Daudzi cilvēki cenšas ēst pareizi, vingrot, pazemināt stresa līmeni un pilnveidot citas veselības un labklājības jomas, un viņi ir jāapslavē par šiem centieniem. Bet kāpēc mēs vairāk nepievēršam uzmanību mūsu miega veselībai? Nesen Eight Sleep iznāca ar gultu ar nosaukumu Pod tas dara tieši to. Katru nakti, kamēr jūs guļat, Pod mēra datus, lai noteiktu miega fitnesa rādītāju. Tas arī rada ideālu temperatūras vidi, lai palīdzētu jums labāk gulēt.
Saturs
- DIY iestatīšana vai balto cimdu piegāde
- Matracis ir nedaudz mīksts
- Vairs nav nakts svīšana
- Metrika un citi rādītāji
- "Alexa, pajautā Eight, kā es gulēju šonakt?"
- Vai pods ir ērts?
- Dažas nepatikšanas
- Vai tas ir 2000 USD vērts?
Kad guļu mazāk par piecām stundām, es kļūstu par pavisam citu cilvēku. Mana patīkamā, muļķīgā un laimīgā izturēšanās izstājas pa logu, un es pārvēršos par aizkaitināmu briesmoni, kurš izskatās tā, it kā būtu nācis tieši no filmēšanas laukuma. Staigājošie miroņi. Tāpēc, kad tika dota iespēja izmēģināt Pod gultu, es nekavējoties piekritu (man nevajadzēja gulēt pēc šīs idejas).
Pēc gultas testēšanas 30 dienas, šeit ir mans praktisks pārskats par Eight Sleep Pod.
DIY iestatīšana vai balto cimdu piegāde
Pod ir viedais matracis, kas apvieno putu gultu ar tehnoloģisko slāni. Tam ir arī centrmezgls, kas neuzkrītoši sēž pie gultas vai zem naktsgaldiņa. Rumbā ir neliela ūdens tvertne, un to var pievienot sienas kontaktligzdai.
Man tika piegādāts Pod, izmantojot pakalpojumu White Glove Delivery, kas nodrošināja manas vecās gultas noņemšanu un pilnīgu Pod iestatīšanu. Es noskatījos, kā kungs atver kastes, noņem katru Pod sastāvdaļu un uzstāda katru daļu. Vispirms viņš atvēra putu matraci un uzlika to uz manas gultas rāmja. Otrkārt, viņš novietoja “aktīvā režģa” slāni virs putu matrača. Tehnoloģiju slānis izskatījās tā, kā jūs iegūtu, ja matrača paliktnis un elektriskā sega būtu bērnam. Kad tehnoloģiskais slānis bija novietots vietā, viņš droši aizspieda to pāri porolona matrača ar komplektā iekļauto pārvalku.
Pēc tam viņš droši pievienoja vienu šļūtenes mehānisma galu matrača aizmugurējai daļai un tā paša šļūtenes mehānisma otru galu pie rumbas. Pēc tam viņš piepildīja cauruli ar ūdeni no manas izlietnes, ievietoja to centrmezglā un pievienoja rumbu pārsprieguma aizsargam, ko viņam biju nodrošinājis.
Visbeidzot, viņš man lūdza lejupielādēt lietotni Eight Sleep, un viņš man palīdzēja iestatīt lietotni. Viss process aizņēma apmēram 30 minūtes no sākuma līdz beigām. Pakalpojums White Glove ir par papildu samaksu (ja vien neatrodat akciju, kurā tas ir iekļauts), taču man bija laba pieredze ar pakalpojumu.
Ja nolemjat pats uzstādīt gultu, lietotne palīdzēs jums veikt šo procesu. Uzstādīšana nav sarežģīta, un vissarežģītākā daļa būs liekšana un celšana, kas saistīta ar jebkuras jaunas gultas uzstādīšanu. Ja jums ir muguras problēmas, iespējams, vēlēsities izvēlēties pakalpojumu White Glove.
Matracis ir nedaudz mīksts
Pod komplektācijā iekļautais matracis sastāv no četrām kārtām. Putām ir augsts blīvums un adaptīvas, lai palīdzētu optimizēt komfortu un novērstu kustību pārnešanu. Kad uzliku uz tā bez aktīvā režģa slāņa, tas jutās pārāk mīksts. Tomēr augšējais tehnoloģiju slānis ievērojami maina gultas sajūtu.
