Vai datoru ekrāni izstaro UV gaismu?

Pret UV starojumu nevajag izturēties viegli. Hroniska UV staru iedarbība var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos, ādas vēzi, acu bojājumus, tostarp kataraktu, un pat var nomākt imūnsistēmu. Par laimi, pat ja visu dienu pavadāt pie datora, nav par ko uztraukties. Lielākā daļa datoru ekrānu mūsdienās neizstaro UV starojumu, lai gan vecāki monitori to dara.

Katodstaru lampas jeb CRT ekrāni, piemēram, tie, kas kādreiz tika izmantoti datoru monitoriem un televizoriem, faktiski izstaro zemu UV starojuma līmeni. Tomēr šie līmeņi ir ievērojami zemāki nekā saulē. Dienasgaismas spuldze virs jūsu galvas faktiski izstaro vairāk UV gaismas nekā CRT monitors. Lai gan mirgojošā gaisma, ko izmanto CRT, var izraisīt acu nogurumu, tas nav tas pats, kas faktiski acu bojājumi.

Šķidro kristālu displejs jeb LCD plakanā ekrāna monitori, kas mūsdienās visbiežāk sastopami klēpjdatoros, galddatoros un mobilajās ierīcēs, neizdala nekādu UV starojumu.

Lai gan UV gaisma nav tāda problēma, ir konstatēts, ka visu veidu datoru monitori un televizori izstaro zilu gaismu. Lai gan briesmas, kas saistītas ar zilo gaismu, ir arī vieglas vai nekādas, pētījumi liecina, ka zilā gaisma liek smadzenēm būt modrākas un aizmigt kļūst vieglāk. Tādēļ vislabāk ir pārtraukt datora lietošanu vismaz stundu pirms gulētiešanas un izslēgt visus monitorus, kas var būt ieslēgti guļamistabā, lai nodrošinātu labāku nakts miegu.

Lai gan vecie CRT datoru ekrāni var neizstarot bīstamu UV gaismu, savukārt LCD monitori neizstaro vispār, no pārmērīgas datora iedarbības joprojām var rasties acu nogurums, nogurums un bezmiegs monitori. Ja ilgu laiku pavadāt pie datora, vairāk nekā radiācijai ir jāuztraucas par acu nogurumu. Mayo klīnika iesaka 20-20-20 noteikumu, lai samazinātu acu nogurumu. Ik pēc 20 minūtēm skatieties prom no datora un vismaz 20 sekundes koncentrējieties uz kaut ko vismaz 20 pēdu attālumā.