Fitbit Alta HR apskats: ideāli piemērots ikdienas sportistiem

Par fitnesa izsekotājiem nevar teikt daudz, kas vēl nav rakstīts. Uz plaukstas valkājamie apģērbi reģistrē jūsu soļus, kalorijas un citus rādītājus, lai palīdzētu jums zaudēt mīlestības rokturus — vai vismaz justies mazāk vainīgam par brokastīs ieturēto picu.

Fitbit ir neapstrīdams šo izsekotāju karalis, 2016. gada otrajā ceturksnī piegādājot 5,7 miljonus ierīču un iekarojot 25 procentus no pasaules fitnesa tirgus. Bet pat vēsturiskie operatori nevar atļauties atpūsties uz lauriem. Šeit parādās Alta HR, Fitbit jaunākais izsekotājs.

Fitbit Alta HR ir uzlabots salīdzinājumā ar pagājušā gada Alta ar miega izsekošanas un sirdsdarbības monitorēšanas funkcijām — tas viss ir plānā, kompaktā rāmī. Mēs bijām pārsteigti par ierīces precizitāti, izsekojot sirdsdarbības ātrumu. Lai gan mēs vēlamies, lai korpuss būtu ūdensizturīgs un displejs būtu nedaudz vieglāk aktivizējams, mēs uzskatām, ka Alta HR ir viens no labākajiem fitnesa izsekotājiem, ko varat iegādāties par savu cenu.

Kompakts rāmis, blāvs ekrāns

Ir gandrīz neiespējami atšķirt Alta HR no tā priekšgājēja, un tas ir labi — abi ir vieni no plānākajiem un gludākajiem fitnesa izsekotājiem, ko esam izmantojuši.

Alta HR lepojas ar stilīgu alumīnija korpusu ar konusveida simetriskām malām. Augšpusē atrodas izliekts ekrāns ar biezām melnām apmalēm, un apakšā ir PurePulse sirdsdarbības sensors un trīs kontaktu uzlādes ports.

Fitbit apgalvo, ka Alta HR ir viena no mazākajām valkājamajām ierīcēm tirgū ar nepārtrauktu sirdsdarbības ātruma izsekošanu, un šķiet, ka tas ir niecīgs. Uzņēmums paziņoja, ka tas ir samazinājis iekšējo tehnoloģiju par 25 procentiem, lai atbrīvotu vietu optiskajam sirdsdarbības monitoram, un mazākā modeļa — ierīces, kuru mēs pārskatījām — platums ir tikai 0,61 collu (16 mm).

Alta HR aproces ir maināmas, un ir pieejamas alternatīvas elastomēra, ādas un metāla iespējas. Bet atšķirībā no pagājušā gada Alta, kurā tika izmantots dakšas aizdare, lai piestiprinātu izsekotāju ap plaukstas locītavu, HR siksnā ir regulējama pulkstenim līdzīga sprādze, kuru ir daudz vieglāk piesprādzēt. To ir arī daudz ērtāk valkāt visu dienu — man bija tendence aizmirst, ka to valkāju.

To sakot, noteikti ir vietas uzlabojumiem.

Alta HR vienkrāsainais OLED ekrāns nav skārienjūtīgs — tā vietā pieskarieties ekrānam, lai pārlūkotu statistikas ekrānus, zvanu un īsziņu paziņojumus un atgādinājumus par aktivitātēm. Diemžēl tas ir pārāk blāvs, lai lasītu tiešos saules staros, un tas nav īpaši atsaucīgs.

Dažreiz man bija jāpieskaras ekrānam vairākas reizes, lai Alta HR pamostos, un parasti vēl dažas reizes, lai pārslēgtos starp statistiku. Problēmu nedaudz mazina Fitbit pavadošā lietotne, kas ļauj norādīt, kādu statistiku redzat, paceļot plaukstas locītavu. Taču tas tomēr rada vilšanos — it īpaši skriešanas vai treniņa laikā, kad pieskaršanās ekrānam var būt ātrs veids, kā skatīt neatbildētos paziņojumus.

