Withings' Aura uzlabos jūsu snaudu, ja cena neuzturēs jūs naktī

Withings Aura

MSRP $300.00

Sīkāka informācija par rezultātu

"Aura zinātniski apstiprinātā gaismas un skaņas programma ļauj lietotājiem noskūpstīt, atvadoties un apskaut rītu, izmantojot miega datus, lai izvēlētos labāko brīdi, lai jūs pamodinātu."

Pros

• Mēra sirdsdarbības ātrumu, kustību, apkārtējo gaismu un istabas temperatūru
• Mīksts LCD apgaismojums un nomierinošas skaņas iemidzina jūs
• Mīkstie melodiskie toņi ir mazāk satraucoši nekā jūsu iPhone modinātājs

Mīnusi

• Cena par 299 ASV dolāriem var likt jums nomodā naktī
• Neprecīza miega izsekošana
• Nekonsekventi datu rādījumi
• Pieejams tikai operētājsistēmai iOS

Mēs guļam trešo daļu savas dzīves. Tomēr pētījumi liecina, ka vairāk nekā puse no mums nav apmierināti ar miega daudzumu un kvalitāti. Un ASV viens no pieciem mehānisko transportlīdzekļu negadījumiem ir saistīts ar miega trūkumu.

Turklāt labs miegs veicina labāku veselību un vispārējo dzīves kvalitāti. Lēnāka kognitīvā apstrāde, nopietns veselības apdraudējums, aizmāršība, svara pieaugums un agrīna novecošana ir tikai daži no simptomiem, kas var rasties, ja mums neizdodas uzlādēties katru nakti.

Ievadiet Withings Aura (pēc vairāk nekā divus gadus ilgas izpētes un testēšanas), precīzi noregulētu miega izsekošanas sensoru, kas jums nav jāatceras valkāt gultā vai aktivizēt. Aura ir komplektā ar naktsgaldiņa pavadoni, kas ne tikai nodrošina jaudu, bet arī darbojas kā modinātājs un skaņas iekārta, kas iemidzina. Produkts tiek pārdots par 299 USD, tāpēc tas nav gluži impulsīvs pirkums. Taču pēc vairāk nekā divu nedēļu ilgas sišanas maisam ar ierīci, kļuva acīmredzama tās vērtība un mērķis. Turpiniet lasīt - es jums pateikšu, kāpēc!

Pienāk Aura

Aura pati par sevi nav jauna: Withings prezentēja ierīci CES 2014. gadā, taču produkts tikai nesen nonāca plauktos. Aura ir miega apmācības sistēma, kas atšķiras no vairuma citu, jo tai nav jāvalkā lente vai kas cits, kamēr guļat. Tā vietā sistēma sastāv no sensora, kas novietots zem jūsu matrača, un ierīces pie gultas, kas kalpo gan kā lampa, gan kā modinātājs, ko kontrolē kompanjons iOS vai Android lietotne.

Gultas sensors monitori ķermeņa kustības, elpošanas cikli un sirdsdarbība, savukārt gultas ierīce uzrauga apkārtējās vides faktorus, piemēram, troksni, gaismu un temperatūru. Tas arī izstaro gaismu un skaņu, lai palīdzētu jums aizmigt vai pamosties, veicinot hormona melatonīna izdalīšanos organismā, apgalvo uzņēmums.

Giuliano Correia/Digital Trends

Tā kā lietotne izseko arī ikdienas aktivitātes, tā var parādīt, kā ikdienas aktivitātes un tādas lietas kā augsts asinsspiediens var ietekmēt miegu. Jo īpaši Vitings ir izveidojis plašu veselības izsekošanas ekosistēmu. Lietojot šos produktus kopā, lietotāji var iegūt pilnīgāku skatījumu uz savu kopējo veselību.

Dizains

Kopumā Aura ir labi izstrādāts produkts, kaut arī futūristisks. Pati Aura ir maza, balta gulta, kas savienojas ar sensoru, kas noslīd zem matrača. Sensors ir paredzēts tikai vienai gultas pusei – tas nozīmē, ka tas uzraudzīs tikai jūsu miegu. Ja vēlaties izmērīt partnera miegu, iegādājieties citu sensoru.

Gultas bloks kalpo kā modinātājs ar displeju, kas maigi spīd no ierīces pamatnes. Kad es izņēmu Auru no kastes, mana sieva to raksturoja kā jūras pulksteni — gandrīz kā ragveida ventilācijas atveri uz kuģa. Es domāju, ka viņa ir precīza. Tas ir kā skārienjutīga lavas lampa jūsu naktsgaldiņam.

