Otrdien izplatītajā paziņojumā 42 gadus vecā asociācija, kas nodarbojas ar miega zālēm, paskaidroja, kā nekonsekvents miegs pārmērīgas skatīšanās dēļ var palielināt "Negadījuma darba vietā vai miegainas braukšanas avārijas" iespējamība. Netflix un miegs var uz visiem laikiem palikt ienaidnieki, taču AASM vēlas, lai abi vismaz līdzās pastāvētu. dēļ. AASM prezidents Dr. Ronalds Červins teikts paziņojumā.
Ieteiktie videoklipi
Pārmērīga skatīšanās no antisociāliem cilvēkiem ir kļuvusi par dzīvesveidu. Saskaņā ar a nesenais ziņojums, 70 procenti amerikāņu vienlaikus iedzer vismaz piecas raidījuma sērijas. Tie ir tikai vidusmēra amerikāņi, nevis tie, kas cenšas veidot vēsturi. Pagājušajā gadā 25 gadus vecs vīrietis iereibis
94 stundas TV sēriju, lai pārspētu Ginesa rekordu par garāko televīzijas skatīšanās maratonu.Zinot, cik biedējošs uzdevums varētu būt cilvēkiem mazāk skatīties televizoru, AASM ir daži noderīgi padomi, kā ierobežot iedzeršanu. Šeit ir sniegti AASM galvenie padomi, kā straumēt, nekaitējot sev:
- Katru vakaru, pirms sākat skatīties, iestatiet sēriju ierobežojumu
- Paņemiet pārtraukumu starp katru sēriju, lai izkļūtu no “automātiskās atskaņošanas” cikla
- Lejupielādējiet sērijas savā viedtālrunī, lai kontrolētu, cik sērijas skatāties vienlaikus
- Ieplānojiet laiku nedēļas nogalē, lai sekotu savām iecienītākajām pārraidēm
- Lai samazinātu spilgti apgaismotu ekrānu brīdinājuma efektu naktī, izmantojiet kādu no datora, planšetdatora un viedtālruņa lietotnēm, kas filtrē zilo gaismu pēc saulrieta.
- Straumējiet videoklipus savā televizorā, nevis savā mobilajā ierīcē naktī, lai samazinātu spoži apgaismotu rokas ekrānu iedarbību
- Izvairieties no mobilo ierīču lietošanas gultā
- Izslēdziet visus ekrānus vismaz pusstundu pirms gulētiešanas
Iedzert atbildīgi.
Redaktoru ieteikumi
- Labākās bezmaksas TV šovu sērijas pakalpojumā YouTube
- Google un Amazon pamiers nodrošina YouTube Fire TV, Prime Video Chromecast
Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.
