Tehnika, kas palīdzēs jums saglabāt savu Jaungada apņemšanos kļūt veselīgākam

Brīvdienas beigušās. Ir pienācis laiks savest kārtībā savu dzīvi, un tieši tam ir paredzētas Jaungada apņemšanās — spēriens pa biksēm, lai īstenotu savus mērķus.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķi ir labāk ēst, vairāk trenēties vai vienkārši uzlabot vispārējo veselību, ir dažas lieliskas tehnoloģiju iespējas, kas palīdzēs jums to sasniegt.

Apskatiet šīs lietotnes, vietnes un ierīces, lai 2020. gadu sāktu ar labo kāju (un kreiso kāju).

Priecāties ir zinātniski pamatota lietotne, kas cer palīdzēt cilvēkiem pārvarēt negatīvismu un stresu un kļūt elastīgākiem un pateicīgākiem. Pirmkārt, jūs veiksiet novērtējuma testu, kas jums iedos "laimes punktu". Lietojumprogramma pārņem tajā apkopoto informāciju tests, lai izveidotu personalizētu programmu, kas paredzēta laimes veicināšanai, izmantojot dažādas spēles, rīkus, informāciju un koučings.

Lejupielādēt par iOS un Android.

MyFitnessPal ir veselīgs veids, kā zaudēt svaru, vienlaikus atbildot par visu, ko ēdat. Izmantojot lietotni, varat viegli reģistrēt ēdienu, ko ēdat, atlasot ēdienus no tās bibliotēkas, skenējot svītrkodus uz iepakojumiem vai izveidojot mājās gatavotu ēdienu receptes. Lietotne skaita kalorijas jūsu vietā un arī aprēķina jūsu ikdienas vitamīnus.

Lejupielādēt par brīvu iOS un Android.

Vai vēlaties trenēties, neizejot no mājas? Pārbaudiet Fitnesa blenderis. Vietne piedāvā tūkstošiem fitnesa video, kas iedalīti kategorijās pēc treniņa ilguma, plāna ilguma, grūtībām, ķermeņa fokusa, aprīkojuma un treniņu veida. Ir arī tiešsaistes kopiena, kurā varat ievietot ziņas par saviem mērķiem, uzdot jautājumus, dalīties ar padomiem un sazināties ar citiem.

Vietne piedāvā vairāk nekā 500 bezmaksas treniņu, un katru nedēļu tiek pievienots vairāk. Vai arī varat pievienoties vairāku nedēļu programmai, kuras cenas svārstās no USD 5,99 līdz USD 14,99.

SkulptScanner ir ierīce, kas palīdzēs jums sasniegt nākamo fitnesa līmeni. Tas mēra ķermeņa tauku procentuālo daudzumu un nosaka muskuļu spēku. Tam ir pievienota lietotne, kas sniedz padziļinātu ķermeņa tauku un muskuļu analīzi, lai palīdzētu jums zināt, ko darīt, lai zaudētu taukus, uzlabotu spēku un būtu mazāk pakļauti savainojumiem.

To iegādāties šeit par 99 USD.