Grupa nav tik ādai atbilstoša, kā mēs vēlētos. Pat visstingrākajā iestatījumā mums bija grūti nodrošināt, lai Alta HR sirdsdarbības mērītājs paliktu kontaktā ar plaukstas locītavu.

Diemžēl Alta HR arī nav ūdensizturīgs. Atšķirībā no Fitbit's Flex 2, tas neizsekos jūsu apļus vai sitienus. Tā ir funkcija, ko mēs vēlētos redzēt visos fitnesa izsekotājus, jo sportiskākām ierīcēm ir tendence biežāk nekā citām ierīcēm nonākt saskarē ar ūdeni.

Precīza sirdsdarbības ātruma izsekošana

Sirds ritma sensors nav vienīgais Alta HR galvenais uzlabojums — ir vairākas funkcijas, kuras tas mantojis no dārgākā. Maksa 2. Alta HR var izsekot ikdienas aktivitātēm, uzraudzīt sirdsdarbības ātrumu, soļus, kalorijas, attālumu un var automātiski atpazīt vingrinājumus. Tas var izsekot kustībām un sirdsdarbības ātrumam, kamēr jūs guļat, un var sniegt ieskatu par jūsu treniņu rutīnas efektivitāti (vai neefektivitāti).

Fitbit nosaka Alta HR sirdsdarbības izsekošanas precizitāti līdz 6 sitieniem minūtē, un kļūdas robeža ir mazāka par 6 procentiem. Mūsu pārbaudēs tas labi palika šajā diapazonā.

Atšķirībā no mežonīgi neprecīzajiem 2. olis, Alta HR vienmēr bija uz vietas. Mazkustīgā pēcpusdienā birojā tas svārstījās aptuveni 60. gados, un virtuālās realitātes spēļu sesija sasniedza 140. gadus. Tas ātri reaģēja uz aktivitāšu palielināšanos, ziņojot par jaunu BMP dažu sekunžu laikā pēc augstas intensitātes sesijām.

Iespējams, iespaidīgāks par Alta HR sirdsdarbības izsekošanu ir SmartTrack, automātiskās atpazīšanas funkcija, ko Fitbit ieviesa pagājušajā gadā. Pēc sesijas tas automātiski klasificē pastaigas, skrējienus, riteņbraukšanas sesijas, eliptiskas rutīnas un plašākas aktivitātes, piemēram, “sportu” un “aerobiku”. Mūsu pārbaudē Alta HR izsekošanai nebija problēmu atšķirt skrejceliņu nodarbības sporta zālē no pastaigas uz manu dzīvokli. Tā pat ieteica piemērotu kategoriju - aerobiku - iepriekšminētajai VR sesijai.

Tā ir galvenā funkcija, galvenokārt tāpēc, ka ar Alta HR nav iespējams manuāli sākt treniņu — jums ir jāgaida, līdz esat pabeidzis vingrošanu, un jāreģistrē treniņi Fitbit's. viedtālrunis lietotne. Ja lielākā daļa no jūsu rutīnas ir stacionāras vai uz mašīnām, tas var radīt vilšanos.

Charge 2 treniņu profili nav pieejami — jūs, piemēram, nesaņemsit izsekošanas iestatījumus skriešanai, riteņbraukšanai, Zumbai vai intervāliem. Nav arī GPS un altimetra, kas padara āra skrējienus nedaudz grūtāk izsekot — katras sesijas beigās nesaņemat maršruta karti vai pakāpienu kāpšanas rādītāju. Tajā trūkst arī Charge 2 vadīto Relax sesiju, divu un piecu minūšu vizualizācijas, kas mudina jūs elpot un palēnināt sirdsdarbības ātrumu.

Fitbit šīs izlaidības attaisno ar uzlabotu programmatūru.

Lietotne Fitbit, kas ir atjaunināta, lai atbalstītu Alta HR izsekošanas funkcijas, kopš pēdējās pārskatīšanas reizes nav tik daudz mainījusies. Sākuma ekrānā tiek rādīta pamata statistika, piemēram, veikto soļu skaits, noietais attālums un kalorijas, ko esat sadedzinājis, minūtes, kad esat bijis aktīvs, un dienu skaits, ko esat vingrinājis noteiktā laikā nedēļa. Ritiniet nedaudz uz leju, un jūs redzēsiet savu sirdsdarbības ātrumu BPM un savu svaru.

