ELECTROFIT Indiegogo video
Elektriskā muskuļu stimulācija (EMS) un transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS) nav sadzīves vārdi, ja vien jūs nedzīvojat kopā ar manuālo terapeitu vai fizioterapeits. Šīs metodes tiek plaši izmantotas medicīnā, lai ārstētu sāpes un veidotu muskuļus, taču tikai nesen tās ir nonākušas mājas sporta zālēs. ElectroFit vēlas to mainīt ar pasaulē pirmā pārnēsājamā EMS un TENS ierīce kas tiek kontrolēts, izmantojot viedtālruni. Patērētāju lietošanai mājās paredzēta mobilā ierīce un tās pavadošā lietotne var sastādīt pareizo elektriskās stimulācijas daudzumu, lai stiprināt muskuļus un atvieglot atveseļošanās sāpes.
Gan elektriskā muskuļu stimulācija (EMS), gan transkutānā elektriskā nervu stimulācija (TENS) izmanto zema sprieguma elektriskās strāvas, kas tiek pievadītas ķermenim caur gēla spilventiņiem. TENS terapijā elektriskos impulsus izmanto, lai cīnītos pret sāpēm, stimulējot maņu nervus, lai ražotu garastāvokli paaugstinošus endorfīnus un bloķētu sāpju signālu nokļūšanu smadzenēs. No otras puses, EMS nosūta elektrisko impulsu motoriem nerviem, izraisot mērķa muskuļu kontrakciju. Šīs muskuļu kontrakcijas var izmantot, lai iesildītu muskuļus pirms treniņa vai, kā reklamē ElectroFit, pastiprinātu muskuļu kontrakcijas treniņa laikā.
Ieteiktie videoklipi
ElectroFit nav sveša elektriskā muskuļu stimulācija. Uzņēmums savu pirmo TENS/EMS ierīci izlaida 2015. gadā un sāka strādāt pie viedākas versijas 2017. gadā. Ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi TENS un EMS tehnoloģiju ražošanā uzņēmums ir izstrādājis savu vadošo ierīci — pārnēsājamu, ar viedtālruni vadāmu ierīci mājas fitnesa lietotājiem. Ierīce izmanto Bluetooth iespējotu kontrolieri un trīs atsevišķus pielikumus, lai mērķētu uz noteiktām muskuļu zonām. Kontrolieris savieno ar pavadošā viedtālruņa lietotne ko var izmantot, lai izvēlētos konkrētu treniņu un intensitātes līmeni. Pievienojiet pielikumus, pielāgojiet intensitātes līmeni, izmantojot lietotni, nospiediet sākuma pogu un ļaujiet ierīcei veikt savu darbu.
Kā vienmēr ar kopfinansētajiem projektiem, jums jārīkojas piesardzīgi, bet tiem, kurus interesē, ierīce tagad ir pieejama iepriekšējai pasūtīšanai vietnē Indiegogo. Ierīce ElectroFit ir pieejama par agrīnu cenu 99 ASV dolāri par bāzes ierīci, kas tiek piegādāta kopā ar vadības bloku un ElectroPad komplektu, ko var izmantot jebkurā ķermeņa daļā.
Citos komplektos ietilpst 199 ASV dolāru sākuma komplekts + dubultais komplekts, kas sastāv no kontrollera, ElectroPad komplekta un Dual stiprinājuma, ko var izmantot sēžamvietā, rokās un muguras lejasdaļā. Ir arī 249 ASV dolāru sākuma komplekts + Abs, kas nomaina dubulto stiprinājumu un aizstāj to ar vēdera stiprinājumu. Tie, kas to visu vēlas, var maksāt 299 USD par visu komplektu, kurā ietilpst kontrolieris, ElectroPads, dubultais stiprinājums un vēdera stiprinājums. Paredzams, ka visi ElectroFit komplekti tiks piegādāti 2019. gada aprīlī.
Pirms grūti nopelnītās naudas nodošanas ElectroFit vai līdzīgā ierīcē, iespējams, jums rodas jautājums, vai EMS patiešām palīdz veidot muskuļus. Mēs sasniedzām Dr Bils Holkombs, Mercer Universitātes profesors un sporta treniņu programmas direktors, kurš apstiprināja, ka elektriskā muskuļu stimulācija “var palīdzēt atjaunot muskuļu izmēru un spēks pēc traumas vai imobilizācijas. Tomēr šī tehnika ir ierobežota muskuļu veidošanas efektā un “nav tik efektīva kā celšana svari.”
Holkombs norādīja, ka muskuļu kustība EMS laikā "parasti ir izometriska (nav locītavu kustības vai muskuļu garuma maiņas), bet pretestības treniņš "ietvertu koncentriskas, ekscentriskas un izometriskas muskuļu darbības." Jā, jūs varat izmantot EMS, kamēr esat aktīvi saraujot muskuļus tāpat kā treniņa laikā, bet Holkombs atzīmē, ka "parasti tas tiek darīts ar vienu locītavu, nevis vairākas locītavas."
Īsumā, EMS var palīdzēt dažiem ar muskuļu spēku saistītās fiziskās sagatavotības jomā, īpaši, ja esat ievainots un nevarat pacelt svaru, taču tā nav burvju nūjiņa ķermeņa pārveidošanai. Lai to izdarītu, papildus spēka treniņiem ir jāstrādā pie kardiovaskulārās fitnesa un svara kontroles — gan vienatnē, gan ar EMS.
Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.
