Er zijn maar weinig acties die beter aanvoelen dan iets van een lijst afstrepen, een taak laten rusten of een lastig project afronden. Prestaties leiden tot tevredenheid. Nieuw onderzoek toont nu aan dat het stellen van hogere doelen leidt tot meer geluk wanneer ze worden bereikt.
Dit lijkt misschien een flauw advies, maar het oorspronkelijke doel van het artikel was om te meten of het stellen van lagere verwachtingen in het leven het geluk hielp vergroten. Het idee is dat als je jezelf voorbereidt op meer succes, omdat de doelen beter haalbaar zijn, je een groter geluk zult bereiken.
Aanbevolen video's
In één experiment in de paper werd deelnemers op een schaal van 6 tot 20 procent gevraagd te voorspellen wat voor soort rendement een fictieve aandelenportefeuille zou hebben als ze die zouden beheren. Elke deelnemer stelde zijn ‘doel’ vast en kreeg later, na enige oefening, te horen hoe het portfolio presteerde.
Vermoedelijk zou de mate van tevredenheid bij het bereiken van een bepaald doel ongeveer hetzelfde moeten zijn, als de proefpersoon zich niet bewust is van wat andere proefpersonen voor zichzelf voorspelden. Maar dit was niet het geval. Degenen die hogere doelen stelden en deze bereikten, beschreven een significant groter niveau van tevredenheid dan degenen die lagere doelen stelden.
“De moraal van het verhaal is: doe jezelf niet te kort”, zegt Cecile K. Cho, een Universiteit van Californië, Rivieroever zei assistent-marketingprofessor. "Ga voor het beste."
Cho heeft nog een aantal artikelen geschreven en is van plan dit te doen over de manier waarop geluk en doelen met elkaar samenhangen.
Upgrade uw levensstijlDigital Trends helpt lezers de snelle wereld van technologie in de gaten te houden met het laatste nieuws, leuke productrecensies, verhelderende hoofdartikelen en unieke sneak peeks.
