Garmin Epix Gen 2 apskats: labākais fitnesa pulkstenis

Ir vērts zināt informāciju par savu veselību. Ja jūs mēģināt iegūt formu, zinot jūsu pašreizējo sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī, jūs varat daudz pastāstīt par jūsu esošo sirds un asinsvadu veselības līmeni. Sirdsdarbības ātrums daudz pastāsta arī par to, cik efektīvs ir jūsu treniņš, lai sadedzinātu taukus, palielinātu izturību un daudz ko citu. Pulse Ox sniedz aprēķinu par skābekļa piesātinājuma līmeni asinīs, savukārt jūsu elpošana sniedz jums vidējo elpošanas ātrumu no minūtes līdz minūtei.

Garmin Epix 2nd Gen man sniedz visu šo informāciju un daudz ko citu. Viss, kas man jādara, ir valkāt to. Tas ir viens no gudrākie fitnesa pulksteņi Es kādreiz esmu valkājis. Ar dažiem pielāgojumiem un uzlabojumiem tas varētu būt vienīgais labākais viedpulkstenis, ko jebkad esmu izmantojis. Garmin Epix ir paredzēts nopietniem sportistiem, taču tam ir arī nopietna cena.

Vairāk informācijas par veselību, nekā es varu pakratīt nūju

Garmin Epix galvenais mērķis ir pastāstīt visu par savu veselību un fizisko sagatavotību. Tas sniedz smieklīgu informācijas daudzumu — patiesībā vairāk informācijas, nekā es patiešām varu izmantot. Piemēram, tajā ir iekļauta izsekošanas informācija par niršanu un pat golfu — diviem sporta veidiem, kuros es nekad neesmu piedalījies.

Visa informācija ir pieejama pašā Garmin Epix (saukta par “Glances”), taču, izmantojot lietotni, tālrunī varat redzēt detalizētāku sadalījumu. “Manas dienas kartīte” parāda informāciju, piemēram, to, ko es aprakstīju iepriekš, taču varat pievienot vai noņemt datus, kurus nevēlaties redzēt. Visas iespējas ietver:

• Apmācības statuss: Treniņa statusa metrika izmanto jūsu VO2 Max aprēķinu, jūsu siltuma un augstuma veiktspējas aklimatizāciju un jūsu treniņu slodzi, lai novērtētu, kā notiek jūsu treniņš.
• Sirdsdarbības ātrums: mēra jūsu sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī visas dienas garumā, kā arī augstāko sasniegto pulsu.
• Korpusa akumulators: Body Battery ņem vērā daudzus faktorus, piemēram, jūsu stresa līmeni, to, cik labi jūs gulējāt iepriekšējā naktī, kā arī vingrošanu visas dienas garumā, un nosaka, cik daudz uzlādes jums ir atlicis.
• Stress: Garmin Epix izmanto sirdsdarbības ātruma mainīgumu, lai novērtētu jūsu stresa līmeni visas dienas garumā.
• Intensitātes minūtes: Intensitātes minūšu metrika mēra, cik daudz laika pavadījāt vidēji intensīvā vai intensīvā treniņā.
• Soļi: Šis ir pats par sevi saprotams — tas ir pedometrs.
• Grīdas: mēra, cik pa kāpnēm esat uzkāpis.
• Kalorijas: Varat savienot Garmin Epix ar MyFitnessPal, lai izsekotu kalorijām.
• Gulēt: Miega mērījums nosaka, cik daudz laika pavadījāt katrā miega fāzē, kā arī to, cik daudz laika kopumā pavadījāt miegā.
• Miega rādītājs: Miega rādītājs nosaka miega mērījumu un sniedz jums atzīmi no 100, kā arī padomus, kā uzlabot miegu.
• Pulsa vērsis: Pulse Ox iestatījums mēra skābekļa līmeni asinīs.
• Elpošana: Elpošanas mērījums izseko jūsu vidējo elpu minūtē visas dienas garumā.
• Svars: Tas ir pašsaprotami. Varat manuāli pievienot savu svaru vai arī to var izveidot savienojumu ar noteiktām ārējām ierīcēm un ierakstīt automātiski.
• Hidratācija: Jūsu hidrāta mērījums ir ūdens daudzums, ko esat lietojis visas dienas garumā. Jums tas būs jāpievieno manuāli.

