Šī rokassprādze palīdz ātrāk aizmigt un ilgāk gulēt

Šis saturs tika izveidots sadarbībā ar Apollo Neuroscience.

Vai jums ir bijis grūti gulēt ieteicamās septiņas stundas? Vienmēr ir nomākta, kad iekāpjat gultā saprātīgā laikā un pēc tam vairākas stundas mētājaties un grozāties, pirms sākat gulēt. Svarīga ir arī šī miega kvalitāte. Ja pamostaties vairākas reizes nakts laikā, visticamāk, jūs nesaņemsiet kvalitatīvu REM cikla miegu, kas patiesi atjauno jūsu ķermeni. Ja tradicionālie līdzekļi, piemēram, zāļu tējas un trokšņu aparāti, vienkārši nepalīdz, iespējams, ir pienācis laiks izmēģināt modernu risinājumu. Ievadiet valkājamo Apollo.

Tagad mēs saprotam, ka esam nedaudz skeptiski. Kā rokassprādze uz plaukstas locītavas vai potītes var ietekmēt jūsu miega modeļus? Protams, atbilde uz labāku nakts miegu nevar būt tik vienkārša. Mēs apsvērām šīs pašas lietas, kad pirmo reizi par to dzirdējām. Mēs iedziļināsimies zinātnē par Apollo valkājamām ierīcēm, taču pietiek ar to, ka daudzi cilvēki ir piedzīvojuši dziļāku, nepārtrauktu miegu, valkājot to.

Netradicionāla pieeja labākam miegam

Pirmkārt, nav brīnumainu apgalvojumu par tūlītēju labāku miegu, un tas, ko tas sola, ir saprātīgs. Piemēram, uzņēmums Apollo Neuroscience, kas ražo valkājamas ierīces, saka, ka aproce ir jāizmanto vismaz piecas dienas nedēļā trīs stundas dienā, lai redzētu optimālus ieguvumus. Un kādi ir tie ieguvumi? Saskaņā ar pētījumiem, konsekventa Apollo valkājamo apģērbu lietošana atstāja lietotājiem papildu 30 minūtes nakts miega, un REM palielinājās par 14%. miegs un dziļa miega pieaugums par 19%, un tas viss ir pamatoti apgalvojumi, un tie ir lieliski, ja jums ir nepieciešams papildu neliels stimuls labākam. Gulēt. Bet kā tas darbojas?

Galvenokārt Apollo valkājamajā ierīcē tiek izmantota klusa pieskāriena terapija, lai novērstu stresu, ko uzkrāj ķermenis. Padomājiet par to kā par minimasāžu jūsu nervu sistēmai, un jūs varat valkāt ierīci jebkurā vietā, lai tā darbotos. Neatkarīgi no tā, vai tas atrodas uz rokas, piemēram, pulkstenis vai potītes, jūs joprojām saņemat vibrāciju pozitīvo efektu, kas ir ērti tiem no mums, kuri jau valkā pulksteni vai rokassprādzes. Valkājamie elementi ir savienoti pārī ar lietotni, kas ļauj izvēlēties no dažādiem uz mērķi balstītiem režīmiem, piemēram Atpūsties, koncentrēties un aizmigt — intensitātes un integrēties citos veselības izsekotājus, piemēram, Oura gredzens.

Tā kā Apollo cīnās ar mūsu dabiskajām stresa reakcijām, tas ir lielisks produkts, ko izmantot ne tikai labākam miegam. Iedomājieties, ko jūs varat darīt, ja kopumā jūtaties mazāk stresa stāvoklī? Valkājamie izstrādājumi var palīdzēt jums būt mierīgākam kopumā, palīdzēt tādām lietām kā meditācija un uzmanības pievēršana un pat palīdzēt koncentrēties uz darbu, nevis uz stresu, ko izjūtat. Tas var pat palīdzēt mums ātrāk atgūties no stresa ilgtermiņā, uzlabojot mūsu sirdsdarbības mainīgumu (HRV), kas ir biomarķieris, kas nosaka, cik labi mūsu ķermenis atjaunojas un reaģē uz ikdienas spiedienu.

Kas ir zinātne un vai tā ir derīga?

Tūlīt mēs jums paziņosim, ka Apollo valkājamie ir izgājuši vairākus klīniskos izmēģinājumus un reālās pasaules pētījumus, un viņi savus pētījumus uztver nopietni. Lai gan no pirmā acu uzmetiena pētījumu izlases lielums var šķist mazs, daži pētījumi ir tādi dubultmaskēti randomizēti placebo kontrolēti krustojuma izmēģinājumi, kas ir zelta standarts zinātnē metodoloģija. Tas arī palielina pētījuma leģitimitāti. Apollo Neuro ir pabeidzis septiņus klīniskos pētījumus, un vēl labāk, mātes uzņēmums veic deviņus jaunus klīniskos pētījumus ar ievērojami lielāku paraugu skaitu, no kuriem lielākais. 6000 dalībnieku, kas ir laba zīme, jo uzņēmumi, universitātes un medicīnas organizācijas neieguldīs daudz naudas pētniecībā un studijās, ja nebūs nopelns.

Tātad, ko tas nozīmē jums un man? Pirmkārt, šķiet, ka Apollo darbojas diezgan labi, lai nodrošinātu labāku miegu, un, ja jums ir nepieciešams papildu stimuls labākam miegam, Apollo, iespējams, jums palīdzēs. Kas attiecas uz fokusu, enerģiju, atveseļošanos un citām atzīmētajām priekšrocībām, mēs iesakām jums pārbaudiet pētījumu priekš sevis.

Patiešām, vienīgais lielais mīnuss ir tas, ka Apollo valkājamais ir nedaudz dārgs — 349 ASV dolāri, lai gan tas noteikti ir tā vērts papildu miega un stresa mazināšanai. Par laimi, ja esat Digital Trends lasītājs, varat saņemt 40 USD atlaidi, izmantojot kodu DIGITALTRENDS kad esat grozā, un piedāvājums ir spēkā līdz 2023. gada 31. maijam.

Redaktoru ieteikumi

• Ir pierādīts, ka valkājamais Apollo palīdz jums labāk gulēt (un tas ir pārdošanā)
• DJI Air 2S drons tikko saņēma nepieredzētu cenu samazinājumu
• Ja jums ir kriptovalūta, jums NEPIECIEŠAMS maciņš, piemēram, Ledger. Lūk, kāpēc

Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.