Vairs nav nakts svīšana
Daļa no tā, kas padara Pod tik īpašu, ir augšējais aktīvā režģa slānis. Ūdens no rumbas iet caur šļūteni un plūst pa visu režģa sistēmu. Pēc tam tas uzsilda vai atdzesē katru gultas pusi līdz jebkurai vēlamajai temperatūrai no 55 līdz 115 grādiem pēc Fārenheita. Pod ir arī dinamiska temperatūras regulēšana, kas nozīmē, ka pēc dažu nakšu gulēšanas gultā tas sāk automātiski regulēt temperatūru visas nakts garumā.
Parasti gultas absorbē siltumu. Kad jūs dzīvojat tādā bargā klimatā kā es, temperatūra patiešām var ietekmēt jūsu miega ciklus. Es dzīvoju Low Country Dienvidkarolīnā, un siltākajos mēnešos šeit ir tik karsts un mitrs, ka man ir bail pat iet uz pastkastīti. Mitrums ir vissliktākā daļa, un es visu nakti pamostos sviedriem klāta. Protams, es varētu ieslēgt gaisa kondicionētāju un neizmantot segu, taču gulēt bez segas šķiet dīvaini, un dažreiz pat ar maiņstrāvu nepietiek, lai cīnītos pret Dienvidkarolīnas mitrumu.
Kad pazemināju temperatūru uz Pod līdz -10 grādiem, likās, ka guļu uz ledus pakas. Tātad, es pagriezu to līdz -5, un šis iestatījums bija ideāls. Gulta visu nakti palika vēsa, un mana ķermeņa siltums nesasildīja gultas virsmu. Kad es dažas naktis gulēju gultā, tā patiešām iemācījās manus ideālos temperatūras iestatījumus (no -3 līdz -6), un es atklāju, ka guļu labāk. Es tik daudz nemētājos un nepamodos tik bieži visu nakti.
Labi darbojas arī termosignalizācijas funkcija. Tas mani maigi pamodina no rīta, un es pamostos ar vēsu un tīru sajūtu (nevis nosvīdis un sajūta, ka tikko noskrēju maratonu).
Metrika un citi rādītāji
1 no 4
Pod mēra biometriskos datus un miega kvalitātes datus. Lietotnē Eight Sleep (pieejams Android vai iOS), es varu precīzi uzzināt, kad aizmigu un pamodos, cik ilgi gulēju, cik ilgi man vajadzēja aizmigt, cik reižu es pamodos nakts laikā un cik ilgi es izkāpu no gultas rīts. Tas pat izseko manas miega stadijas (cik ilgi es biju vieglā miegā, dziļā miegā un REM miegā), kā arī manu sirdsdarbības ātrumu un elpošanu (tas prasa minimālo, maksimālo un vidējo ātrumu).
Lietotne nodrošina arī nakts miega rādītāju, kas ir svērtais rādītājs no 100, ko ņem vērā konta gulēšanas laiks, laiks, kas nepieciešams, lai aizmigtu, laiks, kas nepieciešams, lai pieceltos no gultas, un pamošanās laiks konsekvenci. Lietojumprogramma arī izmanto šo miega rādītāju, lai mani apmācītu un sniegtu padomu, kādus Pod iestatījumus izmantot labākam miegam.
Es varu aplūkot šos datus katru vakaru, kā arī tendences nedēļu vai mēnešu laikā. Piemēram, es varu arī izmantot Pod, lai izsekotu, kā dzīves situācijas, piemēram, stress vai diēta, ietekmē manus miega modeļus.
"Alexa, pajautā Eight, kā es gulēju šonakt?"
Varat savienot Pod ar savu viedās mājas sistēmu un vadīt savu gultu, izmantojot balsi ar Alexa vai IFTTT. Varat pārbaudīt miega rādītāju, kontrolēt gultas temperatūru un veikt citas darbības. Izmantojot IFTTT, jūs varat izveidot savu Philips Hue gaismas izslēdzas, kad ir pienācis laiks gulēt, vai arī varat pagatavot kafiju pirms piecelšanās no gultas (ja jums ir saderīga ierīce).