Visa šī informācija sāk likt šim pārskatam vairāk justies kā ceļvedim, taču ir jāpaskaidro dažas problēmas, kas man ir saistītas ar ierīci. Pulsa izsekotājs ir uz vietas; Es to mērīju pret vairākiem citiem maniem izsekotājiem un katru reizi konstatēju, ka tas ir viena sitiena robežās.

Body Battery ir interesanta funkcija. Jūs nekritīsit, ja jūsu rezultāts ir zems (un patiesībā es nedomāju, ka tas var sasniegt nulli — mans zemākajā līmenī sasniedza tikai piecus.) Jūs noteikti jutīsities noguris ar zemāku ķermeņa akumulatora rādītāju, tomēr.

Lielākā daļa metrikas ir precīzas vai vismaz saprāta robežās. Esmu izmantojis Garmin Epix mazliet vairāk nekā divas nedēļas, un man ir bijis maz sūdzību. Vienīgie divi, kas izceļas, ir stresa un miega mērījumi.

Stresa mērījums nešķiet precīzs. Tas ir balstīts uz jūsu sirdsdarbības ātrumu, tāpēc vingrošanas vai slodzes laikā jūsu stresa līmenis var būt augsts. Pulkstenis man teica, ka es biju pakļauts lielam stresam, kad vienu nakti atpūšos uz dīvāna un skatījos televizoru. Ņemot vērā, ka tobrīd biju pusmiegā, man ar cieņu tam jāpiekrīt.

Miega mērījums ir precīzs, taču tas lieliski neatspoguļo jūsu faktisko enerģijas līmeni. Mazākam miega daudzumam vajadzētu nozīmēt zemāku enerģijas līmeni, taču bija vairākas naktis, kurās bija mazāk nekā piecas stundas miega, kad es pamodos un jutos lieliski. Es pamanīju, ka miega mērīšana tiek pārtraukta, ja jebkurā laikā esat pārāk ilgi nomodā, tāpēc tas var reģistrēt mazāk miega nekā man bija patiesībā.

Sīkāka informācija tiem, kas to vēlas

Visi iepriekš minētie rādītāji ir pieejami īsumā, taču Garmin Epix sniedz detalizētāku informāciju par veselību tiem, kas to vēlas. Piemēram, tas sniedz lietotājiem fitnesa vecuma aprēķinu, kas salīdzina jūsu faktisko vecumu ar jūsu ķermeņa fiziskās sagatavotības līmeni.

Man ir 32 gadi, bet tur ir rakstīts, ka mans fitnesa vecums ir 30. Palielinot vingrojumu skaitu katru nedēļu, pulkstenis saka, ka es varētu to samazināt līdz 26 gadus veca fiziskās sagatavotības līmenim.

Jūs varat izmērīt savu laktāta slieksni un HRV stresa līmeni, izmantojot Epix, kas savienots pārī ar Garmin krūškurvja pulsometru. Tas nav iekļauts Epix komplektācijā, un tas ir jāiegādājas atsevišķi. Garmin piedāvā vairākus sirdsdarbības ātrumus monitori, daži no tiem ir paredzēti peldētājiem, bet citi ir paredzēti riteņbraucējiem un skrējējiem.

Atkal, tas nav būtiski Epix normālai ikdienas darbībai, taču nopietni sportisti novērtēs šo funkciju.

Traki daudz treniņu iespēju

Garmin Epix patiešām ir universāls viedpulkstenis. Velosipēdisti var izmērīt savu funkcionālo sliekšņa jaudu, VO2 Max un daudz ko citu. Golfa spēlētāji var lejupielādēt golfa laukumus, lai ērti piekļūtu kartei, un pat izsekot savus rezultātus, izmantojot Epix. Citu lietotni Garmin Dive var lejupielādēt, lai reģistrētu niršanu, pārvaldītu aprīkojumu, skatītu kartes un veiktu citas darbības.

Ja trenējaties skrējienam, PacePro pacing stratēģijas var palīdzēt jums izveidot savu izturību un tehniku ​​drošā un vienmērīgā tempā. Neatkarīgi no tā, kāda veida sportists esat, lietotnē Garmin ir kaut kas jums piemērots.