Fitbit liberāli izmanto diagrammas. Pieskaroties diagrammai Soļi, tiek parādīta aktivitāšu joslu diagramma ar līniju, kas norāda jūsu ikdienas mērķi. Cilne Exercise sadala jūsu aktivitātes tādās zonās kā “kardio” un “tauku dedzināšana”, kā arī parāda kopējo iztērēto kaloriju skaitu. Sadaļā Sirdsdarbības ātrums tiek attēlots jūsu BPM laika gaitā un salīdzināts jūsu kardio treniņš ar citiem jūsu vecuma grupas dalībniekiem.

Salīdzinoši jauni papildinājumi ietver cilnes Izaicinājumi un Norādījumi. Cilnē Izaicinājumi ir apkopotas ar atrašanās vietu saistītas aktivitātes, piemēram, “Weekend Warrior” (divu dienu augstas intensitātes treniņu sesija) un “Jogging in NYC” (trīs jūdžu skrējiens Manhetenā). Tikmēr cilnē Guidance tiek piedāvāti treniņi no Fitbit lietotnes Fitstar.

Miega ieskats

Miega izsekošana ir vēl viena jauna funkcija. Divas jaunas sadaļas — Miega ieskats un Miega posmi — parāda, cik labi jūs katru nakti guļat. Diagramma sadala jūsu miegu četros posmos — nomodā, REM, gaišajā un dziļajā — un novērtē, cik daudz laika esat pavadījis katrā.

Fitbit teica, ka Alta HR izmanto sirdsdarbības un kustību datu kombināciju, lai noteiktu, cik ilgi jūs esat katrā miega stadijā. Dažādos posmos jūsu sirdsdarbības ātruma mainīgums — laika intervāls starp sirdspukstiem — mainās, tāpēc Alta HR to nepārtraukti ieraksta visu nakti. Dati ir attēloti krāsainā diagrammā, kas parāda iepriekšējās nakts informāciju, jūsu 30 dienu vidējo rādītāju. un miega statistika no tāda paša vecuma un dzimuma Fitbit lietotājiem.

Mūsu testēšanā miega izsekošana šķita precīza. Kādā īpaši nemierīgā vakarā Alta HR fiksēja katru traucētā miega stundu — 2:00, 5:00, 6:00, un 7:30 no rīta. Tas parādīja, ka es gulēju kopumā sešas stundas, un 20 procentus no šī laika pavadīju vieglā miegā. Lietotnē teikts, ka lielākā daļa mana vecuma un dzimuma cilvēku šajā miega stadijā pavada daudz ilgāk nekā es. Labi zināt, bet ko es varu darīt ar šo informāciju?

Šeit parādās Sleep Insights. Tās ir kartītes lietotnē, kas sniedz ieteikumus, kā uzlabot nakts miegu, zīmējot korelācijas starp darbībām, kas varētu negatīvi vai pozitīvi ietekmēt atpūtas laiku. Ja, piemēram, dienās, kad skrienat četras jūdzes, gulēsit par 20 minūtēm ilgāk nekā dienās, kurās neskrienat, jūs saņemsiet par to karti.

Manas atziņas mēdza būt neskaidras. Lietotne Fitbit man teica, ka varu iestatīt “gulēšanas atgādinājumu”, lai palīdzētu man iet gulēt noteiktā laikā, un novēroja, ka kādu rītu es pamodos agrāk nekā parasti. Šī funkcija prasa diezgan ilgu laiku, lai savāktu pietiekami daudz datu, lai tā būtu noderīga. Gaidot papildu testus, mums būs jāpiešķir šaubas.

