Mājas fitnesa tehnika, kas palīdzēs sasniegt 2022. gada fitnesa mērķus

Ja meklējat mājas treniņu risinājumu, kas palīdzēs sasniegt svara zaudēšanas un veselības mērķus 2022. gadam, tad jums ir paveicies. Fitnesa tehnoloģija pēdējos gados ir piedzīvojusi kaut kādu renesansi, un mūsdienās patērētājiem pieejamais mājas treniņu aprīkojums ir absolūti neticams. Neatkarīgi no tā, kā izskatās jūsu vēlamais treniņu režīms — vai tā ir skriešana, airēšana, smagumu celšana vai kaut kas cits citādi — gandrīz noteikti ir kāds aprīkojums, kas ļaus jums veikt minēto treniņu savā ērtībā mājas. Šeit ir daži no mūsu iecienītākajiem:

Šis ir diezgan vienkāršs — tas būtībā ir pilna garuma spogulis, kas papildināts ar kādu viedu programmatūru, kas palīdz jums veikt treniņus, savieno jūs ar tiešraides instruktoriem un pat ļauj jums sacensties ar citiem jūsu dalībniekiem. klases. Tomēr labākā daļa ir tāda, ka spoguļa treniņiem parasti nav nepieciešams nekāds aprīkojums (lai gan jūs varat izmantot lietas piemēram, hanteles un pretestības siksnas, ja vēlaties), tāpēc visa sistēma jūsu ierīcē aizņem tikai niecīgu vietu. siena. Tā ir lieliska iespēja, ja jums nav vietas Peloton velosipēdam, taču jūs joprojām vēlaties priekšrocības, ko sniedz dzīvās nodarbības un apmācība.

Tempo sistēma ir ļoti līdzīga iepriekš minētajam spoguli, bet tā nav paļauties uz cilvēku instruktoriem, kas jums palīdzēs treniņu rutīnas, Tempo izmanto svarus ar sensoriem un patentētu mašīnredzes sistēmu, kas vēro jūs un nodrošina reāllaika atsauksmes. Pilna izmēra Tempo Studio sistēmai ir savs ekrāns un skaļruņi, taču, ja jums ir mazāks budžets, Tempo Move nodrošina tādus pašus treniņus, izmantojot viedtālrunis kā izsekotājs un jūsu TV kā displejs. Godīgi sakot, tas ir viens no labākajiem naudas ieguvumiem viedajā fitnesa telpā — it īpaši, ja plānojat vingrot savā viesistabā.

Ja jūs rokāt ideju par pilnvērtīgu sporta zāli mājās. bet jums nav vietas, tad Tonal varētu būt tieši tas, ko meklējat. Pateicoties mašīnas īpaši gudrajiem “digitālajiem svariem” un regulējamām rokām, Tonal var nodrošināt līdz pat 200 mārciņu pretestību milzīgā dažādu vingrinājumu klāstā. Vēl labāk, digitālie svari var pielāgoties arī treniņa vidū, lai padarītu to vieglāku (vai grūtāku), tādējādi nodrošinot, ka jūs gūstat maksimālu labumu no katras nodarbības.

Mūsdienās tirgū ir milzīgs skaits dažādu fitnesa izsekotāju, un šis neapšaubāmi ir viens no labākajiem. "Fitbit Charge 5 ir brīnišķīgs fitnesa izsekotājs, kas uzlabo visu, ko Fitbit izsekotāji dara labi." saka Digital Trends valkājamo tehnoloģiju apskatnieks Yoona Wagener. “Tā kompaktais un modernais dizains padara to par īpaši valkājamu 24/7 aksesuāru, taču tas pārsniedz mūsdienu un racionalizēts izskats, tas ir pārpildīts ar labsajūtas funkcijām un datiem, kurus varat ienirt, izmantojot lietotājam draudzīgo Fitbit lietotne."

Mūsdienās tirgū ir pieejamas dažas viedo airēšanas trenažieru (Hydrow, Echelon u.c.), taču, lai gan lielākā daļa no viņi vienkārši piedāvā Peloton stila tiešraides nodarbības, Aviron ieved lietas jaunā jautrā virzienā, izmantojot vingrinājumus spēles. Tā vietā, lai vienkārši airētu kopā ar virtuāliem klasesbiedriem un saņemtu uzmundrinājuma vārdus no an instruktors, jūs izmantojat airētāju, lai pārvietotu savu virtuālo iemiesojumu, izmantojot dažādas minispēles un izaicinājumiem. Pats labākais, ka varat to darīt sabiedriski un spēlēt kopā ar citiem cilvēkiem vai vienkārši airēt solo un spēlēt pret datoru.

Šis saraksts vienkārši nebūtu pilnīgs, ja mēs neiekļautu revolucionāro Peloton Bike. Tas ir viedais stacionārais velosipēds, un neilgi pēc tā debijas tas uzsāka tektoniskas izmaiņas mājas fitnesa darbībā. Peloton virtuālās nodarbības ļauj jums ērti piekļūt tiešraides, instruktoru vadītām treniņu sesijām mājās – un šo formulu pamatā ir kopējušas visas citas fitnesa kompānijas, jo Peloton to dara tik labi. Jūs pērkat ne tikai stacionāru velosipēdu, bet arī piekļuvi milzīgai kopienai, kas palīdzēs saglabāt motivāciju un iesaistīšanos — un tas ir kaut kas tāds, ko nevar iegūt ar parastu velotrenažieri.

Ir miljoniem dažādu treniņu austiņas mūsdienās tirgū, taču šie no Aftershokz izceļas dažu iemeslu dēļ. Pirmkārt un galvenokārt, tie izmanto kaula vadīšanas tehnoloģiju, lai nodrošinātu skaņu, lai jūs varētu tos izmantot, nepievienojot ierīci. ausu caurumi, kas ir milzīgs drošības pastiprinātājs, ja esat, teiksim, skrējējs vai šosejas riteņbraucējs, kuram ir jāseko līdzi vide. Otrkārt, austiņas ir no viena gabala, kas ērti apņemas ap galvu un ausīm, tāpēc praktiski nav nekādu iespēju, ka tās treniņa laikā nokristu vai pazaudēs vienu austiņu. Citiem vārdiem sakot, šīs austiņas ir ideāls drošības, drošības un skaņas kvalitātes sajaukums.

Redaktoru ieteikumi

• Kā izvēlēties sev piemērotāko straumēšanas fitnesa izaicinājumu
• Kā sākt vai pievienoties grupas treniņam pakalpojumā Fitness+
• Labākās fitnesa lietotnes iPhone 2022. gadā
• Labākie fitnesa treniņu piederumi jūsu viedtālrunim
• Iepazīstieties ar velotrenažieri, kas vēlas, lai jūs sportojot spēlējat videospēles

Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.