Ierīces pamatnē ir kvalitatīvs skaļrunis, savukārt galvenajā kupolā ir LED spuldze (par to, kāpēc mēs parunāsim tuvāk). Ierīces aizmugurē ir USB ports, kas ļauj uzlādēt tālruni vai citu ierīci. Tomēr miega eksperti ir vienisprātis, ka tālruņa ienešana guļamistabā ir nē, lai iegūtu labus zzs. Aura patiešām aizņem pietiekami daudz vietas, tāpēc divreiz, ja vietas uz naktsskapīša ir minimāla.

Mijiedarbība ar ierīci ir intuitīva. Nav jānospiež pogas — drīzāk Aurai ir skārienjutīga virsma, ko iedarbina ar vienkāršām rokas kustībām. 3 sekunžu pieskāriens ierīces augšpusē aktivizē miega režīmu, savukārt rokas slīdēšana pa labo pusi samazina ierīces apgaismojumu vai maina skaļumu. Lietotne Health Mate arī ļauj ieiet miega režīmos un iziet no tiem, kontrolēt skaļumu un izvēlēties vienu no 10 skaņām gulēšanai, pamošanās vai snaustīšanai.

Guļ ar Auru

Dzīves stress un modernās tehnoloģijas var ietekmēt jūsu miegu. Piemēram, tālruņa apgaismojums vai apkārtējā gaisma un televizora radītais troksnis bieži traucē. Aura ambiciozi cenšas darīt pretējo.

Vienkārši pieskarieties ierīces augšdaļai, lai pārietu miega režīmā, un, ja nepieciešams, velciet ar roku gar ierīces labo pusi, lai kontrolētu gaismas un skaņas intensitāti. Pēc tam aizveriet acis un ļaujiet Auras mirdzumam pārņemt telpu. Aura izmanto savu iebūvēto LED, lai izstarotu siltu, sarkanu mirdzumu, kas līdzinās saulrietam un stimulē miegu izraisošu melatonīnu. Tas arī liek jums gulēt ar vienu no četriem skaņu celiņiem: “Moonlight waves” un “celestial piano” man šķita visnomierinošākie.

Lai aizmigtu ar Auru, vajadzēja pierast. Bet jo vairāk es to izmantoju, jo vairāk tas kļuva par noderīgu veidu, kā atpūsties pēc garām un saspringtām dienām.

Tikmēr matrača paliktnis izseko laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu, pusnakts pamošanās reižu skaitu un vieglā, dziļā un REM miega ciklu. Pamatojoties uz šiem datiem, Aura izveido viedo trauksmi, lai nodrošinātu, ka jūs pakāpeniski izkļūt no gaismas miega cikls, nevis skarbi izkāpšana no dziļa miega — palīdzot justies svaigākam un možākam diena. Pamatojoties uz manu miega statistiku, es varēju sasniegt ilgākus dziļa un REM miega periodus ar Auru nekā bez tā.

Kad ir pienācis laiks pamosties, Aura pāriet no melatonīnu ražojošās sarkanās gaismas uz zilu un purpursarkanu gaismu, lai iegūtu pretēju efektu. “Viedās pamodināšanas” funkcijas mērķis ir pamodināt jūs, kad jūsu ķermenis ir gatavs. Protams, Aura ļauj jums izvēlēties, kad vēlaties pamosties, taču, izmantojot miega datus, tas tiks darīts nosakiet logu 20 minūšu laikā pēc paredzētā modināšanas laika, kad esat gaišākajā stadijā no miega. Pēc tam tas lēnām noved pie izpratnes, paspilgtinot gaismas un atskaņojot vienmērīgas skaņas. Tas ir daudz mazāk satraucoši nekā mana iPhone skarbie toņi un efektīvāk mani pamodina nekā pazīstamās balsis manā radio pulkstenī.

Aura izseko arī jūsu kustībām un sirdsdarbības ātrumu, kā arī telpas temperatūru un spilgtumu miega laikā. Visi šie dati tiek reģistrēti reāllaikā vietnē Lietotne Health Mate. Bet vai tas ir precīzs, aprakts dziļi zem bieza matrača? Vismaz dažas reizes Aura man teica, ka es pamodos vēlāk nekā patiesībā. Man ir aizdomas, ka tas uzņēma manas sievas kustības un turpināja izsekot viņas miegam, neskatoties uz to, ka man jau bija 2 stundas, kad viņa pamodās. Vai Aura miega dati ir pilnībā mani, vai arī manu un mana gultasbiedra datu kombinācija?

