Nieuw jaar, nieuw fitness-apps proberen... en dan waarschijnlijk binnen een week stoppen, want ugh fitness-apps. Hier is het ding echter, niet alle fitness-apps zijn verschrikkelijk. Sommige bieden zelfs voldoende variatie en motivatie om vast te houden aan welke doelen je ook hebt.
Advertentie
Of je nu een snelle training wilt, een les met gewichten, yoga of een training die zich richt op een bepaald lichaamsdeel, deze apps hebben misschien precies wat je nodig hebt om je eraan te houden.
Video van de dag
Nike Training Club biedt programma's van meerdere weken met 'een voorgeschreven reeks trainingen, voedingstips en welzijnsbegeleiding om u te helpen gezonde gewoonten op te bouwen' en zie blijvende resultaten." Kies uit on-demand lessen in studiostijl die variëren van 5 tot 60 minuten en die thuis of in de sportschool kunnen worden gedaan voor elk fitnessniveau. De lessen omvatten kracht, yoga, cardio, lichaamsgewicht, HIIT en boksen en worden geleid door Nike Master Trainers. NTC stelt trainingen voor u voor, en hoe meer trainingen u doet, hoe persoonlijker de suggesties worden.
Advertentie
Beschikbaarheid: iOS en Android
Abonnement:Gratis met optie voor in-app aankopen
Wanneer je weinig tijd hebt, maar je wel in het zweet wilt werken... of in ieder geval het begin van het zweet, 7 Minute Workout is een geweldige optie. Er is een abonnementsoptie die meer routines biedt, maar de gratis versie geeft je een paar lessen, evenals constant veranderende "freestyle" -training met 12 oefeningen, waaronder triceps-dips, jumping jacks, squats en kraken.
Advertentie
Beschikbaarheid: iOS en Android
Abonnement:Optioneel 7-Club-abonnement ($ 9,99/maand of $ 59,99/jaar)
Jefit biedt een community van meer dan 8,8 miljoen mensen met wie je in contact kunt komen om tips, feedback en ondersteuning te ontvangen om je te helpen je doelen te bereiken. Wanneer je je aanmeldt, wordt je gevraagd of je thuis traint of in een sportschool met apparatuur, en wordt je gevraagd om je doelen en niveau in te voeren. Naast het ontvangen van oefeningen op basis van een focusgebied, kunt u een fitnessplan maken, een schema voor herinneringen instellen, uw trainingslogboeken opnemen en uw training volgen.
Advertentie
Beschikbaarheid: iOS en Android
Abonnement:Optioneel Elite-abonnement ($ 39,99)
Hoewel je via een abonnement toegang hebt tot alle lessen van Lotus Yoga, biedt de app ook gratis lessen, gesorteerd op categorie, niveau, focus en duur. Je kunt een les volgen die slechts een paar minuten tot een uur duurt.
Advertentie
Beschikbaarheid: iOS en Android
Abonnement:Optioneel Pro-lidmaatschap ($ 18,99 / maand of $ 36,99 / jaar)
Nadat je een gratis account bij FitOn hebt aangemaakt, ga je aan de slag door je persoonlijke gegevens in te voeren, waaronder je doelen voor leeftijd, lengte en gewicht. U beslist hoeveel trainingen u elke week wilt voltooien en hoe lang u elke les wilt laten duren. Met behulp van uw antwoorden maakt de app een gepersonaliseerd schema voor u. Als je de personalisatie liever overslaat, kun je een les zoeken op basis van lengte, intensiteit, doelgebied of de les gebaseerd op een beroemdheidstrainer die je leuk vindt, waaronder Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins en Jonathan Van Nes.
Advertentie
Beschikbaarheid: iOS en Android
Abonnement:Optionele FitOn Pro ($ 69,99 / jaar)
Advertentie
