Šajā Work/Life epizodē Gregs Niblers sarunājas ar Siaru Presleri, uzņēmuma dibinātāju. Pirmsspēle, lai runātu par kaut ko, ko mēs visi vēlētos darīt vairāk, bet varam justies vainīgi: dodamies atvaļinājumā. Presslers apspriež priekšrocības un nozīmi, ko sniedz zināt, kad atkāpties, neatkarīgi no tā, vai tas ir pagarināts atvaļinājums vai vienkārši laiks, kas pavadīts ārpus domām par darbu.
Dzīves līdzsvara atrašana nozīmē pārtraukumu, taču šajā kultūrā tiek uzskatīts, ka ir slinkums ņemt brīvu laiku. Un ārštata darbiniekiem ir papildu vainas apziņas slānis (un izmaksas), lai atņemtu laiku. Taču ir vairāki veidi, kā mēs varam izmantot mums pieejamo laiku, pat ja mēs neatņemam laiku no darba. Pressler sniedz vairākus padomus, kā atbrīvoties. Piemēram, nedēļas nogales paņemšana par savām vajadzībām vai tālruņa izslēgšana naktī ir vienkārši veidi, kā veltīt laiku prom no darba.
Svarīgi ir arī apzināties, ka varat atkāpties, saka Preslers. “Kad tu būsi prom, lietas nesadalīsies. Pasaule nesabruks, ja mēs nebūsim darbā, ”viņa saka. Sāciet veidot plānus jau tagad, gan tāpēc, ka tas kļūs par mērķi, kura sasniegšanai varat strādāt, gan arī tāpēc, ka jūsu darbs var gaidīt un tikt ieplānots ap jūsu prombūtnes laiku.
Saistīts
- Darbs/Dzīve: kā saglabāt autentiskumu, nezaudējot savu privātumu
- Darbs/Dzīve: kā atrast aizraušanos savā darbā
- Darbs/Dzīve: kā aizpildīt nepilnības savā CV
Atvaļinājums un prombūtne arī palielina produktivitāti. "Īpaši radošas domāšanas gadījumā sēdēšana pie rakstāmgalda, gaidot idejas, nedarbojas," saka Preslers. Atkāpšanās, lai dotos pastaigā vai nodarboties ar hobiju, ir ideāls veids, kā saglabāt savu radošumu un prātu, neupurējot to sasmalcināšanai vai rutīnai. Atvēlot mūsu smadzenēm kādu laiku elpot, mēs varam labāk domāt gan darbā, gan ārpus tā.
Pressler arī mudina mūs izmantot laiku, kas mums jau ir. Digitālā detoksikācija ir noderīga ikvienam. “Atstājiet tālruni mājās, kamēr veicat uzdevumu. Vai arī paņemiet nedēļu atvaļinājumu sociālajos tīklos. Ir daudz mazu veidu, kā integrēt personīgo laiku un izmantot tā vērtību.
"Turklāt visa darba jēga ir dzīvot, tāpēc dariet to!" Preslers saka. Izbaudot savu dzīvi ārpus darba, jūs atsvaidzināties un gūt spēkus savam darbam.
Lai iegūtu vairāk darba/dzīves, apmeklējiet www.digitaltrends.com/smallbusiness
Redaktoru ieteikumi
- Darbs/Dzīve: kā koncentrēties brīžos, kad tiek novērsta uzmanība
- Darbs/dzīve: kā un kāpēc videozvanu laikā izskatīties vislabāk
- Darbs/Dzīve: kā uzdot lielu pieprasījumu, sākot ar pakalpojumu un beidzot ar kompensāciju
- Darbs/Dzīve: kā īstenot savas vērtības darba vietā
- Darbs/Dzīve: rasisma problēmu risināšana birojā
Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.
