Šajā Work/Life epizodē Gregs Niblers sēž kopā ar Ciaru Presleri, filmas autoru un dibinātāju. Pirmsspēle, lai apspriestu vienu no lielākajām tēmām, kas nāk katru Jauno gadu: mērķu un apņemšanās. Pressler sniedz padomus, trikus un stratēģijas, lai palīdzētu jums pārvarēt izaicinājumus un neveiksmes, ar kurām daudzi no mums saskaras, izstrādājot savus nākamā gada plānus.
Pirmkārt, mums ir godīgi jāaplūko, kāpēc lielākā daļa rezolūciju neizdodas. "Mēs bieži izvirzām mērķus vai apņemamies, ko īsti nevēlamies," atzīmē Preslers. "Ir tik svarīgi būt godīgam pret sevi, pretējā gadījumā jūs gatavojaties sabotēt sevi."
Bieži vien mūsu mērķi var būt pārāk lieli vai pārāk mazi. "Ir svarīgi izprast savu mērķu apmēru, un zinot, ka tie jums ir piemēroti, ietekmēs rezultātu," piebilst Niblers. "Izmantojiet to nedaudz un dodiet sev vietu neveiksmei," piebilst Preslers. “Jūsu mērķim ir nepieciešama ieraduma sastāvdaļa”, jo ieradumi galu galā kļūst stabili un grūti izjaukti
Saistīts
- Darbs/Dzīve: kā saglabāt autentiskumu, nezaudējot savu privātumu
- Darbs/Dzīve: kā atrast aizraušanos savā darbā
- Darbs/Dzīve: kā aizpildīt nepilnības savā CV
Jūs arī vēlaties izmantot cilvēka psiholoģiju, atzīmē Preslers. “Cilvēki ir sabiedriski radījumi”, tāpēc izmantojiet to atbildības grupā, kas palīdzēs jums noturēties uz pareizā ceļa. "Paturiet kaut ko prātā un ļaujiet citiem cilvēkiem iesaistīties šī mērķa sasniegšanā," saka Niblers.
Tāpat, saka Preslers, izveidojiet vidi, kas ir labvēlīga jūsu izvirzīto mērķu sasniegšanai. "Ja jūsu mērķis ir dzert vairāk ūdens, vienmēr ir jābūt ūdens tuvumā," viņa saka. Ir nepieciešams “uzlauzt” savu apkārtni un vidi, lai palīdzētu sasniegt savus mērķus. "Mēs bieži sabotējam sevi ar vidi, kurā atrodamies, vai cilvēkiem, ar kuriem mēs sevi ieskauj. Padariet savus mērķus vieglāk sasniedzamus, ”viņa piebilst.
Visbeidzot, Preslers atzīmē: "atrodiet mērķi, kas atbilst jūsu pamatvērtībām vai jūsu identitātei", jo tie mēdz motivēt jūs tos sasniegt. "Ja jūs piesaistāt savus mērķus personai, par kuru vēlaties būt, tas jūs patiešām virza."
Ja vēlaties uzzināt vairāk par mērķu noteikšanu un apņēmību ievērošanu un vēlaties izmantot darbgrāmatu, Preslera grāmata Priekšspēle ir pieejams lietošanai individuāli vai grupā.
Lai skatītu iepriekšējos darba/dzīves segmentus, dodieties uz www.digitaltrends.com/business/
Redaktoru ieteikumi
- Darbs/Dzīve: kā koncentrēties brīžos, kad tiek novērsta uzmanība
- Darbs/dzīve: kā un kāpēc videozvanu laikā izskatīties vislabāk
- Darbs/Dzīve: kā uzdot lielu pieprasījumu, sākot ar pakalpojumu un beidzot ar kompensāciju
- Darbs/Dzīve: kā īstenot savas vērtības darba vietā
- Darbs/Dzīve: rasisma problēmu risināšana birojā
Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.