Nedēļas akumulators

Fitbit lēš, ka Alta HR akumulators būs aptuveni nedēļu, un tas aptuveni atbilst tam, ko mēs redzējām. Pēc četrām dienām ar iespējotu sirdsdarbības uzraudzību, aktīvu miega izsekošanu un steidzīgām pastaigām Ņujorkā Alta HR akumulatora skaitītāja rādījums nostabilizējās uz 35 procentiem — vairāk nekā pietiekami, lai darbinātu visu nedēļu.

Garantijas informācija, pieejamība un cenas

Garantija attiecas uz produkta defektiem līdz diviem gadiem no iegādes datuma — vai arī jūs varat atgriezt Alta HR 45 dienu laikā, ja neesat ar to apmierināts.

Fitbit Alta HR ir pieejams Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond un citiem mazumtirgotājiem par 150 USD. Tas ir zilā, fuksijas, koraļļu, melnā krāsā. Divas īpašā izdevuma krāsas, 22 k mīksts rozā zelts un gunmetal melns, sākas no 180 USD.

Fitbit Alta HR piederumu lentes ir pieejamas metāla (100 USD), ādas (60 USD) un elastomēra (30 USD) stilā.

Mūsu Take

Fitbit Alta HR ir iespaidīgs fitnesa izsekotājs par savu cenu. Iespējams, ka tam trūkst dažu zvaniņu un svilpienu, kas atrodami tā dārgākajos līdziniekiem, taču Alta HR kompaktums un precizitāte tā sirdsdarbības izsekotājs, viedā aktivitātes atpazīšana un miega izsekošanas robustums to kompensē nepilnības.

Vai ir kāda labāka alternatīva?

Garmin Vivosmart HR+ un Samsung Gear Fit 2 ir lieliskas alternatīvas, kas abās GPS maksā par 30 $ vairāk par 180 $, taču tās nav tik stilīgas vai kompaktas kā Alta HR. 80 ASV dolāri Nepiemērotais Rejs un 100 USD Fitbit Flex 2 var ierakstīt peldēšanas sesijas, taču tām trūkst sirdsdarbības ātruma monitori.

Cilvēkiem, kuri vēlas novirzīt 150 ASV dolārus aktivitāšu izsekotāja iegādei, tas būs tikai lietošanas gadījums: ja jūs bieži peldējat, Flex 2 ir acīmredzama izvēle. Ja nevarat iztikt bez treniņu profiliem, vēlaties relaksācijas sesijas un GPS, izvēlieties dārgāku Charge 2. Ja vēlaties zemāka profila valkājamu ierīci, kas izsekos jūsu miegu, reģistrēs jūsu aktivitātes un neizspīdēs kā īkšķis, Alta HR ir fitnesa izsekotājs, ko iegādāties.

Cik ilgi tas turpināsies?

Alta HR vajadzētu kalpot vismaz dažus gadus, ja tas tiek pareizi kopts. Fitbit parasti labi atjaunina vecos produktus, dažkārt sasniedzot jaunas funkcijas vecākiem modeļiem. Un piederumi, piemēram, lentes un uzlādes doki, saglabā to svaigu.

Vai jums vajadzētu to iegādāties?

Jā. Ja esat ikdienišķs sportists, kurš meklē vienkāršu, stilīgu veidu, kā izsekot savam miegam un ikdienas aktivitātēm — un jums nerūp GPS, Alta HR ir viens no tiem. lētāko un plānāko fitnesa izsekotāju ar sirdsdarbības sensoru, kā arī priekšrocības, ko sniedz Fitbit arvien pilnveidojamā piederumu ekosistēma un programmatūra. Vienkārši sakot, tas ir viens no labākajiem ikdienas aktivitāšu izsekotājiem, ko esam izmēģinājuši.

Redaktoru ieteikumi

• Labākie fitnesa izsekotāji 2023. gadā: 12 labākie, ko varat iegādāties
• Labākie Prime Day Fitbit piedāvājumi 2022. gada oktobrim
• Oura Ring nopietni nodarbojas ar fitnesu, tagad tiek sinhronizēts ar Strava
• Garmin 150 $ vērtajai Vivosmart 5 fitnesa grupai ir sīva konkurence
• Labākie fitnesa izsekotāji bērniem