Gudra veselība: 10 viedie sensori, lai uzlabotu treniņu

Trenēties nekad nav bijis vieglāk. Pateicoties tehnoloģijām, jūs varat uzraudzīt savu sirdsdarbības ātrumu un precīzi uzzināt, ko iegūstat katrā sesijā. Tā kā tirgū ir tik daudz treniņu sensoru, var būt grūti izlemt, kuri no tiem ir piemēroti jums. Sākot ar apģērbu un beidzot ar izmantoto aprīkojumu, varat pievienot ierīces, lai uzraudzītu savu fizisko sagatavotību un motivētu jūs sasniegt savus mērķus.

Valkājamie fitnesa sīkrīki sākās kā aproces, un Fitbit Charge 3 dominē šajā vietā līdz šai dienai. Tas ir vienīgais Fitbit, kas ir pietiekami mazs, lai būtu ērts, vienlaikus veicot ne tikai izsekošanas soļus, bet arī peldējumu un elipses sesiju tveršanu.

Ja jūs vienalga valkāsit jogas bikses, kāpēc gan tās neizmantot kā veselības ierīces? Nedi X activewear norāda, kur koncentrēties treniņam, kamēr lietotne palīdz veikt vingrinājumus.

Lēciens ir lielisks veids, kā ātri sadedzināt kalorijas. Tangram Smart Rope izmanto gaismas diodes, lai parādītu jūsu statistiku gaisā, lecot. Tas tiek sinhronizēts arī ar lietotni, kas izseko jūsu lēcienu skaitu, sadedzinātās kalorijas, pagājušo laiku un virzību uz jūsu mērķiem.

Ir apšaubīta sirdsdarbības ātruma monitoringa precizitāte fitnesa sensoros. Polar H10 treniņu sensori sola nodrošināt visu laiku precīzāko novērtējumu neatkarīgi no tā, vai peldat, ceļojat svarus vai nodarbojaties ar parastajām ikdienas aktivitātēm.

Ja paceļat svarus, NEXUS kompresijas uzmava ir pareizais ceļš. Uzmava izseko katras kustības jaudai un ātrumam, ko veicat ikdienas treniņa laikā.

Intensīvs treniņš var negatīvi ietekmēt ķermeni. PowerDot palīdz atpūsties un atgūties pēc treniņa, izmantojot sensoru un lietotnes kombināciju.

Lai arī cik modernas ir veselības ierīces, katra treniņa kvalitātes uzraudzība joprojām ir izaicinājums. Beast seko jūsu sporta un spēka sniegumam un piedāvā atsauksmes, izmantojot lietotni.

Personīgais fitnesa treneris var būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai saglabātu savu motivāciju. Moov Now pārsniedz parastos fitnesa sīkrīkus, mērot jūsu sirdsdarbības ātrumu un kustības un sniedzot norādījumus, reaģējot uz jūsu darāmo.

Ja esat velosipēdists, iespējams, pamanījāt, ka nav daudz fitnesa ierīču, kas atbilstu jūsu konkrētajai darbībai. LifeBEAM Gear ir ķivere, kas uzrauga jūsu sirdsdarbības ātrumu un kustības, piedāvājot ierakstu par jūsu veiktspēju.

Treniņu sensori parasti tiek piestiprināti pie ķermeņa, taču nav iemesla, lai tas būtu jādara. ViaFit savienojas ar jūsu treniņu aprīkojumu, lai piegādātu informāciju viedtālruņa lietotnēm.