Turklāt, neskaitot temperatūras un sirdsdarbības datus, Aura piedāvā nedaudz vairāk analīzes nekā uzņēmuma aktivitātes diapazoni, kas mazumtirdzniecībā tiek pārdoti par nelielu daļu no cenas. Aura dati, iespējams, ir precīzāki, jo tie izseko vairāk nekā vienkāršu kustību (vai tās trūkumu), taču sniegtie grafiki un datu vizuālie materiāli joprojām ir neskaidri, neskaidri un tiem trūkst izmantojamu datu. Piemēram, es varu redzēt, cik daudz dziļa miega vai REM es gūstu naktī, cik reižu, ja vispār, es pamostos nakts laikā. Bet kā izskatās labs? Kā es varu uzlabot savu miegu tādā veidā, kas patiešām ietekmē manu veselību un vispārējo labsajūtu?

Vairāk par lietotni

Withings Lietotne Health Mate tika nosaukta par vienu no Apple 2014. gada labākajām lietotnēm, un šī atšķirība ir pelnīta. Tas, protams, ir saderīgs ar HealthKit un kalpo kā datu vākšanas centrs visiem Withings produktiem. Tas spēj izsekot virknei informācijas par aktivitātēm, sākot no soļiem un sadedzinātajām kalorijām līdz sirdsdarbības ātrumam un asinsspiedienam līdz svaram un ķermeņa taukiem un, protams, miegam.

Ejam atpakaļ gulēt (jūs zināt, ko es domāju). Pavadošā lietotne ļauj lietotājiem kontrolēt Aura skaļuma un spilgtuma iestatījumus, modinātāja funkcijas un citus pielāgojumus. Tas nodrošina bagātīgu datu klāstu, izmantojot dažādas diagrammas un diagrammas, ko lietotāji var analizēt: viegls un dziļš miegs, pārtraukumi utt. Bet atkal šī informācija ir tikai tik noderīga. Lietojumprogramma nesniedz padomus par miega uzlabošanu vai precīzāku informāciju par miega modeļiem un to ietekmi uz miega kvalitāti.

Lai attaisnotu Aura 299 $ cenu, es vēlētos redzēt precīzāku un skaidru padomu miega uzlabošanai. Pretējā gadījumā Aura kļūst par augstas cenas skaņas iekārtu. Miega datus ir patīkami aplūkot — es esmu dēka par kvantitatīvās sevis tendenci, taču es varu iegūt tos pašus datus, izmantojot citus fitnesa izsekotājus vai citus Withings produktus par pusi lētāk.

299 USD: laba nakts miega cena?

Aura ir labi izstrādāta ierīce, kas spēj vairāk nekā citas ierīces precīzi izsekot miega kvalitātei. Ar dažiem uzlabojumiem un labāku veidu, kā tulkot miega datus parastajiem cilvēkiem, 299 $ cenas zīme būtu vairāk nekā pamatota. Taču, ja ir daudz citu vieglu aktivitāšu izsekotāju, 300 ASV dolāru nomešana Aura var neļaut jums nomodā naktī.

Atjautīgs pircējs varētu apsvērt citus produktus, piemēram, drīzumā izlaistos Withings Activite Pop, Žokļa kauls UP24, vai Fitbit Charge. Tas viss parādīs, cik baļķu jūs pagājušajā naktī izzāģējāt, kā arī darbības datus, nesagriežot arī bankas kontu uz pusi.

Tas nozīmē, ka Aura pārsniedz tikai izsekošanu. Tas kalpo kā jūsu esošā modinātāja aizstājējs un kā miega līdzeklis ikvienam, kurš cīnās ar veselīgu snaudu, tas varētu būt katra santīma vērts. Sasniedzot dziļākus Zzs ar Auru, es noteikti novērtēju šo daļu.

Withings Aura ir labāka par aitu skaitīšanu, bet, ja domājat par tās iegādi, es uz tās gulētu uz kādu laiku - vismaz līdz brīdim, kad uzņēmums ieviesīs miega paliktni gultas biedriem un padarīs dažus svarīgus uzlabojumi.

Augstumi

• Mēra sirdsdarbības ātrumu, kustību, apkārtējo gaismu un istabas temperatūru
• Mīksts LCD apgaismojums un nomierinošas skaņas iemidzina jūs
• Mīkstie melodiskie toņi ir mazāk satraucoši nekā jūsu iPhone modinātājs

Zemie rādītāji

• Cena par 299 ASV dolāriem var likt jums nomodā naktī
• Neprecīza miega izsekošana
• Nekonsekventi datu rādījumi
• Pieejams tikai operētājsistēmai iOS

Redaktoru ieteikumi

• Withings nevēlas, lai jūs skatāties uz tā jaunāko viedsvaru
• Visbeidzot, šī gada novembrī jūs varēsiet iegādāties Withings ScanWatch ASV
• Withings ScanWatch var pamanīt bieži neatklātu un ļoti nopietnu stāvokli