Spire aktivitātes izsekotāja apskats

Spire aktivitātes izsekotājs

MSRP $150.00

Sīkāka informācija par rezultātu

"Katra jūsu elpa, katra kustība, ko veiksit, Spīrs jūs vēros — un tas jūs nomierinās labāk nekā dzen meistars."

Pros

• Lielisks akumulatora darbības laiks
• Estētiski pievilcīga forma
• Bezvadu uzlāde
• Pavadošā lietotne ir labi izstrādāta

Mīnusi

• Neprecīza fitnesa izsekošana
• Bagijs
• Dažkārt rodas dinamiskā līdzsvara problēmas

Vai elpošana ir jaunā staigāšana?

Sanfrancisko Spire iedvesmas avots ir piespraužama ierīce, kas izskatās kā mazs akmens un monitori savu mainīgo stresa un fokusa līmeni, analizējot ne tikai jūsu soļus un ķermeņa stāvokli, bet arī elpošanu. Tas ir aptuveni Oreo lielumā un, iespējams, sver apmēram tikpat, cik viens (bet neēdiet to).

Spire tehnoloģija ir ievietota mazā, daļēji mīkstā granīta korpusā; piespraudiet to pie jostas vai krūštura, un katra elpa reāllaikā tiek parādīta tālruņa ekrānā. Ieelpot. Izelpot. Ieelpot. Izelpot. Vērojot savu plaušu ritmu, Spire var noteikt, vai esat saspringts un jums ir nepieciešams nedaudz ieelpot vai vienkārši vizualizēt savu uzmanību, tādējādi atvieglojot miera saglabāšanu. Tas darbojas arī kā “parasts” aktivitāšu izsekotājs: tas zina, kad esat augšā un pārvietojaties. Pēc tam tas nosūta visus šos datus, izmantojot Bluetooth, uz saderīgu iPhone lietotni.

Vai šī ir inovācija, ko valkājamā pasaule ir gaidījusi?

Elpošanas pamati

Tā kā jūsu dzīve kļūst drudžaināka, domāšana iet uz priekšu, jūsu veselība kļūst par tādu lietu kombināciju, kas nav fiziskas, tostarp produktivitāte un fokuss. Un elpa ir labākais šo lietu fizioloģiskais rādītājs — tāpēc katru jūsu elpu un katru jūsu veikto kustību Spire jūs vēros.

Tehnoloģijas izstrāde aizņēma aptuveni 4 gadus (4 gadi, 74 prototipi, 8 lietotnes un aptuveni 1 miljons analizētu elpu, precīzāk), tikko tika sākta piegādāt pagājušajā nedēļā, un tā maksā 150 USD. To izveidoja Džonatans Palley un Neema Moraveji Stenfordas nomierinošajā tehnoloģiju laboratorijā (jā, tāda ir).

Zinātne par Spire ir diezgan vienkārša, Palley pastāstīja Digital Trends: Kad stress izraisa smadzeņu cīņas vai bēgšanas reakcija, sirdsdarbība paaugstinās, elpošana kļūst sekla un muskuļi sasprindzināties. Spire uztver ķermeņa informāciju un nosūta šos datus pavadonim viedtālrunis lietotne, izmantojot Bluetooth. Viņš paskaidroja, ka Spire nav paredzēts, lai jūs pārtrauktu katru reizi, kad esat saspringts, bet gan, lai šajā haosā pievērstu uzmanību un apzināties spriedzi.

Šim nolūkam ierīce izveido elpošanas ierakstu un piedāvā brīdinājumus un reāllaika norādījumus par to, kā kontrolēt savas emocijas un stresu, izmantojot elpošanas vingrinājumus. Mazā sensora algoritmi apstrādā elpošanu, paziņojot lietotājam, ja šie modeļi atbilst stresam, astmas lēkmei, miega apnojai un citiem. Spēlējot pieredzi, Spire piedāvā stimulu strādāt pie elpošanas tehnikas — vienīgā stresa indikatora, ko cilvēki var kontrolēt.

Darba sākšana ar Spire

Es valkāju ierīci apmēram divas nedēļas pirms tās oficiālās izlaišanas. Un, neskatoties uz manām izmisīgajām dienām, Spīrs man saka, ka visas dienas garumā esmu diezgan dzens, lai gan šķietami visvairāk esmu saspringts braukšanas laikā un steidzoties no tikšanās uz tikšanos.

Pati ierīce man atgādina Fitbit Zip vai Misfit Shine (atskaitot joslu). Precīzai mērīšanai ierīces akmenim līdzīgā puse ir jāvalkā tieši pie krūtīm vai rumpja (jostas iekšpusē).

Izmantojot savus reāllaika elpošanas datus, Spire man parādīja, cik es patiesībā esmu saspringts vai apjucis. Pēc tam lietotne mudināja mani koncentrēties, dziļi elpot un nomierināties. Un tas darbojas! Katru reizi, kad es apstājos, lai koncentrētos uz elpošanu, es jutos mierīgāks, mērķtiecīgāks un gatavs turpināt savu dienu.

Neraugoties uz dažām kļūdām, kuras mēs pēc mirkļa nonāksim, Spire bija ļoti viegli lietojams. Vienkārši instalējiet un atveriet lietotni (pieejama Apple un Android), savienojiet ierīci pārī, un esat gatavs darbam. Piestipriniet Spire pie biksēm vai krūštura (tikai sievietēm), un katra elpa tiks vizualizēta un iemūžināta lietotnē reāllaikā. Iedomājieties, ka tālruņa ekrānā izplešas un saraujas diafragma.

