Fitbit ir palīdzējis cilvēkiem izsekot miega informācijai vairāk nekā desmit gadus. Tagad uzņēmuma jaunākā Fitbit Premium funkcija Sleep Profile nodrošinās personalizētus datus, lai uzlabotu miega kvalitāti. Iepriekš, Fitbits varēja izsekot nakts modeļiem piemēram, miega ilgums, mierīgums un REM miegs. Lai gan šī informācija var būt noderīga, lai izprastu cilvēka gulēšanas paradumus, miega profils uzlabos to izsekojot vēl vairāk datu punktu, un, iespējams, vēl svarīgāk, tas palīdzēs lietotājiem saprast, kā interpretēt datus.
Papildus miega ilgumam, mierīgumam un REM miegam, jūsu Fitbit tagad var izsekot miega grafika mainīgumam, jūsu laikam pirms mierīga miega un miega traucējumiem. Lietotāji varēs piekļūt atsevišķiem datu punktiem pēc katras nakts, taču viņi nesaņems nekādu informācijas interpretāciju līdz katra mēneša beigām. Miega profils analizēs datus, salīdziniet to ar citiem lietotājiemun sniedziet pilnu ziņojumu par saviem miega modeļiem.
Izmantojot pieejamo informāciju, miega profils varēs sniegt visaptverošāku ieskatu visos cilvēka gulēšanas paradumu aspektos. No turienes lietotne sniedz arī “papildu norādījumus” par to, kā palīdzēt uzlabot šos ieradumus, lai samazinātu ar miegu saistītus veselības riskus, piemēram, sirds un asinsvadu problēmas un sliktu kognitīvo darbību. Vadlīnijas sastāv no vienkāršiem ieteikumiem, piemēram, konsekventākas gulētiešanas rutīnas izveide vai klausīšanās uz kādu no Fitbit apzinātības satura lietotnē, lai strādātu, lai atpūstos no dienas pirms gatavošanās Gulēt.
Saistīts
- Dzīvot laukos? Verizon 5G drīz kļūs jums labāks
- 12 iOS 16.4 funkcijas, kas gatavojas padarīt jūsu iPhone vēl labāku
- Lai iegādātos jaunu fitnesa izsekotāju, jums nav nepieciešams grāmatvedis
Miega profila izveidotie profili ir balstīti uz dažādiem dzīvniekiem, lai atvieglotu datu interpretāciju. Mainoties cilvēka paradumiem (cerams, ka, izpildot lietotnes norādījumus, uz labo pusi), dzīvnieki mainīsies katru mēnesi. Fitbit norāda, ka nav “ideāla” dzīvnieka, ko attēlot lietotnē, bet katrs no tiem vienkārši palīdz lietotājiem saprast, kāds ir viņu miegs un kā to var uzlabot.
Ieteiktie videoklipi
Sleep Profiles tiks palaists 4. jūlijā Premium Fitbit abonentiem un ir saderīgs ar Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe un Inspire 2 ierīcēm. Līdzīgs Fitbit AFib noteikšanas programmatūra, Miega profili nav īstā medicīniskā konsultācija.
Redaktoru ieteikumi
- Apple Watch Ultra darbības pogai vajadzētu būt labākai par šo
- Google gatavojas iznīcināt jūsu Fitbit kontu
- Beidzot varat veikt EKG un izsekot AFib Garmin viedpulkstenī
- Es atteicos no sava viedpulksteņa par fitnesa izsekotāju, un es nevarēju būt laimīgāks
- Fitbit Versa 4 vs. Fitbit Sense 2: kurš jaunais Fitbit uzvar?
Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.
