Vairāk nekā pusgadsimtu pēc pirmās izrādīšanas BBC, Monty Python slavenā “muļķīgā pastaiga” skice ir iedvesmojusi pētnieku grupu Arizonas štata universitāte, lai noskaidrotu, cik efektīvi tas varētu būt cilvēkiem, kuri vēlas sadedzināt dažas kalorijas pēc pārspīlētās brīvdienu sezonas.
Īsa "muļķīga pastaiga" katru dienu var uzlabot jūsu sirds veselību uz mūžu
Pētījuma rezultāti — saukti Neefektīvas pastaigas ieguvumu kvantitatīva noteikšana: Monty Python iedvesmots laboratorijas eksperimentāls pētījums - ir bijis publicēts British Medical Journal, un, lai gan ir acīmredzams, ka pētījumi daļēji ir jautri gada beigās, testēšanas metodes tomēr bija ārkārtīgi detalizētas.
Ieteiktie videoklipi
Ikvienam, kurš nepārzina Python's Muļķīgo pastaigu ministrijas skice, to apraksta Laiki kā "satīra par birokrātisko neefektivitāti" un attēlo Džonu Klīzu kā ierēdni Tībaga kungu. Mēs redzam, ka Teabag dodas uz darbu ārkārtīgi absurdā veidā, pirms tiek rīkota tikšanās ar Puteja kungu (Maikls Peins), kurš pieprasa valsts dotāciju, lai izveidotu savu muļķīgo pastaigu. Diemžēl Puteja gājiens tiek uzskatīts par pārāk saprātīgu, tāpēc viņa lūgums tiek noraidīts.
Izmantojot Klīza pastaigu kā savu pētījumu, pētnieku komanda pieņēma darbā 13 veselus pieaugušos, kuru vidējais vecums bija 34 gadi. Katram dalībniekam tika likts veikt trīs veidu gājienus ap 30 metru trasi, katrai gājienai piecas minūtes.
Pirmā pastaiga notika viņu parastajā stilā, bet otrā bija Putey stilā, bet trešā kopēja smieklīgo tējas maisiņu.
Tika reģistrēti dati par skābekļa uzņemšanu, enerģijas patēriņu un fiziskās slodzes intensitāti, kā arī tika izsekots kaloriju patēriņš. Tomēr komanda nereģistrēja "smejoties pavadītās minūtes vai smaidu skaitu kā sekundārus rezultātus, neefektīvi ejot".
Rezultāti atklāja sekojošo:
- Neefektīva staigāšana (tējas maisiņu stils) palielina enerģijas patēriņu pieaugušajiem aptuveni 2,5 reizes, salīdzinot ar parasto pastaigas stilu.
- Pieaugušie varētu sasniegt 75 minūtes enerģiskas intensitātes fiziskās aktivitātes nedēļā, ejot tējas maisiņu stilā, nevis ierastajā stilā, apmēram 11 minūtes dienā.
- Aizvietojot parastos soļus ar tējas maisiņu stila soļiem apmēram 12-19 minūtes dienā, ikdienas enerģijas patēriņš palielināsies par aptuveni 100 kilokalorijām.
Savā secinājumā pētnieku grupa saka: “Pirms pusgadsimta ministrijas Silly Walks skets, iespējams, neviļus pieskārās spēcīgam paņēmienam, kā uzlabot sirds un asinsvadu piemērotību pieaugušajiem. Palielinot fizisko aktivitāšu un kustību neefektivitāti, ko mēs jau veicam (tādējādi neprasot tālāk laika veltījums) varētu papildināt citus sabiedrības veselības centienus, lai priecīgā veidā veicinātu regulāras fiziskās aktivitātes.
Tāpēc nākamreiz, kad dodaties ikdienas ceļā vai pastaigājaties pa tirdzniecības centru, apsveriet vietu, kur doties uz ļoti muļķīgiem pastipriniet savu veselību. Lai gan esiet gatavi dažiem izskatiem.
Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.