Tagad parunāsim par šīm kļūdām. Uzreiz izņemot no kastes, man radās problēmas ar ierīces uzlādi. Neskatoties uz vairākām stundām, kas pavadītas uz komplektā iekļautās bezvadu uzlādes plāksnes, lietotne paziņoja, ka tā ir uzlādēta tikai par 80 procentiem. Tas arī neveidoja pāri uzreiz; man vajadzēja vairākus mēģinājumus, lai ierīce un lietotne tiktu sinhronizēta. Spire lika man neuztraukties: uzlādes problēma ir neliela kļūda, kas tika novērsta atjauninājumā, kuru es vēl nebiju lejupielādējis. Un nebija tā, ka ierīce pilnībā neuzlādētos, bet lietotne nepareizi aprēķināja uzlādes procentuālo daudzumu.

Bet ar to manas problēmas nebeidzās. Man bija arī problēmas ar ierīces savienošanu pārī ar tālruni — bieži lietotne pārtrauca saziņu ar ierīci, kas bija ārkārtīgi nomākta. Es teiktu, ka tas paaugstināja manu stresa līmeni, lai gan savienojamības problēmu dēļ es to nevarēju noteikt vai pierādīt.

Otra kritiskā problēma, kas man bija, bija precizitāte. Tie, kas mani pazīst, zina, ka esmu vadu cilvēks. Lai gan citas ierīces konsekventi izsekoja manus soļus un darbības, Spire izsekošana bija neregulāra. Dažās no manām aktīvākajām dienām, sasniedzot 150 procentus no mana dienas mērķa saskaņā ar citām ierīcēm, Spire mani bija izsekojis tikai līdz 50 procentiem.

Pieteikums

Lietotne Spire piedāvā iestatīt ikdienas mērķus mierīgam, fokusam un aktivitātei. Tam ir trīs galvenās sadaļas: Sākums, Progress un Boosts. Sākuma ekrāns ir visbiežāk izmantotais un svarīgākais, jo tas ir ekrāns, kas nodrošina reāllaika elpošanas datus, ko vizualizē mākoņains aplis, kas piepildās un iztukšojas, elpojot. Sākuma ekrānā ir redzamas arī darbības dienas garumā.

Palielinājumi tiek vadīti vizuāli un dzirdams vingrinājumi, kas paredzēti, lai palīdzētu mainīt garastāvokli vai būtību, un tiek izmantoti visas dienas garumā, lai kļūtu koncentrētāki vai mazāk stresaini. Izmantojot brīdinājumus, Spire pamudināja mani iesaistīties Calm Boost vai Focus Boost, kad redzu, ka esmu saspringta. Vadīti vingrinājumi, kas vizualizēja manu elpošanu, diezgan veiksmīgi mainīja manu prāta stāvokli, pievienojot manai dienai mieru un uzmanību.

Pati lietotne ir labi izstrādāta un ļoti lietotājam draudzīga. Lietotāji katru dienu var izsekot savam progresam interaktīvā trīs lapu grafikā, kurā ir sadalīts ikdienas progress un procenti līdz mērķim. Lietotāji var arī pārskatīt iknedēļas aktivitātes un vēsturiskos datus, lai labāk izprastu, kā kļūt mierīgākam un mērķtiecīgākam, kam vajadzētu uzlabot veselību. Visi šie dati ļauj lietotājiem kļūt introspektīvākiem un saskaņoties ar savu ķermeni un prātu.

Spire ir aprīkots ar modernu uzlādes plāksni, kas izmanto Qi bezvadu uzlādes tehnoloģiju. Vienkārši novietojiet ierīci virs paplātes, un tā automātiski sāks uzlādēt. Tik forši! Ierīce saņem ļoti augstu novērtējumu arī par akumulatora darbības laiku; ar vienu uzlādi tas var darboties nedēļu.

Vai jums ir elpas monitors?

Spire ļoti atšķiras no citiem izsekotājiem vai valkājamiem piederumiem, un tas ir tas, kas man tajā patīk. Reizēm, kad biju stresā, lietotne iejaucās un mani nomierināja. Un, neskatoties uz manu akūto ADHD, lietotne, šķiet, lika man koncentrēties.

Vispārējo fitnesa datu punktu neprecizitāte nozīmē, ka šī nav labākā universālā fitnesa ierīce. Par 149 ASV dolāriem jūs, iespējams, darītu daudz labāk ar tradicionālāku ierīci, piemēram, Fitbit Charge, Žokļa kauls AUGŠĀ, vai Withings Pulse 02.

Sākotnējās kļūdas, ko atradu, nevajadzētu aizmirst vai noraidīt. Tā ir daļa no izaicinājuma jauna produkta ieviešanai, un jūs varat sagaidīt, ka laika gaitā parādīsies vēl vairāk. Ja šis potenciāls jūs satrauc, meklējiet Spire, lai tiktu galā ar jūsu trauksmi. Beidz skaitīt soļus un sāc skaitīt aitas.

Augstumi

• Lielisks akumulatora darbības laiks
• Estētiski pievilcīga forma
• Bezvadu uzlāde
• Pavadošā lietotne ir labi izstrādāta

Zemie rādītāji

• Neprecīza fitnesa izsekošana
• Bagijs
• Dažkārt rodas dinamiskā līdzsvara problēmas

Redaktoru ieteikumi

• Labākie fitnesa izsekotāji 2023. gadā: 12 labākie, ko varat iegādāties
• Labākais Fitbit 2023. gadā: 6 labākie pulksteņi un izsekotāji
• Labākie garīgās veselības apģērbi, kas palīdz tikt galā ar stresu
• Labākie fitnesa izsekotāji bērniem
• Automātiskā viedā tagu izsekotāja noteikšana darbojas operētājsistēmā Android