Ja esat distanču skrējējs un vēlaties būt drošs, braucot garā takā, varat iestatīt LiveTrack — funkciju, kas ļauj draugiem un ģimenei uzzināt jūsu atrašanās vietu un statusu, atrodoties takā. Garmin Epix ir iespēja noteikt gadījumus, un tas brīdinās jūsu ārkārtas kontaktpersonu, ja kaut kas notiks. Tas pat nosūta jūsu GPS atrašanās vietu, lai kāds varētu jūs atrast. Ja jums ir Android tālruni (funkcija nav pieejama iOS lietotājiem), varat izmantot GroupTrack, lai redzētu, kur ir visi jūsu savienojumi reāllaikā.

Pat ja vēlaties vienkārši uzturēt sevi formā, necenšoties nopūlēties, iknedēļas, ikmēneša un gada izaicinājumi sniedz jums kopienu, ar kuru sacensties. Daži no izaicinājumiem ietver noejot vienu jūdzi dienā 365 dienas, nobraucot ar velosipēdu 250 kilometrus vienā mēnesī un daudz ko citu.

Daudz pielāgošanas, bet ne daudz dažādības

Ar savu Garmin Epix jūs varat paveikt daudz no estētiskā viedokļa. Seju var pielāgot, no vietnes lejupielādējot sekundāro lietotni ConnectIQ Aplikāciju veikals vai Google Play veikals.

ConnectIQ ļauj pārlūkot desmitiem dažādu seju Garmin viedpulksteņiem. Tā kā tā ir visaptveroša lietotne, ne katra seja ir saderīga ar katru pulksteni, taču es reti sastapu nevienu, kas nedarbotos ar Epix. Lielākā problēma ir tā, ka daudzas no šīm sejām ir izgatavotas pēc pasūtījuma un lūgs jums veikt ziedojumu, izmantojot PayPal; ja jūs to nedarīsit, seja pastāvīgi mainīsies un jūs prasīs pēc naudas.

Tomēr ir daudz pilnīgi bezmaksas iespēju. Es izvēlējos vienu, kas parāda milzīgu informācijas daudzumu, tostarp pašreizējos laikapstākļus, saullēkta un saulrieta laikus, sirdsdarbības ātrumu, kāpņu skaitu, soļu skaitu un daudz ko citu. Vienīgā problēma, ar kuru līdz šim esmu saskārusies, ir tā, ka temperatūra bieži nav precīza.

ConnectIQ arī ļauj izveidot pielāgotas pulksteņa ciparnīcas, izmantojot cilni Face It. Ja esat tāds, kas dod priekšroku kaut ko pilnībā izveidot savu, ir vērts to pārbaudīt. Man nepaveicās, bet atkal mani mākslinieciskie talanti apstājas pie Paint By Number grāmatām.

Ir daudz seju, no kurām izvēlēties, taču es atklāju, ka daudzas no tām ir tik līdzīgas, ka tās maz atšķīrās. Galu galā Garmin Epix ir treniņu rīks — pat tā fiziskais dizains ir sportisks. Tas nebūs labi savienots ar žaketi un aproču pogām, tāpēc neuztraucieties, meklējot formālu vakariņu cienīgu pulksteņa ciparnīcu.

Tomēr lietotne ConnectIQ ir paredzēta ne tikai pulksteņu ciparnīcu atrašanai. Jūs varat savienot dažādus mūzikas lietotnes tieši savā Epix un lejupielādējiet mūziku, lai klausītos to bezsaistē. Varat savienot Bluetooth austiņas uz Epix un klausieties mūziku, neņemot līdzi tālruni.

Izmantojot ConnectIQ, ir pieejamas arī citas apmācības lietotnes, taču ne visas ir izveidotas vienādi. Daudzas ir kopienas izstrādātas, un šīs lietotnes var tikt trāpītas vai palaists garām. Pievērsiet īpašu uzmanību katras lietotnes vērtējumam. Dažas, piemēram, Garmin lietotne Hydration Tracking, ieguva tikai 1,5 zvaigznes no 5, savukārt lietotnei Wikiloc Trails 4 no 5 no vairāk nekā 1000 lietotājiem.

Epix ir dažas episkās funkcijas

Epix nav pirmais Garmin viedpulkstenis, ko esmu testējis, taču tas ir līdz šim labākais. Tam ir dažas funkcijas, kuras es iepriekš neesmu redzējis; piemēram, tajā ir iebūvēts altimetrs un kompass. Tā nav funkcija, ko es cerēju izmantot daudz, taču es vairāk nekā vienu reizi esmu pacēlis kompasu.