Vai pods ir ērts?
Pod ir ērts, taču tas prasa nedaudz pierast. Pirmās naktis, kad gulēju uz Pod, man tas īsti nepatika. Es jutu, ka gultā radās kunkuļi aktīvā režģa slāņa režģa līniju dēļ, gulta šķita pārāk mīksta, un gultas virsma bija stindzinoši auksta.
Pēc tam, kad es pielāgoju temperatūras iestatījumus un dažas naktis gulēju gultā, es to patiešām izbaudīju. Tagad, kad temperatūras funkcija ir man piemērotajā iestatījumā, es nedomāju, ka kādreiz varētu atgriezties citā gultā. Šķiet, ka pods ir pielāgojies manam ķermenim, un es patiešām katru nakti guļu labāk.
Dažas nepatikšanas
Pod gultai ir daži trūkumi. Tam ir daudz komponentu, tostarp rumbas un salīdzinoši lielas šļūtenes, kas ved ūdeni no rumbas uz aktīvo režģa slāni. Rumba nav īpaši pamanāma, ja novietojat to zem naktsgaldiņa, taču tas rada troksni, kad gulta tiek gruntēta. Tas izklausās pēc ventilatora vai baltā trokšņa mašīnas. Sākumā tas mani kaitināja, bet ātri pieradu.
Man tikai vienu reizi bija jāuzpilda rumbas ūdens tvertne, un tas notika pēc tam, kad gulta bija sākotnēji uzpildījusi. Bet, ja matracim ir pievienota ūdens tvertne un caurule, tas nozīmē, ka es nevaru viegli pārvietojiet gultu, lai pārkārtotu mēbeles.
Aktīvā režģa sistēma, kas ir gultas galvenā sastāvdaļa, nav ideāli gluda. Lielākajai daļai cilvēku tas, iespējams, neradīs lielas problēmas, un viņi to īsti nepamanīs pēc tam, kad noliks palagu uz gultas. Taču, ja esat tāds cilvēks, kurš ir jutīgs pret noteiktām virsmām vai audumiem, nelielas izciļņas aktīvā režģa slānī var jūs traucēt.
Vai tas ir 2000 USD vērts?
The Pod by Eight Sleep ir pieejams četrās izmēru opcijās: Full (mazumtirdzniecība par USD 1935), karaliene (mazumtirdzniecība par USD 2135), King (mazumtirdzniecība USD 2435) vai California King (mazumtirdzniecība USD 2435). Ir arī ikgadējā dalības maksa 60 USD apmērā, kas nodrošina papildu funkcijas un miega datus. Jūs varat anulēt dalību jebkurā laikā pēc pirmā gada.
Ja plānojat iegādāties gultu sev un savam partnerim, Pod ir lieliska iespēja. Tas ir tāpat kā divas gultas vienā, jo katrai gultas pusei ir savi apkures un dzesēšanas iestatījumi, rādītāji un miega rādītāji. Sildīšanas un dzesēšanas funkcijas darbojas nevainojami, miega dati un biometriskie dati ir izcili, un gulta patiešām palīdz jums labāk izgulēties. Mans vīrs krāk, un es esmu pamanījis, ka viņa krākšana ir krasi samazinājusies, kopš mēs gulējam podā. Viņš no rītiem pieceļas no gultas pirms es, un es pat nejūtu, ka gulta kustas uz viņa sāniem.
Ja esat viens cilvēks, Eight Sleep ir izlaidusi viena gulēšanas atbalsta režīmu, lai viena persona varētu baudīt gultu un iegūt individuālus miega rādītājus.
Kopumā Pod ir tā vērts, īpaši pāriem. Tomēr viena gultņa atbalsta pievienošana ir padarījusi šo gultu par labu ieguldījumu arī privātpersonām.
Redaktoru ieteikumi
- Apple varētu laist klajā HomePod viedo displeju 2024. gadā
- Miega pavadonis Hatch Restore 2 demonstrē minimālisma dizainu izstādē CES 2023
- Labākie viedie matrači ar iebūvētu miega izsekošanu
- Labākā viedā miega tehnoloģija izstādē CES 2022
- Sleep Number jaunā 360 viedgulta uzrauga un uzlabo miega veselību, kad jūs novecojat
