Vai zinājāt, ka pārāk ilga sēdēšana var palēnināt asinsriti un kaitēt ķermenim? Tas var radīt ne tikai lielāku jostas diska trūces risku, nesenajā pētījumā secināts, ka vienas stundas TV skatīšanās var paceliet 21,8 minūtes no savas dzīves. Tagad iedomājieties, ko ar jums var nodarīt sēdēšana darbā astoņas vai vairāk stundas! Tā ir biedējoša doma.
Ieteiktie videoklipi
Paceļamie rakstāmgaldi ir nepieciešams tos manuāli pacelt un nolaist ar rokturi. Tie ir lētāki un joprojām ir lieliski. Var arī dabūt uznirstošo logu platformas jūsu esošajam galdam, kas ļauj jūsu datoram celties līdzi. Un motorizēti rakstāmgaldi ir vienkāršākie un gudrākie! Man ir vairāki no tiem no uzņēmuma UpDesk, un es tos dievinu. Heck, manējā pat ir
tāfeles virsma uz tā. Man tas patīk!Tātad acīmredzot jūsu cenu diapazonam ir daudz dažādu un iespēju.
Bet es nevēlos, lai jūs iesaistītos šajā stand up desk trakumā un pēc tam ātri padoties no tā! Tik daudzi cilvēki ar viņiem pieļauj kļūdas, tāpēc neļaujiet tam būt jums!
1. kļūda: stāvam visu dienu
Nē nē nē! Tas nav labāk kā sēdēt visu dienu. Sēdi pāris stundas. Pēc tam uzstājieties pāris stundas. Noskalo un atkārto.
2. kļūda: stāviet uz vietas kā statuja
Mazliet kustēties. Fidget. Pārvietojiet savu svaru. Man patīk mazliet dejot. Bet tas, kas peld jūsu laivā un neļauj jums kustēties! Un, starp citu, nositiet augstpapēžu kurpes, sievietes! Tas nav tā vērts. Ej basām kājām!
3. kļūda: cenšoties būt īpaši koncentrētam, stāvot
Lielākajai daļai cilvēku ir vieglāk patiešām koncentrēties uz kaut ko, sēžot. Personīgi man patīk veikt smagus uzdevumus, stāvot kājās, taču tas nešķiet normāli. Iespējams, jums būs vieglāk sūtīt e-pastu un veikt parastos uzdevumus, stāvot kājās un rakstīt nākamo bestselleru grāmatu, sēžot.
Un, starp citu, dodiet tam nedaudz laika, lai pierastu. Jā, sākumā tas ir nedaudz neērti. Bet jūs jutīsities labāk pēc nedēļas vai divām!
Tātad, vai jums ir sēžamgalds? Ja jā, tad kuru? Un ja nē, kas tevi attur? Atstājiet komentāru zemāk un izmantojiet iepriekš esošās saites, lai kopīgotu šo videoklipu savā iecienītākajā sociālo mediju vietnē.
Uzziniet vairāk par Luriju Petruči vietnē GeeksLife.com.
Redaktoru ieteikumi
- Pēc vairāk nekā 3 stundu darbības pārtraukuma ChatGPT atkal ir tiešsaistē
- Šī viedā galda iebūvētais OLED ekrāns izskatās kā zinātniskā fantastika
- Šis piepūšamais, stāvošais airu dēlis var tikt līdzi jebkur
Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi straujajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.
