Kā atiestatīt Fitbit

Vingrinājumu rutīnas uzsākšana ir vienkāršāka daļa. Turpinot, kad esat pārvarējis pirmo motivācijas uzliesmojumu, tas kļūst sarežģīts, un tieši šajā gadījumā Fitbit var palīdzēt. Jūs neapgrūtināsit, sekojot līdzi savām aktivitātēm un mērķiem, jo ​​Fitbit tos izseko jūsu vietā un sniedz jums savlaicīgus atgādinājumus par sasniegto. Fitbit, tāpat kā jebkura cita tehnika, dažkārt var darboties nepareizi, taču varat to viegli atiestatīt un pēc tam atgūt sinhronizētos datus.

Fitbit ražo viedpulksteņus, taču katrs Fitbit vispirms ir fitnesa izsekotājs. Vienkāršākie Fitbit ir vienkārši joslas bez pulksteņa ciparnīcas vai laika uzskaites funkcijām. Tā vietā viņi uzrauga jūsu darbības. Pēc dažām Fitbit nēsāšanas nedēļām jums būs lielisks priekšstats par savu ikdienas aktivitāšu līmeni un vispārējo fizisko sagatavotību, un jūs sāksit redzēt, kā jūsu pašreizējais fiziskās sagatavotības līmenis ir saistīts ar jūsu mērķiem. Tās ir viedierīces, kas savieno ar jūsu tālruni un sinhronizē jūsu fitnesa datus glabāšanai, un, tāpat kā citas viedierīces, tās jums paziņos, kad tālrunī tiek saņemti zvani vai īsziņas. Tomēr viņu uzmanības centrā vispirms, pēdējais un vienmēr ir fitness.

Fitbit izmanto divas pamata tehnoloģijas, lai izsekotu jūsu aktivitātes un fitnesa līmenim. Pirmais ir trīs asu akselerometrs, kas nosaka kustību. Tas ir tas pats, ko viedtālrunis izmanto, lai atpazītu, kad noņemat to no auss vai pagriežat, lai skatītos fotoattēlu uz sāniem.

Sirds novērošana no vienkāršas aproces bija sarežģītāks piedāvājums, taču uzņēmuma inženieri to izdevās, izmantojot slimnīcas tehnoloģiju. Pirkstu skavas, ko slimnīcas izmanto, lai pārbaudītu jūsu sirdsdarbības ātrumu, darbojas sarežģītā sistēmā, kas izmanto zaļo gaismu, lai izsekotu jūsu asins plūsmai un skābekļa padevei. Pēc dažiem izmēģinājumiem un kļūdām, kā arī daudziem prototipiem Fitbit veiksmīgi lika šai pašai tehnoloģijai darboties savās joslās. Izmantojot šos divus sensorus un dažus sarežģītus algoritmus, Fitbit var secināt pārsteidzošas lietas par jūsu fizisko sagatavotību un vispārējo veselību.

Viens spilgts Fitbit daudzpusības piemērs ir tā spēja spriest par to, cik labi jūs guļat, kas ir pārsteidzoši svarīga jūsu vispārējās veselības attēla daļa. Tas tiek darīts, uzraugot gan akselerometru, lai izsekotu jūsu kustībām, gan sirds monitoru, lai izsekotu jūsu asins plūsmai, elpošanas dziļumam un citiem marķieriem. Dažas no šīs analīzes ir vienkāršas: ja pirmo stundu pavadāt mētājoties un grozoties, nav nepieciešama sarežģīta programmatūra, lai uzminētu, ka jums ir problēmas ar aizmigšanu. Tomēr pēc aiziešanas jūsu smadzenes un ķermenis iziet cauri viegla un dziļa miega un ātras acu kustības jeb REM miega cikliem. Tie ir labi izpētīti, un, lai gan ir daudz, ko mēs joprojām par tiem nezinām, ir iespējams atpazīstiet miega stāvokli, rūpīgi pievēršot uzmanību kustībām vai klusumam un sirdij likme. No rīta, klikšķinot uz Fitbit lietotnes tālrunī, varat uzzināt, cik labi jūs gulējāt, un tas var ieteikt lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu jums labāk gulēt.

Viena laba lieta, paļaujoties uz savu Fitbit, lai saglabātu savu labsajūtas režīmu, ir tāda, ka laika gaitā izsekotājs uzzina ikdienu un uzrauga jūsu aktivitātes, jūs iegūstat dziļāku un personalizētāku izpratni par savu fizisko sagatavotību un aktivitātēm līmeņi. Fitbit lietotne izmanto datus, lai sniegtu personalizētus ieteikumus jūsu mērķu sasniegšanai un jaunu mērķu noteikšanai, ja nepieciešams. Dati no jūsu izsekotāja tiek sinhronizēti ar jūsu tālruni un pēc tam uz mākoni, kur tas ir droši, ja rodas problēmas ar tālruni vai Fitbit. Vairumā gadījumu visas nelielas problēmas ar Fitbit var atrisināt, ātri restartējot. Jūsu dati ir drošībā, tāpēc jums nav jākrīt panikā, ja rodas kāda kļūme.

