Neatkarīgi no tā, kā mēs cenšamies, daži no mums vienkārši nevar atlaist savus iPhone tālruņus pirms gulētiešanas. Vienmēr ir jāpārbauda vēl viens e-pasts, vēl viens madžongs, jaunākās ziņas (kas mums maksās gulēt neatkarīgi no tā) vai vēl viens Twitter ieskats. Bet neatkarīgi no jūsu nakts pūces vājuma, kaitīgā zilā gaisma būs pieejama, lai novērstu labu miegu.
Saturs
- Kā lietot Night Shift
- Noņemiet zilo gaismu ar sarkano krāsu filtru
- Izveidojiet saīsni sarkanās krāsas filtram
Ieteiktie videoklipi
Viegli
5 minūtes
iPhone, iPad
Kas ir zilā gaisma? Gaisma sastāv no elektromagnētiskām daļiņām, kas pārvietojas viļņos, kuru garums un stiprums atšķiras. Jo īsāks viļņa garums, jo lielāka enerģija. Zilās gaismas viļņu garumi ir īsāki un rada vairāk enerģijas nekā citi viļņi, jo tie nokrīt redzamā elektromagnētiskā spektra beigās — gaismā, ko var redzēt cilvēki. Laika gaitā gaismas spektra zilā gala iedarbība var izraisīt ilgstošus acu bojājumus un īslaicīgus miega traucējumus.
Pētījumi liecina ka mūsu elektronisko ierīču liela zilās gaismas iedarbība var apgrūtināt iemigšanu naktī. Apple izstrādāja funkciju ar nosaukumu Night Shift, lai mēģinātu atrisināt šo problēmu, ļaujot lietotājiem kontrolēt un samazināt zilās gaismas daudzumu, ko izstaro tās ierīces.
Kā lietot Night Shift
Funkcija Night Shift automātiski ierobežo zilās gaismas daudzumu iestatījumos norādītajā laikā. Night Shift maina jūsu iPhone ekrāna krāsu, piešķirot tam patīkamāku dzintara nokrāsu.
1. darbība: Lietotnē Iestatījumi dodieties uz Displejs un spilgtums.
2. darbība: Iespējot Nakts maiņa.
Saistīts
- Šie ir vienīgie divi iemesli, kādēļ esmu sajūsmā par iPhone 15 Pro
- iPadOS 17 padarīja manu iecienītāko iPad funkciju vēl labāku
- Es būšu nikns, ja iPhone 15 Pro nesaņems šo vienu funkciju
3. darbība: Izvēlieties kādu no Plānots vai Manuāli iespējot līdz rītdienai.
4. darbība: Novietojiet Krāsu temperatūra slīdni kaut kur starp Mazāk silts un Vairāk silts lai atbilstu jūsu vēlmēm.
5. darbība: Precīzi noregulējiet laiku, izvēloties Plānotais laiks un tad Saulrieta līdz saullēktam no Automatizējiet grafiku. Vai arī izvēlieties konkrētās stundas, kuras vēlaties.
Noņemiet zilo gaismu ar sarkano krāsu filtru
Tā kā jūsu iPhone tālrunī Night Shift funkcija ierobežo zilās gaismas emisiju, lai samazinātu acu nogurumu, iespējams, vēlēsities darīt nedaudz vairāk, lai uzlabotu miegu. Izmēģiniet sarkano krāsu filtru, lai izgrieztu vēl vairāk zilās gaismas nekā nakts maiņa.
1. darbība: Lietotnē Iestatījumi dodieties uz Pieejamība.
2. darbība: Iet uz Displeja un teksta lielums.
3. darbība: Krāns Krāsu filtri un ieslēdziet to.
4. darbība: Krāns Krāsu nokrāsa.
5. darbība: Iestatiet Intensitāte joslu līdz maksimumam.
Izveidojiet saīsni sarkanās krāsas filtram
Ja esat pārsteigts par to, kā sarkanās krāsas režīms filtrē zilo gaismu, un ja tam ir bijusi pozitīva ietekme miega ciklā — ir veids, kā atvieglot ātru piekļuvi: izveidojiet saīsni, lai to ieslēgtu gribu. Lūk, kā.
1. darbība: No Iestatījumi lietotni, ritiniet uz leju līdz Pieejamība.
2. darbība: Izvēlieties Pieejamības saīsne.
3. darbība: Krāns Krāsu filtri. Trīsreiz nospiežot sānu pogu, funkciju var uzreiz ieslēgt vai izslēgt.
Night Shift ir viegli iestatīt ikdienas lietošanai, savukārt sarkanās krāsas režīms palīdzēs jums gandrīz pilnībā noņemt zilo gaismu no ekrāna. Vēl efektīvāk zilās gaismas aizsardzībai ir izmantot zilās gaismas datora brilles. Apskatiet mūsu ērts saraksts par dažiem ieteikumiem.
Redaktoru ieteikumi
- Kā ātri uzlādēt savu iPhone
- Apple var saskarties ar “nopietnu” iPhone 15 trūkumu ražošanas problēmas dēļ, teikts ziņojumā
- Tikko izsolē par traku summu tika pārdots iPhone
- Kā tūlīt lejupielādēt iPadOS 17 beta versiju savā iPad
- Kā savā iPhone tālrunī atbrīvoties no kāda cita Apple ID
Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.
