Workout-snelkoppeling.

iOS

Gymaholic richt zich op complexe krachttraining waarbij gebruik wordt gemaakt van zowel 3D-modelleringstechnieken als augmented reality. U kunt uw sets bewerken, uw hartslag volgen en oefeningen rechtstreeks vanaf het horloge toevoegen of verwijderen. Deze app is ideaal voor gewichtheffers en krachttrainers die vooral geïnteresseerd zijn in hun winst. Bijgewerkte versies implementeren een nieuw automatisch systeem voor het opslaan en synchroniseren van gegevens waarbij uw wijzigingen via iCloud op alle apparaten verschijnen. U kunt nu uit meer activiteiten kiezen en beslissen hoe de training in uw Gezondheid-app wordt opgeslagen. De app beschikt ook over nieuwe rusttijd- en cardiomeldingen. Opnieuw ontworpen functies omvatten een audiogids en automatisch volgen, een nieuw instellingen-/databasemenu, een nieuw statistiekensysteem, de mogelijkheid om uw training als pdf op te slaan en nog veel meer verbeteringen.

iOS

Gymnastiek

Gymatic biedt een leuke draai aan traditionele fitness-apps. De app identificeert automatisch de oefening die voorhanden is en begint deze bij te houden, zodat je precies weet hoeveel herhalingen je hebt gedaan zonder dat je in je hoofd hoeft te tellen. Je kunt ook zoeken naar specifieke oefeningen of sporten en deze samenvoegen tot trainingen op maat. U kunt uw hartslag, rust- en trainingstijd, snelheid, temperatuur, consistentie en meer volgen.

iOS

Bent u op zoek naar een luchtigere trainingsapp waarmee u zich schuldig kunt maken aan het sporten? Carrot Fit is vermakelijk, maar kan je ook helpen een actieve levensstijl te beginnen met een reeks slimme trainingskeuzes. De app wisselt tussen sets van 30 seconden voor 12 verschillende oefeningen, zodat je kunt beginnen met intervaltraining. Maar de amusementswaarde komt voort uit de manier waarop de app op sarcastische wijze uw gewicht bijhoudt en tijdig beledigingen, steekpenningen en zelfs een beetje inspiratie biedt terwijl u actief bent. Beloningen omvatten leuke kattenfeiten en app-upgrades, wat betekent dat er een stimulans is om de service te blijven gebruiken.

iOS

Aanbevelingen van de redactie

• De beste datingapps van 2023: onze 23 favoriete
• De beste Apple Watch-bands in 2023: onze 20 favorieten
• Heb je een iPhone, iPad of Apple Watch? Je moet het nu bijwerken
• Google Pixel Watch 2: geruchtenprijs, releasedatum, nieuws en meer
• Wat is NFC? Hoe het werkt en wat je ermee kunt doen