Iebūvētais hronometrs ir arī ārkārtīgi noderīgs, lai gan es atzīšos, ka esmu to izmantojis ēdiena gatavošanai, nevis treniņiem. Epix ir viegli orientēties, un tas ir tik ļoti kļuvis par mana ikdienas apģērba sastāvdaļu, ka es jūtos dīvaini, kad tas nav uz manas plaukstas locītavas.

Garmin Epix akumulatora darbības laiks viedpulksteņa režīmā var būt līdz 16 dienām, taču man tas bija tuvāk piecām līdz sešām, izmantojot vienmēr ieslēgtu ekrānu. Uzlāde aizņem tikai dažas stundas. Man šķiet, ka tagad reti kad nevalkāju Epix. Tas ir ūdensnecaurlaidīgs, tāpēc jūs varat ar to mazgāties dušā (lai gan es joprojām nevaru piespiest sevi dušā ar viedpulksteni pēc tam, kad gadiem ilgi ūdens ir tālu no elektronikas).

Varat saistīt savu Garmin kontu ar Facebook, Google un jūsu tālruņa kontaktpersonas, lai atrastu citus jums pazīstamus Garmin lietotājus. Varat koplietot datus un sacensties ar tiem, lai treniņiem pievienotu sociālāku aspektu — tas ir īpaši patīkami laikā, kad daudzi cilvēki joprojām izvairās no sporta zāles.

Ja neviens no jūsu draugiem neizmanto Garmin, varat meklēt publiskas grupas, kurām pievienoties. Dažas ir balstītas uz atrašanās vietu, bet citas ir vispārinātas grupas, kurās var piedalīties ikviens. Es atradu vairākus tenisam un beisbolam. Ir pat grupas galīgajam frisbijam.

Mūsu paņēmiens

Garmin Epix ir patiesi neticami viedais fitnesa pulkstenis, kuram ir tikai daži nelieli trūkumi. Tā kā tas ir manā plaukstas locītavā, es esmu vairāk informēts par savu aktivitātes līmeni visas dienas garumā, un vērojot, kā skaitļi uzlabojas (kopā ar draudzīgo kopienu), man ir motivācija turpināt trenēties.

Vai ir kāda labāka alternatīva?

Garmin Epix apvieno citu Garmin modeļu labākās īpašības izcilā fitnesa pulkstenī. Ir grūti konkurēt, taču ir dažas iespējas, ja vēlaties upurēt funkcijas. The Garmin Venu 2 ir izdevīgāks par 400 $, taču tam trūkst daudzu Epix piedāvāto uzlaboto rīku.

The Apple Watch Series 7 ir daudz fitnesa funkciju, taču tas ir vairāk viedpulkstenis nekā fitnesa izsekotājs. Ja vēlaties atbildēt uz ziņām vai veikt zvanus, izmantojot viedpulksteni, jums būs nepieciešams kaut kas līdzīgs 7. sērijai — Epix nav šīs funkcijas.

Cik ilgi tas turpināsies?

Garmin Epix ir uzbūvēts kā tvertne. Tas ir ērti, taču tam noteikti ir neliels svars. Ekrāns ir izturīgs pret skrāpējumiem un spēj izturēt sitienus, un tas ir ūdensizturīgs līdz 10 metriem. Es ceru, ka tas kalpos gadiem ilgi, bet, ja kaut kas notiek, Garmin piedāvā viena gada ierobežotu garantiju.

Vai jums vajadzētu to iegādāties?

Jā — ja esat nopietns sportists, kuram nepieciešams izcils fitnesa pulkstenis, kas spēj sniegt daudz informācijas. Ja jūs tikko sākat savu fitnesa ceļojumu, apsveriet izdevīgāku alternatīvu. Cena par 900 $ ir zema fitnesa izsekotājam, kuram nav visu viedpulksteņa funkciju.

Redaktoru ieteikumi

• Google Pixel Watch 2: baumotā cena, izlaišanas datums, jaunumi un daudz kas cits
• Google Pixel Watch 2 var tikt palaists daudz ātrāk, nekā mēs domājām
• Garmin Instinct 2X Solar viedpulkstenis nekad nav jāuzlādē
• Garmin jaunākie viedpulksteņi nozog vienu no Apple Watch labākajām funkcijām
• Beidzot varat veikt EKG un izsekot AFib Garmin viedpulkstenī