Sinhronizācija ar tālruni nodrošina visu drošību un atjaunināšanu, tādēļ, ja rodas problēmas ar Fitbit sinhronizēšanu, par to ir jārūpējas nekavējoties. Ir daudzas lietas, kas var neļaut tālrunim un Fitbit pareizi sazināties, tāpēc varat izmēģināt garu problēmu novēršanas darbību sarakstu. Ja iestatāt pirmo reizi, pārliecinieties, vai lietotne Fitbit atbalsta jūsu tālruni un vai jums ir pašreizējā versija. Pārliecinieties, vai jūsu Bluetooth ir ieslēgts un tālrunis pašlaik nav savienots pārī ar citām konfliktējošām ierīcēm. Ja jums ir Android tālrunis, ļaujiet programmai Fitbit darboties fonā un izmantot atrašanās vietas noteikšanas pakalpojumus, kā arī apstipriniet, ka jūsu tālrunis nav viens no tiem, par kuriem ir zināma problēma ar Fitbit lietotni. Ja tuvumā atrodas dators vai cita ierīce ar Fitbit lietotni, mēģiniet sinhronizēt ar šo ierīci. Ja nekas cits neizdodas un šķiet, ka problēma ir saistīta ar Fitbit, nevis tālruni, iespējams, tas būs jārestartē vai jāatiestata.

Ja jūsu Fitbit nesinhronizējas, neieslēdzas vai neizseko jūsu aktivitātēm, iespējams, būs nepieciešama restartēšana. Tas ir gandrīz tas pats, kas datora izslēgšana un atkal ieslēgšana, un tas novērš daudzas nelielas problēmas. Process dažādos Fitbit modeļos atšķiras, taču jums būs nepieciešams uzlādes kabelis. Izmantojot oriģinālos Flex un Flex 2, pats izsekotājs tiek izņemts no joslas un ievietots lādētājā. Ierīcē Flex dažas sekundes nospiežat atiestatīšanas pogu ar iztaisnotu papīra saspraudi, līdz tā tiek restartēta, savukārt ierīcē Flex 2 dažu sekunžu laikā trīs reizes nospiežat barošanas pogu. Ar Ace un Alta modeļiem jūs darāt to pašu, izņemot barošanas pogu, kas atrodas uz paša lādētāja. Charge modeļos turiet nospiestu barošanas pogu, līdz ierīce tiek restartēta. Pulksteņa Blaze, Ionic un Versa ierīcēs dažas sekundes turiet nospiestu kreiso un apakšējo pogu, līdz ekrānā redzat Fitbit logotipu, un pēc tam atlaidiet pogas. Jebkura modeļa restartēšanai vajadzētu aizņemt tikai dažas sekundes.

Ja restartēšana neatrisina problēmu, iespējams, būs jāveic Fitbit pilnīga rūpnīcas atiestatīšana. Tas ir tikpat svarīgs solis, ko veicat, pārdodot savu Fitbit vai nododot to kādam citam kā dāvanu. Veicot atiestatīšanu, tas tiek atjaunots sākotnējā stāvoklī, tāpēc visi jūsu dati tiek izdzēsti, taču varat tos sinhronizēt, kad tas atkal būs gatavs. Ionic un Versa ir vienkārši pieskarties vienumam “Iestatījumi”, “Par” un visbeidzot “Rūpnīcas atiestatīšana”.

Lielākajā daļā citu Fitbit ierīču process ir sarežģītāks. Piemēram, izmantojot Charge and Charge HR, jūs pievienojat lādētāju, divas sekundes turiet pogu, atvienojiet lādētāju un gaidiet vēl dažas sekundes. Pēc tam atlaidiet pogu, vēlreiz nospiediet un turiet to un gaidiet, līdz ekrānā parādās uzraksts "ALT". Atlaidiet pogu un vēlreiz turiet to nospiestu, līdz jūtat vibrāciju. Pēc tam atlaidiet un turiet to vēlreiz, līdz tiek parādīts ziņojums “ERROR”. Atlaidiet to un turiet to nospiestu vēl vienu reizi, līdz tiek parādīts uzraksts "IZDZĒST". Tajā brīdī atlaidiet pogu, un uzlāde izslēdzas. Ja, atkal ieslēdzot pulksteni, ekrānā redzamais laiks ir nulle, tas ir veiksmīgi atiestatīts. Ja neesat pārliecināts, kā atiestatīt savu Fitbit modeli, un ja uz to neattiecas uzņēmuma atbalsta lapas, iespējams, būs tieši jāsazinās ar klientu apkalpošanas dienestu, un tehniķis jums palīdzēs process.